Sporto psichologija

Redagavo daktaras Stefano Casali

" antra dalis

Be techninių aspektų, pagrindinė filosofija, kuri turėtų įkvėpti sporto psichologas, o taip pat ir treneris, mano, kad sportininkas yra nepriklausomas asmuo, galintis užmegzti prasmingus santykius, atlikti nepriklausomą veiklos rezultatų analizę ir susidoroti su sunkumais, taip pat ir kūrybiniais sprendimais. Psichinio pasirengimo strategijos turi būti suderintos su sportininkas ir treneris, tada reguliariai taikomi treniruotėse ir varžybose. Jie taip pat turi būti pritaikyti ir tobulinami tobulėjant mokymuisi ir atsižvelgiant į individualius pokyčius. Psichinio pasirengimo programoje turi būti atsižvelgiama į sporto ypatybes, sportininko poreikius ir individuali pasirengimo treniruotėms ir varžyboms tvarka. Programa turi būti nuosekliai integruota į techninį mokymą, atliekant įvairius pratimus, skirtus psichiniams įgūdžiams tobulinti. Pastaraisiais dešimtmečiais sporto psichologai sukūrė daugybę intervencijos strategijų, kuriomis siekiama padėti sportininkui pagerinti savo rezultatus ir susidoroti su lenktynių stresu. Didelis šio sektoriaus tyrimų ir empirinių rezultatų kiekis paskatino taikymą individualių psichinio pasirengimo procedūrų, kad būtų patenkinti sportininko poreikiai, taip pat atsižvelgiant į specifines praktikuojamos sporto ypatybes. Dažniausiai naudojami psichologinės intervencijos būdai yra tikslų formulavimas, psichinė praktika, emocijų valdymas, psichofizinio aktyvinimo lygio moduliavimas, dėmesio ir minčių valdymas. Sporto studija turi būti atlikta nagrinėjant pagrindines fiziniai, techniniai, taktiniai, organizaciniai ir psichiniai reikalavimai. Išsamią informaciją apie sportininką galima gauti pokalbio, tiesioginio stebėjimo, psichologinių testų ir kitų idiografinių vertinimo procedūrų metu. Analizės metu turi būti atsižvelgiama į elgesį, mintis ir emocijas treniruočių ir varžybų metu. nustatyti stipriąsias ir silpnąsias puses, motyvacijos lygį, būdus, kaip reaguoti į treniruočių ir varžybų sunkumus ir stresą, psichinius įgūdžius, kurie vystėsi spontaniškai ir dažniau naudojami, santykių su treneriu ir kitais sportininkais kokybę.

Bibliografija

Greenspanas, M. J. ir Feltzas, D. L. Psichologinės intervencijos su sportininkais konkurencinėse situacijose: apžvalga. Sporto psichologas, 3, 219-236.
Hardy, L., Jonesas, G., Gouldas, D. (1996 m). Psichologinio pasirengimo sportui supratimas: elito atlikėjų teorija ir praktika. Chichesteris: Wiley & Sons.
Robazza, C., Bortoli, L. ir Gramaccioni, G. Psichinis pasiruošimas sportui. Roma: Luigi Pozzi.
Robazza, C., Pellizzari, M., & Hanin, Y .. Emocijų savireguliacija ir sportiniai rezultatai: IZOF modelio taikymas. Sporto ir mankštos psichologija, 5, 379-404.
Tenenbaum, G. (Red.). . Sporto psichologijos praktika. Morgantown, WV: kūno rengybos informacinės technologijos.
Williams, J. M. (Red.). . Taikomoji sporto psichologija: asmeninis augimas iki aukščiausių rezultatų (5 -asis leidimas). Niujorkas, NY: „McGraw-Hill Companies“.

Webgrafija:

www.psicologiadellosport.it
www.psicologiasportiva.it
www.psicosport.it
www.psycosport.com
www.psymedisport.com
www.aipsweb.it
www.geocities.com
www.ecomind.it
www.atlete.it
www.psychomedia.it

Rekomenduojamas skaitymas

Sporto psichologija - Dino Giovannini ir Laura Savoia
Kūno judesiai - sporto psichologija tarp tyrimų ir taikymo - Paolo Bozzaro, Fulvio Giardina ir Salvatore Ottaviano (redagavo)
Jodinėjimas vaivorykštėje - Simona Giorgi (redagavo)
Antonelli Ferruccio, Sporto psichologijos skaitymai, 1987, 160 p., Pozzi Edizioni;
Antonelli Ferruccio - Salvini Alessandro, Sporto psichologija, 1987, 525 p., Lombardo Editrice;
Bal Filoramo Liliana, Sporto psichologija tarp našumo ir savijautos, 2001, 160 p., CELID;
Brugnoli Maria Paola, Psichikos treniruočių metodai sporte, 2005, RED Editions, Milanas
Butleris Richardas, Psichologija ir sportinė veikla. Praktinis vadovas, skirtas pagerinti našumą, 1998, 160 p., Mokslinė mintis;
„Carbone Fulvio“ - Lupatelli Diego, Psichologija ir sportas, 1991, 206 p., Leidykla „Usher“;
Cei Alberto, psichikos lavinimas. Praktinis sportininko psichologinio rengimo vadovas, 1987, 81 psl. Pozzi leidimai;
Cei Alberto, Sporto psichologija, 1998, 324 p., Il Mulino;
Coca S., Mokymo psichologijos elementai, 1991, 120 p., Sporto spaudos draugija;
Cosmai Mauro, Psichologinė ir psichoterapinė intervencija į sportą, 1995, 151 p., Sporto spaudos draugija;
Cratty Bryant - Pigottas Robertas E. Sporto psichologija, 1988, 120 p., Sporto spaudos draugija;
De Moja Carmelo A. Sporto psichologija, 1987, 118 p., „Piccin-Nuova Libraria“;
Portersas Francesco, Autogeninės treniruotės futbole, 1992, 117 p., Sporto spaudos draugija;
Portersas Francesco, Futbolininko psichologija, 1993, 228 p., Sporto spaudos draugija;
Giovannini Dino - Savoia Laura, Sporto psichologija, 2002, 202 p., Carocci
Lombardo Giovanni - Cavalieri Paola, Asmenybės psichologija sporte, 1994, 248 p., Carocci leidyba;
Longoni Umberto, Proto reikalas, 1995, 186 p., Calderini;
Martensas Raineris - Bump Linda, Sporto psichologija, 1991, 624 p., Borla;
Merola G. - Benedetti S. - Landi S., Futbolo mokyklos sporto psichologas, 2007, 80 p., Red. Luigi Pozzi;
Polani.D., Panardinimo psichologija, 1999, 96 psl., Olimpija;
Prunelli Vincenzo, Sporto psichologija 400 klausimų ir atsakymų, 1998, 330 p., Calzetti Mariucci;
Rusų Salvatore, Prieškonkurencinis nerimas, pyktis ir agresija. Aukščiausio lygio sportininkų asmenybės tyrimas, 2003, 70 p., CULC;
Saibene Franco - Rossi Bruna - Cortili Gabriele, Sporto fiziologija ir psichologija, 1995, 344 p., Zanichelli;
Saglio G., Zola C., Aukštyn ir į save. Alpinizmas ir psichologija, 2006, 300 p., Priuli & Verlucca
Salvini Alessandro - Tarantini F., Proto ir motoriniai veiksmai, 1989, 144, Borla;
Salvini Alessandro, Moters tapatybė ir sportas, 1982, 230 p., Naujoji Italija;
Spinelli Donatella, Sporto ir žmogaus judėjimo psichologija, 2002, 215 p., Zanichelli;
Tamorri Stefano, Neuromokslas ir sportas. Sporto psichologija, 1999, 322 p., UTET;
Land Luca - Occhini Laura, Sporto psichologija, 1997, 204 p., Guerini Scientifica;

Till Edgaras, Sportas ir asmenybė, 1984, 176 p., Armando

Kiti straipsniai tema „Sporto psichologo ir trenerio santykiai“

1. Sporto psichologas
2. Sporto psichologija