ir pečius. Jei sporto salėje yra daug mašinų, tinkamų treniruoti šias kūno dalis, namuose labai dažnai krūtinė ir pečiai treniruoja kūno svorį. Asmeninis treneris sukuria specialią namų fitneso programą, kuri atliekama nenaudojant mašinų ir Tačiau visada galite sukurti paprastą namų sporto salę su tinkamomis priemonėmis krūtinei ir pečiams sustiprinti.
Žymos:
sveikata pratimai kaulų sveikata
Internete radome keletą įrankių - daugiau ar mažiau didelių gabaritų - idealiai tinkančių krūtinės ir pečių treniruotėms namuose. Apie juos kalbėsime šiame vadove:
Norėdami sužinoti daugiau: Geriausi treniruokliai pagal „Amazon“ naudotojų atsiliepimus , kuris iš tikrųjų yra tarp mūsų asmeninio trenerio rekomenduojamų įrankių, skirtų namų sporto salei, arba ant mažų įrankių. Čia yra keletas naudingų įrankių, skirtų krūtinės treniruotėms namuose: nuo hantelių, iki štangos, iki konstrukcijų su rankomis, skirtomis rankoms sulenkti:
Štai keletas pavyzdžių:
25,95 € Peržiūrėkite pasiūlymą
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.
