Šalto opos yra infekcinė liga, kurią sukelia virusas. Konkretus infekcinis agentas vadinamas 1 tipo herpes simplex.
Šaltojo opos pasireiškia kaip pradinis karščio, sandarumo, niežėjimo ir dilgčiojimo pojūtis lūpose, po to atsiranda skausmingos serozinės pūslelės; įsiurbus ar suplyšus, šie pažeidimai virsta lengvai kraujuojančiais šašais.
Po pirmojo pasireiškimo liga tampa latentinė.
Naujų simptominių epizodų atsiradimui palankus įtemptas ar varginantis laikotarpis (kitų ligų buvimas, labai intensyvus sportas, imuniteto trūkumas, nepakankama ar neišsami mityba, vaistai, saulės spinduliai ir kt.).
- Jei įmanoma, venkite per didelio psichologinio streso (darbo, šeimos, kitų įsipareigojimų ir pan.).
- Sumažinkite infekcijos tikimybę nuo kitų infekcinių ligų, pavyzdžiui: gripo, peršalimo, gerklės skausmo, kosulio, odos infekcijų ir kt.
- Užtikrinkite bendrą tinkamą mitybos būklę.
- Padidinkite vitaminų (visų pirma vitamino C ir vitamino D) ir specifinių mineralų (magnio, geležies, cinko ir seleno) suvartojimą. Jie visi, nors ir skirtingai, padeda palaikyti imuninę sistemą.
- Padidinkite bendrą antioksidantų suvartojimą (be vitamino C, taip pat vitamino A, vitamino E, polifenolių ir kt.).
- Padidinkite būtinų omega 3 riebalų rūgščių suvartojimą.Jos yra priešuždegiminės ir skatina imuninės sistemos antikūnų gamybą.
- Valgykite probiotinius ir prebiotinius maisto produktus. Jie gerina žarnyno simbiotinę bakterinę florą, dalyvauja imuninės sistemos trofizme.
- Padidinkite aminorūgšties lizino suvartojimą. Priežastis nežinoma, tačiau panašu, kad ji gali sumažinti ūminių peršalimo ligų dažnumą.
- Sportuokite protingai ir dažnai.
- Vartokite tik nurodytus vaistus.
- Naudokite apsauginį kremą nuo saulės.
- Užkirsti kelią lūpų įtrūkimams dėl šalčio, vėjo, chemikalų ir pan.
- Vitaminas C arba askorbo rūgštis: pipirai, citrusiniai vaisiai, petražolės, kiviai, salotos ir kt. Visi jie turi būti švieži.
- Vitaminas D: žuvis, žuvų taukai ir kiaušinio trynys.
- Cinkas: kepenys, mėsa, pienas ir dariniai, kai kurie dvigeldžiai moliuskai (ypač austrės).
- Selenui: mėsa, žuvies produktai, kiaušinio trynys, pienas ir dariniai, spirituotas maistas (bulvės ir kt.).
- Magnis: aliejinės sėklos, kakava, sėlenos, daržovės ir vaisiai.
- Geležis: daugiausia mėsa, žuvies produktai ir kiaušinio trynys.
- Dėl polifenolinių antioksidantų: ypač šviežių vaisių ir daržovių, bet taip pat raudonojo vyno, sėklų, aromatinių žolelių, arbatos, šaknų, vaistinių žolelių ir kt.
- Lizinui: mėsa, sūris, kai kurie žuvininkystės produktai ir ankštiniai augalai (ypač sojos).
- Probiotikai: visi fermentuoti maisto produktai, tokie kaip jogurtas, tofu, tempeh, pasukos ir kt.
- Omega 3: riebi žuvis, kai kurios aliejinės sėklos ir panašūs aliejai, dumbliai.
- Virti maisto produktai.
- Konservuoti maisto produktai.
Šitie yra:
- Cinkas ir (arba) heparino kremas: sumažina bėrimo trukmę ir diskomfortą.
- Acikloviras (ar panašus): sumažina virusų replikacines galimybes; jis turėtų būti skiriamas atsiradus pirmiesiems bėrimo požymiams;
- Interferonas: galingas antivirusinis poveikis.
- Imunostimuliatoriai: daugiausia natūralūs arba sintetiniai užkrūčio liaukos hormonai.
- Antihistamininiai vaistai: nuo niežėjimo.
Be to, kad būtų užkirstas kelias infekcijai ir recidyvams, be to, kad būtų galima naudoti vaistus herpeso lūpų gydymui, nėra žinoma jokių kitų veiksmingų gydymo būdų.