Strijų prevencija

„Strijų gydymas

Bendrumas

Kadangi nėra greito, veiksmingo ir nebrangaus sprendimo, strijų prevencija išlieka geriausias būdas gydyti šią erzinančią dėmę.

Šiuo atžvilgiu prevencinės strategijos, kurias galima įgyvendinti, yra kitokios ir paprastesnės, nei būtų galima pagalvoti.
Šios strategijos bus trumpai aprašytos toliau.

Kremai ir tepalai

Kremų ir tepalų, specialiai sukurtų kovai su strijomis, naudojimas turi tam tikrą prevencinį veiksmingumą, tačiau negarantuoja pastebimų rezultatų, kai problema jau yra.
Strijų kirpimo terapija dažnai naudoja gydomąsias natūralių ekstraktų, tokių kaip ežiuolės ar asiūklio, savybes, kurios apsaugo dermoje esančią hialurono rūgštį nuo skilimo (ši medžiaga yra labai svarbi palaikant normalią odos hidrataciją).

Kūno svoris

Norint išvengti strijų atsiradimo, būtina kontroliuoti savo kūno svorį. Tiesą sakant, labai svarbu išvengti liūdnai pagarsėjusio jojo efekto; arba greitas svorio kritimas, po kurio staiga priaugama svorio.
Pernelyg greiti svorio (taigi ir kūno tūrio) pokyčiai iš tikrųjų sukelia savotišką „akordeono“ efektą, dėl kurio oda patiria stiprų stresą, dėl kurio dažnai susidaro strijos.
Be to, išvengiant per didelio svorio svyravimų ne tik neleidžiama susidaryti šiems trūkumams, bet, žinoma, yra daug kitų privalumų paciento sveikatai.
Pageidaujamas efektas pasiekiamas laikantis tinkamos maisto higienos ir sveiko sporto įpročio. Pastarieji turi vengti pratimų, kurie apima greitus ir smurtinius atsipalaidavimo judesius, įkyriai kartojamus.

Dieta

Net jei jūsų netoleruoja staigūs svorio pokyčiai, mityba vis tiek yra būtina norint išvengti strijų. Tiesą sakant, sveika ir subalansuota mityba, mažai riebalų ir daug vitaminų, gali padėti odai išlaikyti natūralų elastingumą ir stangrumą. ., taip užkertant kelią minėtų trūkumų atsiradimui. Taip pat būtina hidratacija, todėl vandens suvartojimas turi būti didelis.

Odos priežiūra

Kasdienė odos priežiūra, atsižvelgiant į jos drėkinimą, yra dar viena veiksminga strategija, padedanti išvengti strijų. Dėl šios priežasties labai svarbu naudoti tinkamus kosmetikos gaminius, kurie suteikia odai reikalingą maitinimą ir drėkinimą, ypač kai ji yra ypač įtemptomis sąlygomis (pvz., Nėštumo metu) arba kai ji yra ypač veikiama išorinių veiksnių, tokių kaip, pavyzdžiui, UV spinduliai, agresijai. Šiuo atžvilgiu taip pat naudinga prisiminti, kaip svarbu naudoti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones, siekiant apsaugoti odą nuo senėjimo.
Be tinkamų odos priežiūros produktų naudojimo, ne mažiau svarbu yra periodiškas odos šveitimas tinkama kosmetika. Iš tikrųjų šveitimas palengvina ir pagreitina negyvų ląstelių, esančių odos paviršiuje, pašalinimą, taip skatindamas ląstelių atsinaujinimą.
Tokiu būdu bus galima ne tik išvengti strijų susidarymo, bet ir išsaugoti visos odos elastingumą, stangrumą ir drėkinimą.

Prevencija nėštumo metu

Strijos tikrai nepagaili nėščių moterų, kuriose santykinai sparčiai didėja pilvas ir krūtys.

Siekiant išvengti šių trūkumų atsiradimo, nuo pirmųjų nėštumo mėnesių patartina sukamaisiais judesiais masažuoti pilvą, šlaunis ir sėdmenis, naudojant kremą, kurio pagrindą sudaro lipidai ir vitaminas E, pvz., Taukmedžio sviestas, kviečių gemalų aliejus , vynuogių sėklų aliejus, agurklių aliejus, migdolų aliejus, simondsijų aliejus arba įprastas ypač tyras alyvuogių aliejus.
Kartais taip pat rekomenduojama tepti kompresus, todėl šiais kremais apdorotas vietas reikia suvynioti į paklodę ir uždengti audeklu.Po maždaug dvidešimties minučių ši vieta bus išlaisvinta pašalinus bet kokį kremo likučius, kurie nėra absorbuojami drėgnu rankšluosčiu. .
Be to, numatymas dėvėti pilvo juosteles ir elastines pėdkelnes nėštumo laikotarpiu ir svorio padidėjimo laikotarpiu gali padėti išvengti strijų.

Limfinė ir kraujotaka

Lėtėja kraujotaka ir sumažėja limfinės funkcijos, todėl atsiranda strijų; taip pat ir šiuo atveju fizinis aktyvumas gali labai padėti prevencinėje srityje.
Be to, rankinis limfos drenažas taip pat gali padėti išlaikyti odos audinių vandens balansą ir išvengti jų degeneracijos.

Dūmai

Galiausiai, net susilaikymas nuo žalingo įpročio rūkyti gali būti puiki ir veiksminga prevencinė priemonė nuo strijų.Iš tiesų, neigiama rūkymo įtaka odos elastingumui yra gerai žinoma, todėl neišvengiamas ankstyvas senėjimas.
Be to, susilaikymas nuo rūkymo ne tik padeda išvengti strijų, bet ir suteikia daugybę privalumų visam organizmui.