Prakaitas

Prakaitas Prakaitavimas Pernelyg didelis prakaitavimas
Hiperhidrozė Prarasti svorį prakaituojant

Prakaitas yra nuo dviejų iki keturių milijonų prakaito liaukų, išsklaidytų viduriniame žmogaus odos sluoksnyje, sekrecijos produktas. Šios liaukos yra sutelktos į kaktą, galvos odą, pažastis, delną ir pėdos padą.

Prakaitas yra bespalvis, šiek tiek sūrus skystis, reaguojantis rūgščiai ir turintis skirtingą druskų sudėtį (daugiausia natrio, kalio, magnio ir chloro), atsižvelgiant į skirtingas fiziologines organizmo sąlygas. dalis vandens, o kietųjų medžiagų yra 0,5-1,5%. Viename litre yra maždaug 0,2–0,4 g natrio chlorido.

Elektrolitų koncentracija prakaite ir plazmoje

Natrio mEq / l

Chloro mEq / l

Kalio mEq / l

Magnio mEq / l

Prakaituoti

10 - 70
(vidutiniškai 35)

5 - 60

1- 15
(vidutiniškai 5)

0.2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Už kiekvieną litrą išgarinto vandens organizmas perduoda į aplinką 580 kcal ekvivalento šilumos kiekį.

Dauguma žmonių sugeba pagaminti pusantro litro prakaito per valandą. Žymiai pakilus temperatūrai, aklimatizuotas kūnas kas 60 minučių gali išskirti iki 4–6 litrų prakaito. Jei šių nuostolių neatidėlios „pakankamas skystis“ vartojant, pagumburio receptoriai užfiksuoja pavojingą dehidratacijos būseną, sukeldami troškulio stimulą ir padidindami ADH (vazopresino arba antidurezinio hormono) - peptido, kurį gamina „užpakalinė hipofizė“ ir kuris taupo vandenį iki inkstų lygio, sintezę: antinksčių žievė išskiria hormoną aldosteroną, kuris padidina natrio reabsorbciją inkstuose. Šių procesų tikslas yra išeikvoti mineralinių druskų prakaitą, išsaugoti organizmo elektrolitų pusiausvyrą.

Termo dispersinis prakaito efektyvumas yra susijęs su aplinkos sąlygomis, jis iš tikrųjų yra didžiausias karštame, sausame ir vėdinamame klimate, o minimalus, kai yra didelė drėgmė. Nuolatinis oro srautas ant odos paviršiaus skatina prarasti šiluma konvencijai ir tai paaiškina aušinimą, kurį teikia ventiliatoriai karštame ir drėgname klimate. Jei oda atvėsta, kraujas, nukreiptas iš giliųjų sluoksnių link kūno paviršiaus (odos kraujagyslių išsiplėtimas), taip pat atšaldomas. Be šio aspekto, reikia prisiminti, kad šilumą aplinkoje išsklaido ne prakaitas, o jo išgaravimas.Dėl šios priežasties nuolatinis odos džiovinimas šluoste trukdo šilumos išsklaidymui. Keičiant šlapius drabužius, taip pat vėluoja šilumos mainai, nes prakaitas išgaruoja tik tada, kai drabužiai yra labai drėgni.

Dar pavojingiau naudoti sintetines medžiagas, kurios sukuria didelę santykinę drėgmę aplink odą ir lėtina vandens išgaravimą. Kai temperatūra pakyla, geriausia dėvėti lininius arba medvilninius drabužius, pageidautina laisvus, kad būtų užtikrinta laisva oro konvekcija tarp odos ir aplinkos, o balta spalva atspindėtų saulės šviesą.

Padidėjęs prakaitavimas, be žinomų aplinkos veiksnių, taip pat gali būti siejamas su tokiomis patologinėmis sąlygomis kaip hipertiroidizmas, nutukimas (riebalinis audinys veikia kaip šilumos izoliatorius), nerimo, nervingumo, menopauzės ir įvairios kilmės hormonų disbalanso būsenos.

Keletas medicininių terminų:

hiperhidrozė: nenormalus prakaito išsiskyrimas

efidrozė: hiperhidrozė, lokalizuota tik vienoje kūno pusėje

bromhidrozė: gausus prakaitavimas ir nemalonus kvapas

chromhidrozė: spalvoto prakaito išsiskyrimas