Nerimas, panikos priepuoliai ir didelio streso būsenos veikia vis daugiau žmonių įvairiose ir dažnai nenuspėjamose situacijose. Siekiant su jomis kovoti ir jas palengvinti, galimybės yra skirtingos, taip pat priklausomai nuo konkrečios problemos ir jos intensyvumo.
Tarp šiuo metu populiariausių metodų, kaip išvengti nerimo būsenų, yra vibruojančios elektroninės apyrankės, parduodamos vaistinėse, vaistinėse ir internete.
,Simptomai
Dažniausi simptomai yra:
- didėja pavojaus ir pavojaus jausmas,
- psichinės tuštumos jausmas,
- Įtampa,
- prakaitas,
- neigiamos mintys,
- stiprus jausmas būti stebimam,
- pykinimas,
- drebulys,
- dilgčiojimas galūnėse ir aplink burną,
- širdies plakimas,
- padidėjęs širdies susitraukimų dažnis,
- galvos svaigimas.
Patys nerimo būsenos simptomai dažnai išgąsdina, sukeldami užburtus ratus ir priversdami žmogų patekti į vadinamąją baimės baimę.
Vaistai ir priemonės
Nerimas gali pasireikšti skirtingo intensyvumo laipsniu. Kai jis nepasiekia ekstremalių lygių, kurie oficialiai sukelia patologiją, jį galima pažaboti praktikuojant jogą, atsipalaidavimo metodus, meditaciją ar sąmoningumą.
Kita vertus, jei tai įvyksta kraštutine ir nekontroliuojama forma, būtina įsikišti specialisto, kuris pristato konkretų gydymo būdą, tinkantį kiekvienam konkrečiam atvejui ir pacientui. Kartais „vaistų vartojimas“ taip pat yra tačiau jie turi labai griežtas medicinines indikacijas, nes gali sukelti įvairias kontraindikacijas ar šalutinius poveikius, tokius kaip mieguistumas, virškinimo trakto problemos, seksualinės funkcijos sutrikimai, svorio padidėjimas ar kita.
. Maža to, jie taip pat padėtų kovoti su stresu ir nemiga, pagerintų veiklą, suvaldytų pyktį ir jutimo perkrovą. Tai teorija, kuri vis dar yra neoficiali, tačiau buvo išbandyta daugelio tipų terapijose ir kuri būtent dėl to, kad laikoma gana galiojančia, dėl apyrankių bandė ją atkartoti kasdieniame gyvenime.
Konkrečiai, vibracijos, kurias gali perduoti apyrankės, galėtų pakeisti smegenų reakciją į situaciją, kuri sukelia nerimo būseną, paversdama svarbiausius simptomus, tokius kaip skrandžio skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas ir raumenų įtampa, į logiškas ir racionalias reakcijas .
Būtent todėl, kad raminantis šių prietaisų poveikis būtų sukurtas dėl smegenų stimuliacijos, neatmetama galimybė, kad jie taip pat gali būti veiksmingi žmonėms, sergantiems Parkinsono liga arba sergantiems autizmu ar ADHD.
Šios priemonės taip pat gali būti naudingos prieš psichologinį vaizdo pokalbių poveikį.
.Kitos rūšys
Be raminamųjų, taip pat yra elektroninių apyrankių, kurios gali kažkaip užkirsti kelią nerimo lygiui arba, tiksliau, kontroliuoti jas. Jie taip pat yra minimalios konstrukcijos prietaisai, kurie dažniausiai būna įvairių spalvų, su jutikliais, kurie gali stebėti širdies plakimą ir užfiksuokite visus svyravimus, kad būtų pateiktas nuolat atnaujinamas širdies judesių žemėlapis su praktiškai nepertraukiamais matavimais. Ši kontrolė leidžia pateikti informaciją apie streso ir nerimo būsenų eigą, informuojant, ar jos yra normos ribose, ar pasiekia nerimą keliančias ribas.
