Nepaisant „pastarojo biologinės svarbos“, pagrindiniai klinikiniai ir integraciniai omega 3 padariniai turi būti siejami su dviem jo dariniais: eikozapentaeno rūgštimi (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštimi (DHA).
Žvelgiant per riebią žuvį ir mėlyną žuvį, taip pat per dumblius ir sėmenis, omega -3 užkariavo plačiąją visuomenę dėl labai svarbios biologinės veiklos.
Tiesą sakant, šioms maistinėms medžiagoms priskiriamos priešuždegiminės, antioksidacinės ir medžiagų apykaitos savybės, ypač vertingos gydant pagrindines Vakarų ligas, tokias kaip diabetas, dislipidemija ir uždegiminės ligos.
Geras toleravimas ir lengvas prieinamumas prisideda prie didelės šių papildų sėkmės.
leido tinkamai išaiškinti omega 3 serijos polinesočiųjų riebalų rūgščių biologinį potencialą, naudingą įvairių ligų būsenų prevencijai ir valdymui.Stebėjus patogeninį uždegimo vaidmenį prasidėjus daugeliui sergančiųjų ūminėmis ir lėtinėmis degeneracinėmis būsenomis, omega 3 tapo svarbiais veikėjais mitybos ir mitybos scenarijuje.
Šiuo metu omega 3 riebalų rūgštys yra priskiriamos:
- Širdį ir kraujagysles apsaugančios savybės, kurias sukelia antitrombozinis ir antihipertenzinis poveikis;
- Priešuždegiminės savybės;
- Neuroprotekcinės savybės, vertingos daugeliui neurodegeneracinių ligų;
- Lipidų kiekį mažinančios savybės;
- Metabolinės savybės;
- Citoprotekcinės savybės.
Atsižvelgiant į pirmiau minėtas savybes, omega 3 šiuo metu naudojamas gydant:
- Metabolizmo sutrikimai, tokie kaip diabetas ir hipercholesterolemija;
- Širdies ir kraujagyslių patologijos;
- Neurologiniai sutrikimai, tokie kaip Alzheimerio liga, senatvinė demencija ir Parkinsono liga;
- Autoimuninės ir auto uždegiminės ligos.
Omega 3 ir medžiagų apykaitos sutrikimai
Nors darbas nėra toks didelis, kaip širdies ir kraujagyslių ligų atveju, keli tyrimai įrodo omega 3 naudingumą gydant sunkias medžiagų apykaitos sąlygas, tokias kaip diabetas ir metabolinis sindromas.
Be priešuždegiminio poveikio, naudingo kovojant su žalingu visceralinio riebalinio audinio poveikiu, kai kuriuose tyrimuose omega-3 taip pat parodė galimą insulino jautrumą, ypač naudingą sergant diabetine patologija.
Omega 3 ir neurodegeneracinės patologijos
Gerai apibūdinami antioksidaciniai ir priešuždegiminiai veiksmai kartu su struktūriniu vaidmeniu lipidų membranų atžvilgiu padėtų padaryti omega 3 puikius sąjungininkus neurodegeneracinių ligų metu.
Omega 3 ir sportas
Pastaraisiais metais omega 3 taip pat užkariavo sporto pasaulį.
Du ramsčiai, kuriais grindžiama ši paraiška, yra šie:
- Apsauginis poveikis raumenims, patiriantiems intensyvų fizinį krūvį;
- Priešuždegiminis ir antioksidacinis aktyvumas, ypač vertingas intensyvių treniruočių metu.
Naujausi darbai taip pat aprašė pagerėjusį sportininkų, kuriems buvo skiriama omega 3, ventiliacijos ir kvėpavimo pajėgumus, taip atveriant svarbias naujas perspektyvas.
, paprastai išgaunami iš žuvų taukų, šiuo metu yra įvairių farmacijos formų, tokių kaip kapsulės, dangteliai ir skysti tirpalai.
Dozės, dažniausiai naudojamos tiek prevencinėje, tiek klinikinėje srityse, yra nuo 1 iki 5 g per parą, jas reikia padalyti, ypač į dosnesnes dozes, į kelias prielaidas.
Siekiant išsaugoti omega 3 struktūrinį vientisumą ir užkirsti kelią galimiems lipoperoksidacijos procesams, rekomenduojama maisto papildus laikyti atokiau nuo šviesos ir šilumos šaltinių.
Vienu metu riebaluose tirpių antioksidantų, tokių kaip vitaminas E, buvimas gali padėti išsaugoti produkto kokybę.
Yra keletas kokybės sertifikatų, susijusių su oksidacijos laipsniu, sunkiųjų metalų ir toksiškų medžiagų kiekiu; geriausiai žinomas turbūt IFOS (International Fish Oil Standard).
, laktacijos metu ir pirmaisiais gyvenimo metais turėtų prižiūrėti medicinos personalas.
Tas pats dėmesys turėtų būti skiriamas pacientams, gydomiems vaistais antikoaguliantais ir antitrombocitinėmis medžiagomis.
Be to, jei vartojate omega 3 papildų ir jums reikia atlikti operaciją, turėtumėte apie tai pranešti gydytojui, nes prieš atliekant chirurginę procedūrą gali tekti nutraukti šių papildų vartojimą.
ir antitrombozinis omega 3, siekiant sumažinti galimą kraujavimo rizikos padidėjimą, patartina atkreipti ypatingą dėmesį į tuo pačiu metu vartojamų:- Aspirinas;
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
- Antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistai;
- Česnakai ir ginkmedžio biloba.
Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vartoti omega 3 papildus, būtina informuoti gydytoją, jei vartojate bet kokios rūšies vaistus.
Pasirinkite augalą Eglė Akacija Acerola Sorrel Pelargonija kraujažolė Millefoglie Aconito Adatoda Česnakai Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi arba Visnaga Ananasas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anis „Boldo Borage“ piemenų piniginė „Boswellia Bucco“ „Butea superba“ kakava Kava „Calamput Calamus Calamus“ Medetkos Camedrio Ramunėlės Romos ramunėlės Kamparas Cinamonas Ceilonas Mergelė Kapucinas Artišokas Kardamonas Širdies erškėtis Azijos erškėtis Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Amerikos chrizantema Kmynai Ciberžolė Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedrynę Elenio Eleuterokok Helichrysum nakvišų asiūklis Liucerna Erica świetlik Erisimo Escolzia Eukaliptas Farfara Farfaraccio Calabar pupelių Gilės Pankoliai Phytolacca Frangola Pelenai Fumaria Japonijos Grybai Ožiarūtis Ganoderma lucidum Garcinia garsinijos šilkmedžio gencijonas Šepetys ginkmedis Guipana ginkmedis Guipana Guipane Gynestra ginkmedis Hibelia gimnazija Hibelia jonažolės kaštono Ispaghul isopas Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Vyšnių laurų levandos Citrinžolė Lespedeza Lovage Islandijos kerpės Citrinų linai Lippija Saldymedis Lobelia Apyniai Maca Majoranas Kukurūzų malva Manna Marrubio Marrubio d "vanduo Matè Melaleuca Meliloto Amerikinis riešutmedžio melionas Dilgėlė Aguonos Papaja Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrutas Petražolės Psyllium Pueraria mirifica Mėsininko šluota Pygeum Quassia Ąžuolas Rabarbarai Ratania Rauwolfia serbentai Ricinos pupelės Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sari Našlaitis Amalas Vynmedis Withania Yohimbe Šafranas Imbieras Moliūgas Pasirinkti ligą Jaunatviniai spuogai Rožinė Spengimas ausyse Spengimas ausyse Aerofagija Sausgyslių pažeidimai Afonia Aphtas Algias Funkcinė halitozė Žindymo laikotarpis Alergija Anemija Skausmas Nerimas Arteriosklerozė Astrozė Artrozė Artrozė Artrozė Trapūs plaukai Kariesas Galvos skausmas Celiulitas Judesio liga Cistitas C limaterio Cholecystopathy Didelis cholesterolio kiekis opinis kolitas Kolonoskopija sumušimų hematoma convalescence Couperose depresija dermatitas vystyklų dermatitas diabeto viduriavimas erekcijos disfunkcija Dislipidemija dismenorėja dispepsija sutrikimai regėjimo Hemorojus, kraujavimas iš nosies Širdies herethism karščiavimas fibromialgija Gastrointomnia Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Intellectia Skrandžio-žarnyno liga hipertenzija hipertenzija Hypertons geltos laringito inkstų Išsilavinimas akmenų Toothache Gerklės skausmas Plonumas Menopauzė Meteorizmas Mononukleozė Alzheimerio liga Krono liga Pykinimas Vėmimas Nutukimas Tamsūs apskritimai Onichomikozė Osteoporozė Sausa oda Periartritas Piorea Žemas kraujospūdis Prostatitas Psoriazė Peršalimas Krūties plyšiai aukštos opa Nudegimai Vinys trapūs mirksi Šilumos Karpos svaigimas Properties vaistažolių Saulės Nepavykęs adaptogeninių afrodiziakas karčiųjų analgetikas anestetikas anorektikus analgetikas antacidinių antialerginė kovos su astma Antibiotikų kataras Anticellulitiche epilepsijos Antidiaforetiche antidiarrheal patinusios kirmėlių Antiemetinis Antiemorroidarie priešuždegiminis Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantai karščiavimą priešreumatiniai Antiscorbutic Antiseptikas antispazminiai kovos su šlapimo Aperitive Skonį sutraukiantys balzaminiai Bechiche kapiliarotropai Kardiotoniniai karminatiniai katariniai kaustiniai vaistai Gydomieji cholagogai Choleretiniai dažai Dezinfekuojantys preparatai Dezodorantai Valantys prakaitavimą skatinantys valikliai Dezinfekantai Detoksikatoriai Troškulį malšinantys diuretikai Jaudinantys kvepalai Emitantai Emuliatoriai Emuliatoriai lanti hipertenzinis hipnotinis hipoglikeminis hipotenzinis dirgiklis vidurius laisvinantys vaistai raminantys narkotiniai nervai maistingosios medžiagos odontalgiškas poektorinis raminamasis atgaivinantis remineralizuojantis gaivinantis riebumas Scialagoghe raminantis soporifugas čiaudėjimas skrandžio stomatika narkotinis kraujagyslių įtempimas
