Šis straipsnis turi paprastą funkciją, iliustruojančią pagrindines sąvokas, kurias atskleidė daktaras Lemme, jau atskleistas savo erdvėje internete; todėl patariame savo maloniems vartotojams išsamiau perskaityti tinkamiausią svetainę. Tik tolesnėse dalyse kai kuri informacija, pažymėta kabutėmis, bus cituojama pažodžiui, iš anksto atsiprašome už „parsidavimą“, su kuriuo pranešime daktaro Lemme žodžius, bet, deja, kai kurie jo svarstymai yra akivaizdžiai įžeidžiantys ir teisingumo dėlei jų atsisakysime savo noru .
ir svarstymas apie save, „sukeliantį netinkamus mitybos įpročius (piktnaudžiavimą), būdingą dideliam nutukimui, neturėtų būti jokio profesionalaus žmogaus įprotis apibrėžti„ riebius “dalykus, turinčius panašių problemų >>.
Būtent; nepažįstamiems, dr. Lemme buvo nemalonių diskusijų centre - taip pat ir televizijos pramogų kontekste -, kuriose jis keletą kartų vartojo neprofesionalius terminus savo vartotojų grupei (antsvorio turintys asmenys).
Tai pasakius, mes rūpinsimės trumpai išanalizuoti Lemme dietą. Skaitytojai užduos sau klausimą, kas galėtų būti „paviršutiniškos ir neišsamios analizės priežastis; iš tikrųjų-tik informaciniais tikslais. Taip pat kviečiame visus skaitytojus asmeniškai pasitarti su tuo, ką gydytojas rašo savo tekstuose, ir ryškių žvilgsnių. vaizdo įrašus, kuriuose jie matė jį kaip karštų televizijos diskusijų veikėją.
blogai sumanyta praeityje; Lemme dieta teigia, kad „norint numesti svorio reikia valgyti“. Pernelyg didelių apribojimų vengimas neabejotinai yra puikus būdas išlaikyti metabolizmą (taigi ir katabolizmą bei anabolizmą), efektyviai ir efektyviai palaikantį svorį, net jei panašų teiginį nesunku suprasti.Kalorijų pašaipa
Praleisdamas stebuklų procesą, kurį gavo dr.Lemme, kuri taip pat apima psichikos remisijas dėl valgymo sutrikimų (DCA), tokių kaip „anoreksija ir bulimija“ - tikėkimės, kad tai tiesa, nes mitybos nesėkmės yra vienas iš svarbiausių šių patologijų chronizavimo rizikos veiksnių - prieiname prie „Šventojo Gralio“ „Lemme dietos“: „pašaipas iš„ kalorijų naudojimo “. Kaip apibūdina filosofas, ši teorija, kurią iš jo gudriai ir apgaulingai atėmė daugelis profesionalų, jau yra plačiai paplitusi; ši sąvoka tikrai nėra pasenusi, bet net nėra absoliuti .
Gerbdamas pagrindines žmogaus mitybos, endokrinologijos ir chrono -biologijos sąvokas - jei jos nėra išskirtinės tik gydytojui - bet kuris maisto technikas išskiria maistines medžiagas pagal medžiagų apykaitos funkcijas. Leiskite aiškiai pasakyti, kad nuoroda skirta gerai parengtiems specialistams, o ne „skėčių gamintojams“ - kaip juos apibrėžia dietos autorė Lemme. Kita vertus, dauguma suvartojamų makroelementų yra skirti energijai gaminti ir visų pirma jų kiekiui. ir procentas dietoje lemia medžiagų apykaitos kelią. Atsiprašome profesionalų už paprastumą ir pasauliečiams, kad trūksta informacijos betarpiškumo; pabandykime pateikti nedidelį pavyzdį:
<
Nieko naujo.
Lemme dietos principai
Lemme dieta pagrįsta:
- Maisto produktų glikemijos indeksas (GI) ir dėl to atsirandanti sąveika su insulinu;
- Biocheminis poveikis: kad maistas patektų į organizmą, sąveikaujant su hormonine sistema, tuo pat metu laikantis cirkadinio ritmo;
- Maisto asociacijos;
- Individualus fermentų fondas (kintantis laikui bėgant).
Kitaip tariant, jis grindžiamas „biologiniu veiksmu", kurį geriau būtų apibrėžti kaip biologinę sąveiką, tarp maistinių medžiagų ir medžiagų apykaitos. Šios sąvokos yra gana plačiai paplitusios, tačiau tikriausiai skirtumas tarp „Lemme dietos veiksmingumo, palyginti su „skėčių“ terapiją sudaro gebėjimas juos teisingai pritaikyti. Mes nesigilinsime į „individualaus fermentų fondo (kintančio laikui bėgant)“, kuris aiškiai parodo individualumo ir prisitaikymo prie dirgiklių, sąvokos vertinimą. jei tai būtų laboratoriniai tyrimai ... kepurę! Jie tikrai bus įtraukti į „Lemme“ dietos kainą.
Riebalai nestorina, vaisiai ir daržovės daro
Skaitydami šį sakinį rizikuojate visiškai prarasti norą gilintis į temą. Kad ir kiek galėtumėte tuo pasidalinti
- kiekybiškai pakankamas riebalų suvartojimas arba net didesnis, bet esant normaliam ar mažai kalorijų turinčiam kontekstui, netampa storas ir nepablogina medžiagų apykaitos;
- piktnaudžiavimas saldžiais maisto produktais, tokiais kaip vaisiai, ar net tik saldiklis fruktozė, pablogina medžiagų apykaitą ir skatina riebalų kaupimąsi;
bet kuris specialistas turėtų visiškai atsisakyti Lemme dietos, nes vaisiai ir daržovės apibrėžiami kaip penimi maisto produktai.
Yra šimtai eksperimentų, įrodančių daugelio svarbių maistinių medžiagų, gaunamų iš vaisių ir daržovių, svarbą, tai tikrai nebus jokia maisto filosofija, kuri diskredituos jų maistines savybes.
