Nerimaujantis žmogus dažnai būna liūdnas, nesveikas, tvinkčioja, jam sunku užmigti, jis labai prakaituoja, skundžiasi kvėpavimo sunkumais ir kenčia nuo vidinio diskomforto, kuris neigiamai veikia socialinę, emocinę ir seksualinę sferą.
Tam tikrose ribose nerimas savaime nėra disfunkcinis, tačiau, priešingai, jis yra būtinas išlikimui; tačiau kai budrumo būsena yra tokia, kad žmogus priverstas imtis tam tikro elgesio, galinčio pakenkti gyvenimo kokybei ( vengimo ir kontrolės ritualai), nerimas įgauna patologinę reikšmę.
Visomis tomis sąlygomis, kai nerimo būsena nėra patologinėje stadijoje, raminamoji žolelių arbata gali pasirodyti esanti veiksminga pagalba, palengvinanti patirtą diskomfortą ir taip pat kovojanti su nemiga, kuri dažnai gali būti susijusi su šia emocine būsena.
ir vaistažolių preparatus, kurie gali būti naudojami žolelių arbatoms ruošti, pavyzdžiui: citrinų balzamas, pasifloros gėlė, valerijonas ir apyniai, bet taip pat ramunėlės ir levandos.ir todėl jis turi būti gaunamas infuzijos būdu, o ne nuoviru.
Naudojant ir dozuojant, preparatą reikia užpilti verdančiu vandeniu, po to infuzijai leisti keletą minučių pailsėti uždengtame inde; paprastai po šaukštą preparato sunaudojama 1–3 kartus per dieną gėrimo metu. dar karšta.
Dabar pažiūrėkime žolelių ingredientus, kurie apibūdina šią žolelių arbatą nuo nerimo:
- Valerijono šaknis 40 g
- Kartus apelsinų apyvarpė 10 g
- Apynių spurgai 20 g
- Citrinų balzamo lapai 15 g
- Mėtų lapai 15 g
Šią žolelių arbatą galima paruošti keičiant pagrindinius komponentus ir naudojant priedus bei papildomus, kaip aprašyta lentelėje ir tolesnėse instrukcijose:
Papildomi komponentai
Priedai ir papildomi komponentai, naudojami žolelių arbatoje nuo nerimo, ne daugiau kaip 5% kiekvieno komponento ir ne daugiau kaip 30% pradinio mišinio:
- Vaisinis anyžius;
- Erškėtuogių vaisiai / sėklos;
- Karčios oranžinės gėlės;
- Rozmarino lapai;
- Kmynų vaisiai;
- Pankolių vaisiai;
- Paprastos ramunėlių gėlės;
- Medetkų žiedai;
- Kraujažolė;
- Saldymedžio šaknis.
