Dieta ir mityba hemorojus

jie yra išangės ir tiesiosios žarnos venų išsiplėtimas.Priklausomai nuo to, ar yra viršutinio ir vidurinio hemoroidinio rezginio, ar apatinio hemorojaus rezginio venų, išskiriami vidiniai ir išoriniai hemorojus.

Tiesiosios žarnos ir išangės aplinkinių venų perkrova yra gana dažnas negalavimas, kuris dažniausiai pasireiškia brandaus amžiaus vyrams.

Hemorojus atsiranda dėl konstitucinio pobūdžio veiksnių (silpnumas ir sumažėjęs venų sienelių elastingumas, kraujotakos sutrikimai) ir aplinkos veiksnių (per didelė ir sutrikusi mityba, mažai ląstelienos turinti dieta, vidurių užkietėjimas, nėštumas ir ypač sunkus darbas ar sportas).

Hemorojus paprastai lydi tokie simptomai kaip: niežėjimas, egzema, proktitas, įtrūkimai, kraujavimas ir skausmas evakuacijos metu. Dėl šios priežasties būtina stengtis juos sutramdyti laikantis tų pačių atsargumo priemonių, naudojamų kovojant su vidurių užkietėjimu: sveika mityba ir mankšta.

, galima kontroliuoti užtikrinant nuolatinį maistinių skaidulų ir vandens suvartojimą.
NB. Esant nedirglios žarnos viduriavimui, kartais gali tekti nustatyti provokuojančią priežastį (celiakija, laktozės netoleravimas ir kt.).

Mitybos skaidulos pirmiausia turėtų būti gaminamos su maistu, stengiantis pirmenybę teikti tirpioms; Arba yra įvairių specialių maisto papildų, kurių pagrindą sudaro tirpi ląsteliena.
Mityba hemorojus turėtų apimti gerą probiotinių mikroorganizmų (fiziologinių bakterijų) ir prebiotinių molekulių (polisacharidų ir maistinių skaidulų) dozę.

Primename, kad žarnyno floros veikla skatina enterocitus maitinančių ir žarnyno gleivinės sveikatą gerinančių molekulių (sviesto rūgšties ir poliaminų) išsiskyrimą. Probiotikus galima vartoti ir naudojant specialius papildus bei vaistus.

Hemorojaus dietos biocheminė pusiausvyra turi visiškai atitikti mitybos pusiausvyrą, daug dėmesio skiriant baltymų ir lipidų kiekiui. Būdami iš dalies atsakingi už išmatų pH, tinkamomis dozėmis jie sudaro šiek tiek rūgščią medžiagą (niekada šarminę); turint tą pačią bakterinę florą, atminkite, kad išmatų pH sumažėja didėjant riebalų molekulėms ir didėja didėjant baltymų.
Be to, riebalai atlieka „papildomą apsauginę funkciją nuo hemorojaus; iš tikrųjų, esant tinkamam procentui (25–30 proc.) Energijos“, jie stipriai minkština išmatą ir skatina jos išstūmimą.

Dieta, skirta hemorojus, leidžia išvengti žarnyno bet kokio cheminio ir farmakologinio streso, užkertant kelią dirginimui, uždegimui ir dėl to kraujagyslių išsiplėtimui (kuris prisidėtų prie hemorojaus atsiradimo ar pablogėjimo). Reikia vengti aštrių molekulių, tokių kaip: kapsaicinas, piperinas, gingerolis, izotiocianatas ir alicinas (aitriosios paprikos, pipirai, krienai, garstyčios, imbieras, vasabis, ridikėliai, česnakai, svogūnai, askaloniniai česnakai ir kt.). Be to, visiškai draudžiama naudoti tokias nervų molekules kaip etilo alkoholis, kofeinas, teinas, teobrominas (alkoholiniai gėrimai, fermentuotos arbatos, kava, kakava, šokoladas).
Taip pat reikėtų apriboti tam tikrų vaistų vartojimą (jei reikia, pasitarkite su pakuotės lapeliu arba vaistininku) ir osmosinius vidurius laisvinančius vaistus (laktuliozę, sorbitolį ir kt.) Ir (arba) dirginančių medžiagų (antrachinonų, fenolftaleino ir kt.).
Hemorojaus dieta taip pat riboja „svetimų“ ar nenatūralių molekulių suvartojimą, tarp kurių mes pripažįstame: natrio chlorido ir pridėtos sacharozės (druskos ir cukraus), maisto priedų ir kt.
Esant vidurių užkietėjimui, reikėtų vengti visų sutraukiančių maisto produktų, pavyzdžiui, raugintos arbatos taninų, neprinokusių persimonų, neprinokusių bananų ir kt.

labai padidina pilvo spaudimą ir kraujo tekėjimą į išangės kraujagysles, skatindamas jų išsiplėtimą ir plyšimą.

Taip pat buvo iškelta hipotezė, kad išorinis išangės sfinkteris, kurio paprastai neišplečia didelės apimties išmatos, palaipsniui susiaurėja, o tai neleidžia tinkamai kraujotakai toje srityje.

Todėl gydant hemorojus pirmiausia turi būti naudojamos higienos ir mitybos priemonės, skirtos reguliuoti alvo. Šiuo tikslu rekomenduojama laikytis dietos, kurioje nėra dirginančio maisto ir alkoholinių gėrimų, taip pat daug skysčių ir augalinių skaidulų.

Nesuvirškinami maisto likučiai linkę absorbuoti vandenį, ištempti gaubtinės žarnos sieneles ir užkirsti kelią jų nerviniam susitraukimui. Būtent dėl savo sugebėjimo surišti vandenį augalinis maistas turi būti siejamas su dieta, kurioje gausu skysčių (bent porą litrų vandens per dieną), kuri sušvelnina išmatų kiekį, palengvina evakuaciją ir sumažina skausmą bei dujas.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad dieta, kurioje per daug augalinių skaidulų, kai kuriems tiriamiesiems sukelia vidurių užkietėjimą, o kitiems - viduriavimą.

Viduriavimo atveju

Be vidurių užkietėjimo, viduriavimas su pakartotiniais epizodais taip pat linkęs pabloginti hemorojus, chemiškai dirgindamas išangę ir uždegdamas.

Pipirai ir čili

Potencialiai dirginančių maisto produktų, tokių kaip alkoholis, prieskoniai (pipirai, aitrieji pipirai, pipirai, paprika) ir šokoladas, įtaka skiriasi.

Ligoniams, kuriems yra polinkis, šie maisto produktai gali pabloginti simptomų paūmėjimą, todėl jie turėtų būti ribojami.

Maistas nerekomenduojamas

Rekomenduojami maisto produktai

Alkoholis ir spiritiniai gėrimai, kava ir arbata, šokoladas ir kakava, gazuoti gaivieji gėrimai, per sūrus maistas (dešros, sūriai, konservai ...), actas ir citrina, prieskoniai, aštrus maistas, riebus maistas ir gyvuliniai riebalai

keptas maistas ir lašinukai, jūros gėrybės ir vėžiagyviai, česnakai ir svogūnai, baklažanai, ridikai ir triufeliai

Maistas, kuriame gausu skaidulų

Avižos, mėsos sultinys, burokėliai, kaštonai, kopūstai, dygminai, sėlenos, mielės, citrina (esant viduriavimui), melionas, mėlynės, bulvės, žiedadulkės, porai, šalavijas, kiaulpienės, jogurtas

ir kitos natūralios priemonės

Lengvos formos yra naudingos daugybė fitoterapinių priemonių, kurios randa derlingą dirvą gydant hemorojus.

Tai ekstraktai ar nuovirai, kurių pagrindą sudaro kraujažolės, ananasai, kiparisai, arklių kaštonai, dedešvos, devyniračiai ir varnalėšos.

Norint paskatinti natūralią evakuaciją, gali būti naudinga viena ar dvi stiklinės šilto vandens, kurį reikia išgerti valgio pabaigoje.

Vidurių užkietėjimas gali žymiai pagerėti, net jei įprastą mitybą papildo gliukomanano papildas.

Hemorojaus atveju taip pat naudingi vietiniai patepimai su oleitu, kurio pagrindą sudaro skrofulija, morella, linarija ir linaiolo. Aliejinis tepalas, sudarytas iš kiparisų, cinquefoglio, raugerškio ir arklių kaštonų tinktūros, yra nurodytas dėl savo analgezinių savybių.

Hemorojaus gydymui taip pat naudojami įvairūs tepalai, kurių pagrindą sudaro ryklių kepenų aliejus, mielės, arklių kaštonai ir raganos.

Tačiau neturime pamiršti, kad hemorojus gali išgydyti savaime ir kad daugeliu atvejų ryšys tarp gydymo ir maisto, dietos ir vaistų yra atsitiktinis.

tinkamas fizinis pratimas.

Todėl paprastas pasivaikščiojimas, neturintis kontraindikacijų daugumai žmonių, yra veiksmingas vaistas, kurį reikia vartoti kasdien, reguliariai. Kita vertus, dviratis gali sukelti problemų tiriamiesiems, kuriems hemorojaus liga jau yra akivaizdi arba recidyvuojanti.

Galiausiai, tinkama vietinė higiena yra būtina ryte ir vakare arba bet kuriuo atveju po kiekvienos evakuacijos.