jie yra maisto papildai, kurių pagrindą sudaro įvairių rūšių vitaminai, būtinos maistinės medžiagos organizmo funkcionavimui ir gerovei.B grupės vitaminai: iš viso yra aštuoni B grupės vitaminai (B1, B2, B3 arba PP, B5, B6, B8 arba H, B9 arba folio rūgštis, B12). Tai maistinės medžiagos, galinčios atlikti daugybę funkcijų, kurios yra skirtingos, nes yra svarbios ir būtinos organizmui. Išsamiai jos daugiausia atlieka kofermentų vaidmenį įvairiuose ląstelių ir medžiagų apykaitos procesuose ir yra: Vitaminas C: taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis, vitaminas C yra turbūt vienas geriausiai žinomų vitaminų dėl savo antioksidacinio aktyvumo, tačiau jo funkcijos organizme yra daug platesnės. Tarp jų paminime kai kuriuos: Vitaminas D3: taip pat žinomas kaip kalciferolis, vitaminas D3 yra plačiai žinomas dėl savo svarbių funkcijų kaulų sveikatai. Tiesą sakant, jis yra susijęs su: Vitaminas E: Vitaminas E arba, jei norite, tokoferolis pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, dėl kurių jis gali apsaugoti audinius nuo laisvųjų radikalų sukeltos žalos. Išsamiau, šis vitaminas gali: Vitaminas K: Vitaminas K taip pat dalyvauja kaulų sveikatai palaikyti, tačiau jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį krešėjimo procese.
Žymos:
pratimai kitas kūdikio sveikata
Šiuose produktuose vitaminų yra tokia koncentracija, kuri patenkina asmens kasdienius mitybos poreikius.
Žinoma, multivitaminų papildai gali būti formuojami įvairiomis formomis. Tai apima tabletes, kapsules, miltelius ir tirpalus.
: tai vitaminas, dalyvaujantis daugelyje organizmo funkcijų ir turintis stiprų antioksidacinį poveikį. Ypač vitaminas A yra būtinas:- Kad regėjimas tinkamai veiktų (įskaitant prieblandos regėjimą);
- Paauglių lytiniam brendimui;
- Suaugusiųjų vaisingumui.
- Metabolizuojant angliavandenius, baltymus, lipidus, amino rūgštis ir kt .;
- Cholesterolio ir steroidinių hormonų sintezėje;
- Nukleorūgščių sintezėje;
- Reprodukuojant raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius;
- Tinkamai veikiant nervų sistemai.
- Kolageno biosintezė;
- Neuromediatorių, tokių kaip noradrenalinas, sintezė;
- Tulžies rūgščių biosintezė;
- Geležies absorbcija žarnyne;
- Jis skatina seleno panaudojimą fiziologinėmis dozėmis;
- Folio rūgšties aktyvinimas į tetrahidrofolio rūgštį (biologiškai aktyvi forma);
- Endogeninio histamino lygio reguliavimas;
- Apsauga - kartu su vitaminu E - nuo laisvųjų radikalų daromos žalos;
- Imuninės funkcijos stimuliavimas (interferonų ir imunoglobulinų G ir M sintezės stimuliavimas).
- „Kalcio absorbcija virškinimo lygiu;
- Kalcio nusėdimas kauliniame audinyje;
- Reabsorbuojant kalcį ir fosforą proksimaliniame susisukusiame kanalėlyje (todėl inkstų lygyje).
- Apsaugoti ląstelių membranas, trukdant membraninių fosfolipidų peroksidacijai;
- Apsaugoti lipoproteinus nuo oksidacijos;
- Apsaugokite vitaminą A nuo oksidacijos.
