Kas yra standus kaklas?
The standus kaklas dažna yra pseudopatologinė būklė, kuriai būdingas ribotas kaklo judrumas (arba blokada), visada lydimas ūmaus ir intensyvaus gimdos kaklelio skausmo.
Dažnas standus kaklas yra labai dažnas ir skausmingas sutrikimas, atsirandantis dėl kaklo šoninių raumenų kontraktūros. Laimei, skausminga būklė yra laikina, tai reiškia, kad ji linkusi išnykti per kelias dienas ar per kelias savaites nuo simptomų atsiradimo. Tačiau yra recidyvų.
Priežastys
Torticollis turi „daugiafaktorinę kilmę, tai yra, jam gali būti palankios įvairios ir nevienalytės priežastys.
Pagrindiniai paprastojo tortikolio kaltinamieji yra:
- Neteisingos laikysenos prielaida ilgą laiką
- Miego metu užimama neteisinga padėtis
- Oro srovės
- Staigūs ir staigūs kaklo judesiai
Be pirmiau išvardytų priežasčių, torticollis gali sukelti ir virusinės infekcijos, uždegimai ir kaklo stuburo sužalojimai (pvz., Disko išvarža).
Taip pat yra įgimtas torticollis variantas, kuris neturi nieko bendra su įprastu torticollis, kurį sukelia sternocleidomastoidinio raumens atitraukimas arba gimdos kaklelio slankstelių kaulų apsigimimai, atsiradę gimdos metu. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite straipsnį: torticollis tipai
Simptomai
Pacientas, kenčiantis nuo kaklo sustingimo, skundžiasi, kad kaklas sunkiai sulenkiamas, pasukamas ar pailgėja; kiekvienas mažiausias judesys šioje srityje sukelia aštrų, skvarbų ir nepakeliamą vietinį skausmą.
Bendrojo tortikolio klinikinis vaizdas pasižymi:
- Brachialgija: skausminga kaklo būklė, kuri taip pat spinduliuoja rankos lygį
- Kaklo skausmas: bendras raumenų ir kaulų pobūdžio kaklo skausmas
- Gimdos kaklelio raumenų sustingimas
- Nesugebėjimas / nesugebėjimas judėti, judėti ar pasukti kaklą
Torticollis: vaistų terapija
Torticollis gydymas turi būti nustatomas atsižvelgiant į provokuojančią priežastį. Paprastai kaklo skausmas gali būti pašalintas paprastu gydymu analgetikais ir priešuždegiminiais vaistais. Dažniausiai šiam tikslui naudojami:
- NVNU (ibuprofenas, acetilsalicilo rūgštis, naproksenas)
- Raumenų relaksantai (diazepamas, ciklobenzaprinas)
- Kortikosteroidai (pvz., Prednizonas, metilprednizolonas)
Kartais skausmas, jaučiamas kaklo stuburo srityje, yra ypač stiprus, todėl pacientui reikia ortopedinės apykaklės, kad pagreitėtų gijimas ir palengvėtų simptomai.
Torticollis, kurį sukėlė sunkūs sužalojimai, pavyzdžiui, dėl gimdos kaklelio išvaržos, turi būti kitoks. Esant tokioms aplinkybėms, vienintelė galimybė pašalinti torticollis yra išgydyti pagrindinę išvaržą taikant tikslinę operaciją (disektomiją) arba tolesnį specialų gydytojo nustatytą gydymą.
Nefarmakologinės priemonės
Ne visada būtina kreiptis į vaistus, kad būtų gydomas sustingęs kaklas. Kartais nedidelį kaklo skausmą galima greitai išspręsti atliekant paprastus veiksmus.
Kaip įmanoma sumažinti skausmą, kurį sukelia standus kaklas?
- Šilti kompresai ant skaudamos kaklo suteikia greitą palengvėjimą, ypač kai standų kaklą sukelia gimdos kaklelio raumenų kontraktūra.
- Nuo uždegimo priklausomą standų kaklą laikinai galima palengvinti krioterapija arba šalčio terapija. Šiuo tikslu patartina ant skaudamos kaklo uždėti ledo pakuotę, apvyniotą minkšta šluoste. Norint pasiekti maksimalų ledo terapinį efektyvumą, rekomenduojama šalto maišelio pašalinimas kas 15-20 minučių, pakaitomis su vienodos trukmės pertraukomis.
- Venkite pernelyg ilsėtis. Priešingai nei galima galvoti, poilsio perteklius palankus sąnarių ir raumenų sustingimui, kurį jau susilpnina standus kaklas. Verčiau patartina 30 minučių užimti ramią padėtį; po to gerai išbandyti savo jėgas pasivaikščiojimo metu arba atlikti lengvą fizioterapijos pratimą, būdingą standžiam kaklui.
- Pailsėkite ant tinkamo čiužinio, kuris neturi būti per minkštas.
- Ištaisykite bet kokius neteisingus gyvenimo būdo įpročius, pavyzdžiui, neteisingą laikyseną
- Norėdami atsipalaiduoti. Stresas ir nerimas gali sustiprinti kaklo sustingimą, nes stuburas išsiskiria.
- Pirmenybę teikite tvirtoms kėdėms, kad kaklas ir nugara būtų palaikomi.
- Teisingai atlikite gimdos kaklelio skausmo pratimus, kad mobilizuotumėte kaklo slankstelius ir pašalintumėte per dieną susikaupusią įtampą.
Prevencija
Nepaisant to, kad yra aštraus ir perštinčio skausmo priežastis, bendras standus kaklas pats savaime nėra tikra patologija.
Tačiau kaip išvengti kaklo sustingimo?
- Naktinio poilsio metu užimkite teisingas pozicijas. Patartina nemiegoti gulint, o pirmenybę teikti „vaisiaus“ padėčiai, tai yra šone, keliams sulenkus link krūtinės
- Jei įmanoma, venkite staigių temperatūros pokyčių arba bent jau būkite prieglaudoje, kai išeinate iš namų (ypač žiemos mėnesiais). Trumpai prisiminkime, kad oro srovės yra vienas iš etiologinių veiksnių, labiausiai susijusių su tortikoliu
- Venkite staigių ir smurtinių kaklo judesių
- Reguliariai atlikite „sportinę veiklą“.
- Venkite didelių fizinių krūvių su perkrovomis, ypač esant polinkiui į standų kaklo ir kaklo skausmą
