Karštos vasaros dienos skatina tinginiavimą, verčia mus šiek tiek ilgiau gulėti lovoje ir suteikia mums daugiau, galbūt gausesnių pusryčių labiau atsipalaidavusioje atmosferoje. Treniruojant kūną, kad jis suteiktų jam reikiamą energijos kiekį, kad būtų geriau susidoroti net su dienomis jūroje ar kalnuose.
Tai užtrunka labai mažai, kelios minutės per dieną tikrai gali padėti išlaikyti kūną laisvą ir lankstų. Taigi išvyniokime kilimėlį ir sekite šį Ariane Ravazzi vaizdo įrašą, kuris veda mus į paprastą praktiką, nuolatinę seką, tinkančią visiems ir vedančią kūną į lėtą visų ląstelių pabudimą.
