Apie sunkų svorio priaugimą - Muscletech
SVORIO GAUTOJAS HARDOCRE - MUSCLETECH
Gliukido-baltymų papildas
FORMATAS
2270 gramų pakuotė su šokolado ir vanilės skoniu
SUDĖTIS
Koncentruotas išrūgų baltymas; Maltodekstrinas; Fruktozė; Kakavos milteliai); Skoniai; L-leucinas; L-glutamino; L-izoleucinas; L-Valina
Sudėtyje yra sojos ir pieno darinių
Vidutinė analizė
už 100 g
už 75 g
Aminorūgščių profilis
Deja, nei ant pakuotės, nei internetinės informacijos nepavyko rasti šio produkto aminorūgščių profilio, kuris bet kuriuo atveju yra praturtintas kai kuriomis raumenų veiklai svarbiomis amino rūgštimis, tokiomis kaip šakotosios grandinės amino rūgštys ir glutaminas.
Produkto savybės Hardcore svorio priaugimo priemonė - Muscletech
Gaineriai - mitybos požiūriu jie yra ypač kompleksiniai produktai, todėl kai kuriais atvejais jie naudojami kaip tikri valgio pakaitalai. Nors skirtingų gamintojų sudėtis pagal kokybę ir kiekį labai skiriasi, tokio tipo papildas visada turėtų apimti angliavandenius, baltymus ir riebalus, kurių kiekis būtų panašus į gerai subalansuoto maisto kiekį. įgyjančiųjų evoliucija prisidėjo prie to, kad būtų kuriami produktai, kurie palaipsniui tampa konkretesni ir ypač tinkami „sportuojančiojo“ mitybai, ypač turint omenyje maistą arčiau treniruočių.
Keletas straipsnių ir daug patirties šioje srityje parodė, kaip užkandis prieš treniruotę gali smarkiai paveikti tolesnius rezultatus ir optimizuoti rezultatą; Kita vertus, po treniruotės gali būti užtikrintas veiksmingas atsigavimas, pagerėja fizinio aktyvumo išeikvoto glikogeno sintezė, palengvinama baltymų sintezė ir sustiprinamas anabolinis dirgiklis.
Natūralu, kad norint, kad šie patiekalai prisidėtų prie sportininko sportinių sugebėjimų stiprinimo ir būtų tinkama mitybos ir energetinė parama, būtina, kad jie būtų gerai subalansuoti ir sudaryti iš maistinių medžiagų, kurios geriausiai atitinka mitybos poreikius . Dėl šios priežasties, vertinant produkto kokybę, ne tik skaityti informaciją apie maistingumą, patartina sutelkti dėmesį į naudojamų ingredientų tipą ir patikrinti, ar jie atitinka sportininko tikslus.
Gaineriai ir sportas
Sportininkai, tiek mėgėjai, tiek varžovai, yra pagrindiniai šių produktų vartotojai. Tiesą sakant, potencialiai terapinių indikacijų nebuvimas nukreipia šiuos produktus išskirtiniam vartojimui sporte. Pagrindiniai tikslai, kuriais „naudojamas stiprintuvas, yra šie:
- Svorio padidėjimas: paprastai šių produktų suvartojimas naudojamas vadinamojoje „masės fazėje“, t. Lengvas suvartojimas ir didelė maistinė galia leidžia žymiai padidinti sportininko dietos kalorijų ir maistinių medžiagų kiekį be pernelyg didelių pastangų.
- Palengvinti atsigavimą: tikslas, glaudžiai susijęs su atkūrimo maistu po treniruotės;
- Geresnis našumas: savybės, kurias, viena vertus, būtų galima realizuoti dėl gerai subalansuoto maisto prieš varžybas, ir, kita vertus, pagerinus kūno sudėtį.
Deja, literatūroje pateikti tyrimai nevertina konkretaus vieno produkto veiksmingumo, todėl sunku išreikšti tam tikrą ir eksperimentiškai pagrįstą nuomonę. Tačiau sportinės dietologijos tyrimas ir klestinti literatūra šia tema dar kartą patvirtina svarbą. gerai subalansuotas, ypač kai siekiama pagerinti našumą ir kūno sudėjimą.
Aptariamas produktas laikomas pagrindiniu stiprintuvu, praturtintu kai kuriomis svarbiomis amino rūgštimis, tokiomis kaip BCAA ir glutaminas.
Išnagrinėjus turinį, galima atsekti šio priedo, kuris yra sudarytas iš:
Apie 58% angliavandenių: naudojami angliavandeniai su vidutiniu glikemijos indeksu, net jei paprasta maltodekstrino nuoroda neleidžia žinoti dekstrozės ekvivalentiškumo, taigi ir cukraus sudėtingumo bei santykinio absorbcijos profilio;
Apie 35% baltymų: tai baltymai, išgauti iš išrūgų, todėl turi didelę biologinę vertę, būdingi greitam virškinimo procesui ir vienodai efektyviam absorbcijos profiliui. Visos šios savybės garantuoja aminorūgščių koncentracijos plazmoje piką jau praėjus 30 minučių po nurijimo. Be to, baltymų kiekis palaikomas pridedant kitų svarbių amino rūgščių, tokių kaip:
glutaminas: esminis atkūrimo procesuose; pasirodė esąs ypač naudingas palaikant imuninę funkciją ilgą laiką intensyviai treniruojantis
BCAA: šakotosios grandinės aminorūgštys, svarbios tiek kaip plastikas, tiek kaip raumenų audinio energijos šaltinis, ir kaip nepakeičiamas veiksnys, padedantis tinkamai atsigauti ir suaktyvinti raumenų augimą skatinančius molekulinius mechanizmus.
apie 8% riebalų: deja, nenurodytas šių riebalų kilmės šaltinis, kuris energingai prisideda prie produkto kalorijų suvartojimo.
Pagrindimas - „Hardcore“ svorio priaugėjas - „Muscletech“
Kaip minėta anksčiau, šie produktai, nors ir plačiai naudojami sporte, gali būti lengvai pakeisti kitais selektyviais ir mažiau apibendrintais papildais arba paprasta mityba. Natūralu, kad taip suformuotų stiprintuvų pranašumas yra didelis paruošimo ir suvartojimo paprastumas, geras skonis ir lengvas virškinimas, todėl jie yra tinkamesni, ypač prieš valgį.
Kita vertus, prarandama mitybos pusiausvyra, suprantama kaip mikroelementų (vitaminų ir mineralų) buvimas, kuris vietoj to apibūdina maisto produktus.
Todėl labai svarbu žinoti, kad šie produktai jokiu būdu negali pakeisti valgio nei mitybos, nei „emocinių santykių“ požiūriu.
Bendrovės rekomenduojamos naudojimo instrukcijos - „Hardcore“ svorio priaugimo priemonė - „Muscletech“
37,5 g porciją (lygią vienai kaušeliui, esančiam pakuotėje) išgerkite į vandenį arba nugriebtą pieną du kartus per dieną, geriausia kaip vidurio ryto ir vidurdienio užkandį tarp valgymų.
Naudojimo būdas sporte - „Hardcore“ svorio priaugėjas - „Muscletech“
Žinoma, ir šiuo atveju gamintojo pasiūlytos dozės neturėtų būti laikomos visuotinai tinkamomis, nes jos turi būti griežtai koreliuojamos su asmens fiziologine ir mitybos būkle. Tačiau galioja pasiūlymas jas paskirstyti tarp valgymų, Šis produktas nėra skirtas jų pakaitalui, o kaip galimas užkandis.
Kokybiniu ir kiekybiniu požiūriu aptariamas produktas neleidžia mums žongliruoti angliavandenių ir baltymų santykiu, kuris išlieka pastovus ir šiek tiek mažesnis nei 2: 1 angliavandenių naudai. Atsižvelgiant į didelį baltymų kiekį, priedas bet kokiu atveju geriau tinka atsigavimo po treniruotės etapui, o ne prieš varžybas pagamintam užkandžiui, kuriam būtų reikalingas šiek tiek didesnis angliavandenių kiekis, galbūt esant vidutiniškai žemam glikemijos indeksui.
Sunkus svorio priaugimo šalutinis poveikis - Muscletech
Nors galimas šalutinis poveikis literatūroje nėra aprašytas, visada reikia atsižvelgti į tai, kad per didelis šių produktų vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir virškinimo trakto simptomus.
Kita vertus, labai svarbu pakartoti galimą poveikį, susijusį su ilgalaikiu ir nesubalansuotu šių vaistų vartojimu, dėl kurio neišvengiamai padidėtų svoris ir su tuo susiję fiziniai bei medžiagų apykaitos sutrikimai.
Atsargumo priemonės naudojant „Hardcore Weight Gainer“ - „Muscletech“
Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų amžiaus. gydytojas.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie sunkios svorio priaugimo kritinę analizę - Muscletech.
