Šios pamokos tikslas yra pažadinti stuburą per jogos praktiką. Stuburas yra atraminė mūsų kūno struktūra, todėl svarbu jį dirbti dviem būdais: pirmiausia suteikiant jam lankstumo, o tada stiprinant, suteikiant struktūrą.
Būtina medžiaga
- Mat
Redaktoriaus Pasirinkimas
Širdies transplantacija
širdies sveikata
Traškūs naminiai vafliai
Alisos receptai
Žemės riešutų sviestas - viskas, ką reikia žinoti
Alisos receptai
Vaistai prie eterinių aliejų
farmakognozija
Nebilox - pakuotės lapelis
lankstinukai
Perskaičijami
Joga: apverstos pozicijos nugalėti baimes
joga
Differin - pakuotės lapelis
lankstinukai
Nizatidinas: kas tai yra ir šalutinis poveikis
vaistus
Pepsinė opa
skrandžio sveikata
Polenta su grybais ir sūriu - greitas ir lengvas užkandis
Alisos receptai
