Tyrėjų komanda išsklaidė QR kodus tarp ženklų, esančių už miesto miškų ir parkų Burlingtono rajone. Kiekvienas kodas nukreipė žmones į internetinę apklausą, kurioje buvo užduodami klausimai, ar pandemija privertė juos daugiau.
Viena iš pagrindinių išvadų buvo ta, kad 26% iš daugiau nei 400 parko lankytojų, kurie atsakė, niekada nebuvo buvę prie žalių plaučių netoli savo namų, net tik pasivaikščioti, ankstesniais mėnesiais ar per pastaruosius metus. dauguma žmonių sakė, kad labai vertina galimybę išeiti į gamtą tokio streso ir izoliacijos metu.
Net jei pirmas žingsnis miške įvyko, nes iš tikrųjų tai buvo vienintelė leidžiama veikla, pandemijos pradžioje tai pasirodė tikrai brangi ir svarbi patirtis psichofizinei sveikatai.
miške, „miško vonia“, bėgiojimas miesto parke, meno kūrimas ir poilsis vienam lauke yra vieni populiariausių užsiėmimų. Moterys daugiau nei vyrai padidino savo išlaidas natūra. 59% respondentų teigė, kad gamta taip pat padėjo jiems geriau suvokti psichinę sveikatą ir gerovę.
gyveno tarp keturių namų sienų, parodė, kaip svarbu turėti prieigą prie gamtos, net jei ji yra tik kaimynystėje. Dėl psichofizinės naudos, atsirandančios iš žmogaus ir gamtos santykių, lauko erdvės bus ateities prioritetas: naujos žaliosios zonos bus sukurtos miesto aplinkoje ir bus prižiūrimos taip, kad jos būtų vis labiau naudojamos.
Nepaisant žiemos, ryšys su gamta didėja. Jei prieš „Covid-19“ pandemiją buvo tendencija daug laiko praleisti bendraujant su gamta ar lauke tik vasarą, dabar žiemos dienų ritmas, nepaisant kelias valandas dienos šviesos, ji išnaudojama maksimaliai. Praleidus daug laiko labai karštuose namuose, gerai leisti organizmui palaipsniui prisitaikyti ir pasimėgauti švaraus, gryno oro privalumais.
Norėdami palaikyti ryšį su gamta, taip pat galite praktikuoti telemarkas, tam tikra slidinėjimo rūšis.
kraujyje, todėl naudinga kovoti su diabeto atsiradimu ir kovoti su diabetu
Pasivaikščiojimas gamtoje taip pat padeda kvėpuoti. Taip pat naudingos septynios geresnio kvėpavimo priemonės.
