Montignac dieta

Kas yra Montignac dieta

„Montignac“ dieta, pavadinta jos kūrėjo - Michelio Montignaco - vardu, yra maisto filosofija, kuri, atrodo, numato nedaug apribojimų. Tiesą sakant, tai nėra „mažai kalorijų turinti“ dieta, o valgymo stilius, kuris bando prisitaikyti prie visų kultūrų, pasirenkant maisto produktus, pagrįstus maisto produktų glikemijos indeksu, siekiant kontroliuoti kūno svorį.

• ilgalaikis kūno svorio mažėjimas,
• širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių sumažinimas
• diabeto prevencija. Mišelis

Montignacas savo metodą apibūdina kaip „vienintelę visiškai subalansuotą mitybą“: numesti svorio nevalgant mažiau, bet tikrai geriau!