Proprioceptinis mokymas

Redagavo daktaras Davide Sganzerla

Išlaikykite pusiausvyrą 1 pėda ir stumdami savo partnerį (40 pav.);

40 pav

Važiavimas į priekį stabdant į priekį (41-42 pav.);

41 pav 42 pav

Užrištomis akimis, bėgi į priekį stabdydamas į priekį (43-44 pav.);

43 pav 44 pav

Šoninė eiga su stabdymu šoniniame įstūmime (45-46 pav.);

45 pav 46 pav

Tvarstis, šoninis smūgis su stabdymu į šoną atsitrenkus (47-48 pav.).

47 pav 48 pav

3. GAMTINĖS KROVOS Pratimai SU TABLETĖMIS

Bipodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant stalo, pastatyto horizontaliai (49 pav.);
Bipodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant stalo, pastatyto vertikaliai (50 pav.);
Bipodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant stalo, pastatyto įstrižai (51 pav.);

49 pav 50 pav

51 pav

Dvipusio palaikymo pusiausvyros tyrimas apvalioje tabletėje (52 pav.);
Pusiausvyros paieška bipedalinėje atramoje Bosu (53 pav.);
Ieškokite pusiausvyros dvipėdėje atramoje 2 skirtingose tabletėse (54 pav.);

52 pav 53 pav

54 pav

Monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant stalo, pastatyto horizontaliai (55 pav.);
Monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant stalo, pastatyto vertikaliai (56 pav.);
Monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant įstrižai padėtos lentelės (57 pav.);