DEGUONIES SKOLA - FIZIOLOGIJA

Pastovi būsena ir deguonies skola

Vėlavimas, per kurį deguonies suvartojimas pasiekia pastovią būseną, priklauso nuo santykinio lėtumo, su kuriuo oksidacinės reakcijos prisitaiko prie padidėjusio energijos poreikio. Kol deguonies suvartojimas išlieka mažesnis už pastovios būsenos vertę, energiją tiekia anaerobinė sistema; tam tikra prasme aerobinė sistema susiduria su skola, nes energiją tiekia kita eksergoninė sistema. Esant pastoviai būsenai, nėra skirtumų tarp apmokyto ir neišmokyto dalyko. Skirtumas yra VO2 prisitaikymo prie pastovios būsenos (VO2S) greitis, kuris yra žymiai didesnis apmokytam dalykui.

Atkūrimo metabolizmas

Skolos sąvoką Hill pasiūlė 1923 m., O vėliau ėmėsi kitų autorių, įskaitant Margariją; visi nustatyti 2 komponentai: vienas vadinamas alaktatine rūgštimi, o kitas - laktacidine rūgštimi. Šis modelis truko apie 65 metus. Šiuo metu deguonies skolos terminą pakeitė deguonies vartojimo fazė atkūrimo metu (O2 atsigavimas) arba deguonies suvartojimo visuotinis perteklius, palyginti su pradiniu (EPOC) , anglosaksų autorių, akronimas „Perteklinis deguonies suvartojimas po operacijos“). EPOC atspindi ne tik mokėjimą iš laktacidų skolos, bet ir padidėjusio įvairių organų ir sistemų, dalyvaujančių raumenų darbe, energijos poreikio būklę.

EPOC priežastys

ATP ir CP sintezė;

Glikogeno sintezė, pradedant laktatu (Cori ciklas);

Laktato oksidacija;

Kraujo deguonies prisotinimas;

Termogeninis poveikis, susijęs su kūno temperatūros padidėjimu;

Termogeninis poveikis dėl hormonų, ypač katecholaminų, poveikio;

Padidėjusio širdies ritmo ir plaučių ventiliacijos palaikymas.

Maksimalus deguonies suvartojimas

Ryšį tarp darbo trukmės išsekus ir darbo intensyvumo tarp 65-90% VO2max, apmokytiems asmenims apibūdina:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Šis ryšys negalioja pratimams, kurių intensyvumas didesnis nei 90% VO2max (laikas iš tikrųjų taptų neigiamas VO2S ›0,94 VO2max) ir nepriklauso nuo absoliučios VO2max vertės, jei tiriamasis yra gerose treniruočių sąlygose.

Kai kurių fizinių dydžių ir atitinkamų SI vienetų apibrėžimas

Stiprybė: gebėjimas pagreitinti masę. Jėgos vienetas yra niutonas (N), kuris suteikia 1 kg masės pagreitį 1 m * s-2.

Slėgis: jėga ploto vienetui.

Darbas: džaulis, darbo vienetas, yra darbas, padarytas, kai 1 N jėgos taikymo taškas pasislenka 1 m jėgos kryptimi.

Galia: darbas per laiko vienetą. 1W yra galia, lygi 1 džauliui per sekundę.

Dar visai neseniai buvo naudojama vadinamoji metrinė sistema, kurioje jėgos vienetas yra kilogramo svoris (kgp): jėga, galinti pagreitinti iki 1 kg, lygi žemės gravitacijai (9,81 m * s-1) ). Todėl techninės sistemos darbo ir galios vienetas yra kgpm (kilogrammetras) ir kgpm * s-1 (kilogrammetras per sekundę) atitinkamai 9,81 J ir 9,81 W. Atkreipkite dėmesį, kad Žemėje l "gravitacijos pagreitis yra pastovus : kiekvienas kūnas turi tą patį pagreitį g = 9,81 m * s-1, nepriklausomai nuo jo masės. Kitas vis dar plačiai naudojamas energijos ir darbo vienetas yra kalorijos (cal), lygios energijos kiekiui, sukauptam 1 g vandens, pakilus temperatūrai 1 ° C (nuo 14,5 iki 15,5); 1000 cal = 1 kcal.