Taip pat žiūrėkite: alkis, nuo ko priklauso alkio priepuoliai?
Kas yra troškulys ir nuo ko jis priklauso
Troškulys nėra paprastas pojūtis, bet labai svarbus fiziologinis stimulas, kurio tikslas yra išlaikyti pusiausvyrą organizme esančio vandens kiekyje.
Suaugusiam vyrui vanduo sudaro apie 60% kūno svorio, o moterų organizme - šiek tiek mažiau (apie 50%) dėl didesnio riebalinio audinio procento.
Norint palaikyti pastovų vandens kiekį organizme, yra daug reguliavimo mechanizmų, tarp kurių išsiskiria vandens suvartojimas iš išorės. Be brangaus troškulio stimulo kitų vandens balanso kontrolės sistemų, tarp kurių prisimename diurezės ir prakaitavimo reguliavimą, visiškai nepakaktų organizmo išlikimui užtikrinti. Inkstai iš tikrųjų negali atkurti kūno. „prarado vandenį, bet tik laikykite jį.
Vien tik fiziologiniu požiūriu troškulio refleksas suveikia esant vandens ir kraujyje cirkuliuojančių druskų disbalansui; sumažėjus plazmos tūriui (skystai kraujo daliai) arba padidėjus jo koncentracijai. ištirpusių druskų, tai yra aiškus pavojaus signalas; tokiomis sąlygomis būtina užtikrinti pakankamą skysčių tiekimą iš išorės.
Tyrimams ir vandens suvartojimui vadovauja tam tikras pagumburio regionas, žinomas kaip troškulio centras ir jautrus pirmiau minėtiems dirgikliams. Šioje anatominėje vietoje yra specifinių receptorių, vadinamų osmoreceptoriais, kurie sukelia troškulio refleksą, kai plazmos osmoliariškumas viršija standartines vertes. Tas pats refleksas slopinamas, tai yra sulėtėja (nėra troškulio) esant priešingoms sąlygoms.
Be pagumburio kontrolės, įvairūs vietiniai veiksniai prisideda prie skysčių suvartojimo reguliavimo, pavyzdžiui, burnos ir ryklės gleivinės sausumas.
Įdomu pastebėti, kad gėrimo veiksmo pakanka bent jau laikinai numalšinti troškulį. Mes tai suprantame, kai čiulpiame ledo kubelį ir, nepaisant įvestų nedidelių skysčių kiekių, sugebame numalšinti ypač užsispyrusį troškulį. Taip pat skrandžio sienelės išsiplėtimas padeda užgesinti troškulį, išvengiant per didelio osmoliariškumo sumažėjimo po perdozuoto skysčių vartojimo.
Tačiau troškulys, panašus į alkį ar apetitą, nėra paprastų fiziologinių veiksnių rezultatas. Žmogus iš tikrųjų yra linkęs gerti net ir nesant tikro troškulio stimulo, pavyzdžiui, dėl tam tikrų kultūrinių ir socialinių įpročių .
Troškulys ir sveikata
Visų pirma svarbu prisiminti, kad vyresnio amžiaus žmonėms sumažėja noras troškulio. Iš čia ir rekomendacija kasdien išgerti bent pusantro litro - du litrus vandens, nepriklausomai nuo šio dirgiklio suvokimo.
Troškulio jausmas pašalinamas dėl smegenų sužalojimo ir sąmonės praradimo. Šis impulsas padidėja negydyto diabeto sąlygomis ir esant dideliam kraujavimui, atitinkamai dėl padidėjusio skysčių netekimo su šlapimu (poliurijos, kurią sukelia hiperglikemija) ir sumažėjusio plazmos tūrio.
Remiantis įprasta patirtimi, troškulys labai padidėja, kai praktikuojate „brangią fizinę veiklą, ypač jei tai atliekama karštoje aplinkoje. Šiuo atžvilgiu verta prisiminti, kad jei tiriamasis pakeičia prarastus skysčius vandeniu, kuriame yra mažai fiksuotų likučių, plazmos tūris, bet ne jo druskos koncentracija, kuri netgi yra praskiesta, o tai dar labiau apsunkina elektrolitų deficitą (hiponatremiją). daug gėrimų, praturtintų mineralinėmis druskomis. Druskos papildų miltelių pavidalu taip pat galima įsigyti prekybos centrų lentynose arba specializuotose parduotuvėse. galima pridėti prie gėrimų tokiomis dozėmis, kurios nurodytos etiketėje. Kai jos viršijamos, iš tikrųjų didelė druskos koncentracija žarnyne skysčius traukia pagal osmosinį gradientą, atimdama juos iš plazmos, sukeldama d ir apsunkina kūno dehidrataciją.