Nuovargis: priežastys ir naudingos priemonės

parodyti bendrą energijos trūkumą, jėgų trūkumą ir gyvybingumo sumažėjimą.

Tačiau, nepaisant to, kaip jis apibrėžiamas, nuovargis gali būti tikra problema pasireiškiančiam pacientui, nes jis gali trukdyti ir apsunkinti net įprastą ir įprastą kasdienę veiklą.

arba virusinis;

Peršalimas

Kvėpavimo sistemos sutrikimai, tokie kaip:

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL);
Kvėpavimo takų alergija;
Plaučių abscesas;
Plaučių fibrozė.

Skydliaukės sutrikimai (hiperparatiroidizmas, hipotirozė, hipertiroidizmas);

Kepenų nepakankamumas;

Inkstų nepakankamumas;

Anemijos;

Lėtinio nuovargio sindromas;

Psichikos sutrikimai (nerimas, depresija, panikos priepuoliai);

Širdies ir kraujagyslių patologijos (hipotenzija, miokardo infarktas, stazinis širdies nepakankamumas ir kt.);

Diabetas;

Hipoglikemija;

Miego sutrikimai;

Valgymo sutrikimai (bulimija, anoreksija ir kt.);

Navikai.

Nepatologinės priežastys

Tačiau tarp dažniausiai pasitaikančių nepatologinių priežasčių, kurios gali sukelti nuovargio simptomą, pastebime:

Sezono pokyčiai, išsekimo būklė prasideda labai dažnai, artėjant sezono pokyčiams, ypač kai nuo šaltų žiemos mėnesių mes pereiname prie švelnios pavasario temperatūros, tiksliau - „pavasario astenijos“.
Didelio streso laikotarpiai.
Intensyvios veiklos laikotarpiai ir intensyvių studijų laikotarpiai (pavyzdžiui, aplink mokyklos ir universiteto egzaminus).
Nepatologinis mineralų ir vitaminų trūkumas: mityba, kuri nėra tiksliai subalansuota ir kurioje nėra vitaminų ir mineralų, taip pat padidėjęs šių maistinių medžiagų vartojimas organizme gali sukelti išsekimą.
Nereguliarus gyvenimo būdas (pavyzdžiui, nuolatinis viršvalandžių valgymas, miego trūkumas ir kt.).
Aplinkos sąlygos: labai karštas ir drėgnas klimatas skatina nuovargį, todėl sunku išlaikyti koncentraciją ir atlikti darbą bei mokyklos veiklą.
Nėštumas: nėštumas yra natūrali būklė, kuri vis dėlto gali sukelti išsekimą ir didelį nuovargį, ypač pirmąjį ir trečiąjį trimestrą.
Menopauzė: kaip ir nėštumo metu, menopauzė - visiškai normalus ir fiziologinis moters gyvenimo procesas - taip pat gali palankiai paveikti nuovargį.