Enervitene Sport Gel - Enervit

Apie „Enervitene Sport Gel“ - „Enervit“

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energijos paruošimas angliavandenių pagrindu su šakotosios grandinės amino rūgštimis ir vitaminais.

FORMATAS
Pakuotėje 25 ml kolos skonio

Sudėtis: fruktozės sirupas - gliukozės sirupas (iš kukurūzų) - maltodekstrinas (iš kukurūzų) - tirštiklis: karboksimetilceliuliozė - rūgštiklis: citrinos rūgštis, l -alaninas - l -leucinas, l -izoleucinas, l -valinas - konservantas: kalio sorbatas - salyklo ekstraktas , kvapiosios medžiagos - rūgštingumo reguliatorius: trinatrio citratas - vitaminas B1 - vitaminas B2 - vitaminas B6 - vitaminas PP - kalcio pantotenatas - antioksidantas: l -askorbo rūgštis.
„Doypack“ (50 ml)
Energinė vertė: 71,2 Kcal - Baltymai 0 gr - Angliavandeniai 17,8 g, iš kurių - Fruktozė: 11,5 g - Gliukozė: 4 g - Maltodekstrinas: 2,25 g - Maltozė 1,60 g - Riebalai 0 gr - Vitaminas B1: 0,1 mg - Vitaminas B2: 0,12 mg - Vitaminas B6: 0,17 mg - Nikotinamidas: 1,5 mg - Pantoteno rūgštis: 0,5 mg - L -leucinas: 100 mg - L -izoleucinas: 50 mg - L -valinas: 50 mg

Angliavandeniai - pagrindinės maistinės medžiagos, ypač dėl jų energetinio vaidmens mūsų organizme. Todėl terminas angliavandeniai arba angliavandeniai reiškia nevienalytę molekulių grupę, dalyvaujančią energijos apykaitoje ir eukariotinių ląstelių struktūrinėje funkcijoje. Su maistu įvedami angliavandeniai iš pradžių virškinami seilių amilazėmis žandikaulio ertmėje (tai paaiškina teisingo kramtymo svarbą), o vėliau žarnyne - kasos amilazės, dekstrinazės ir disacharidazės būdu. Gautus paprastus cukrus absorbuoja viršūninė viršūnės membrana. enterocitų per pasyvias difuzijos sistemas ir palengvino transportavimą, tada iš bazolaterinės membranos pateko į kraują. Laikas, per kurį 50 gramų tam tikro angliavandenio padidina cukraus kiekį kraujyje, palyginti su standartine gliukozės ar balta duona, vadinamas glikemijos indeksu; ši vertė, susijusi su angliavandenių kiekiu tam tikrame maiste, apibrėžia glikemijos apkrovos sąvoką. Maisto produktų, kurių glikemijos indeksas yra mažas arba aukštas, pasirinkimas neabejotinai turi įtakos patologinių, sveikų asmenų ir sportininkų mitybos kokybei. Kalbant apie „sportininko mitybą“, aišku, kaip maisto rūšies ir angliavandenių rūšies pasirinkimas gali prisitaikyti prie skirtingų poreikių ir integruotų perspektyvų.

1. Prieš varžybų etapą, norint prisotinti raumenų glikogeno atsargas → angliavandenius su vidutiniu ir mažu glikemijos indeksu, lengva virškinti.
2. Ištvermės metu: palaikyti našumą ir atidėti raumenų nuovargio atsiradimą → angliavandeniai, kurių glikemijos indeksas yra skystas arba gelis.
3. Prieš pat sprinto ar stiprumo sprogimą: → angliavandeniai, turintys aukštą glikemijos indeksą, paruošti pasisavinti ir suvartoti, natūraliai skysti.
4. Po treniruotės: sustiprinti organizmo anabolinius gebėjimus → angliavandenius, turinčius aukštą glikemijos indeksą, skatinti insulino sekreciją kartu su aminorūgščių šaltiniu, siekiant pagerinti baltymų sintezę, ir su vidutinio glikemijos indekso angliavandeniais, siekiant atkurti raumenų glikemijos atsargas.

Dėl skirtingų poreikių buvo suformuoti produktai, kurių sudėtyje yra įvairių angliavandenių: nuo paprastų greitai absorbuojamų cukrų iki sudėtingų cukrų, tokių kaip maltodekstrinai, kurie, priklausomai nuo formuluotės, gali geriausiai prisitaikyti prie skirtingų integruotų perspektyvų. sportininkas.
Šakotosios grandinės amino rūgštys (L-leucinas, L-izoleucinas, L-valinas): nepakeičiamos aminorūgštys, dalyvaujančios energetinėse ir plastinėse organizmo funkcijose, yra tinkama parama ne tik ergogeninei sportininko mitybai. Šių trijų amino rūgščių svarba iš esmės turi būti:

1. Metabolizmo kepenyse nebuvimas, todėl jie yra ypač biologiškai prieinami, ypač raumenų lygiu;
2. Į svarbų energetinį veiksmą, atliktą dėl gliukoneogeninio ir oksidacinio pajėgumo, kuris visų pirma pasiekiamas ištvermės sporto šakose;
3. Visi "antiproteolitiniai ir myoprotective veiksmai;
4. Į konkurencinius veiksmus prieš triptofaną, o tai reiškia serotonino gamybos sumažėjimą ir nuovargio pojūtį;
5. Visi „buferiniai veiksmai“.

Jų poreikis yra apie 83 mg / kg per parą, paskirstytas 40 mg / kg per parą leucinui, 23 mg / kg per parą izoleucinui ir 20 mg / kg per parą valinui, kuris ištvermės sportininkams padidėja iki dvigubai, tokių kaip maratono bėgikai ir dviratininkai. Šį reikalavimą galima lengvai pasiekti laikantis sveikos mitybos, kuri suteikia reikiamą baltymų kiekį.Kita vertus, integracija tampa būtina ištvermės sportininkams ir turėtų būti siejama su B grupės vitaminais.
B grupės vitaminai: B grupės vitaminai, kurių labai daug yra gyvūninės kilmės produktuose, ankštiniuose augaluose ir visuose grūduose, yra daugelio biologinių reakcijų, visų pirma oksidacinio įvairių maistinių medžiagų apykaitos, dalis, garantuojančios organizmui teisingą katabolinę fazę ir skatinančios energiją.
Vitaminas B1: taip pat žinomas kaip tiaminas, jis aktyvuojamas po dvigubo fosforilinimo proceso kaip TPP (tiamino pirofosfatas) ir yra piruvato oksidacinio dekarboksilinimo proceso dalis Krebso cikle (leidžiantis pereiti nuo α-ketoglutarato prie sukcinilo CoA) , ir pentozės fosfato cikle. Todėl jis yra esminis angliavandenių oksidaciniame metabolizme.
Jo poreikis yra apie 0,4 / 0,8 mg kiekvienam įvestam 1000 kcal.
Vitaminas B2: taip pat žinomas kaip riboflavinas, jis patenka į kepenis per kraują, susietą su albuminu, kur jis virsta FMN ir FAD. Šios dvi protezavimo grupės, būtinos metabolizmui apskritai, yra piruvato ir oksidacinio dekarboksilinimo proceso dalis. krebso cikle, riebalų rūgščių B-oksidacijoje, aminorūgščių oksidacijoje ir oksidaciniame fosforilinime.
Rekomenduojama paros dozė yra 0,6 mg kiekvienam su dieta įvedamam 1000 kcal.
Vitaminas B6: taip pat žinomas kaip piridoksinas, jis kepenyse virsta ir fosforilinamas į piridoksalinį fosfatą, svarbų kofermentą, dalyvaujantį daugelyje pagrindinių amino rūgščių metabolizmo reakcijų (oksidacinis transaminacija ir deamininimas), lipidus (sfingolipidų sintezę) ir gliukozę. Jo paros poreikis yra apie 1 / 1,5 mg, tačiau net ir tokiu atveju trūkumo epizodai yra labai reti.
Nikotinamidas: ammidedell “nikotino rūgštis, kuri kartu su nikotino rūgštimi yra vitaminas B3 arba PP. Šis vitaminas yra dviejų labai svarbių kofermentų, žinomų kaip NAD ir NADP, sudėtis, dalyvaujanti daugelyje oksidacinių ir neoksidacinių metabolinių reakcijų. Kataboliniai, anaboliniai procesai, ląstelių augimas, diferenciacija ir ląstelių funkcijos palaikymas yra tik keletas šio vitamino veiklos sričių.
Labai reti vitamino B3 trūkumai sukelia patologinę būklę, vadinamą pellagra, kuriai būdingas dermatitas, psichikos ir pažinimo sutrikimai. Vyresnio amžiaus vyrams LARN rekomenduoja suvartoti apie 20 mg per parą, atsižvelgiant į tai, kad didesnės nei 3000 mg dozės gali sukelti klasikinius virškinimo trakto simptomus ir hepatotoksiškumą.
Pantoteno rūgštis: taip pat žinoma kaip vitaminas B5, ji yra kofermento A (ATP + VitB5 + Cys) sintezės dalis, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį visose reakcijose, kuriose vyksta acilo grupės perkėlimas (piruvato oksidacinis dekarboksilinimas). , α-ketoglutaratas, riebalų rūgščių oksidacija). Todėl jis vaidina pagrindinį vaidmenį tiek gliukozės, tiek lipidų apykaitoje. Rekomenduojama paros dozė svyruoja nuo 4 iki 7 mg, tačiau, atsižvelgiant į šio vitamino buvimą daugelyje maisto produktų (daugiausia nesmulkintų grūdų), trūkumai aptinkami tik sunkiais netinkamos mitybos atvejais.

Produkto savybės - Enervitene Sport Gel - Enervit

Šis energijos papildas nutolsta nuo klasikinių komercinių gėrimų, pridedant kofeino ir kitų stimuliatorių. Tiesą sakant, jis stengiasi sportininkui suteikti tvirtesnę ir patvaresnę medžiagų apykaitos paramą. Sudėtis su angliavandeniais, turinčiais įvairų glikemijos indeksą, garantuoja energijos aprėptį trumpuoju ir vidutiniu laikotarpiu, o šakotosios grandinės amino rūgštys stipriausiai palaiko raumenis atlikimo etapus, sumažindamas katabolinį poveikį ir nuovargio jausmą. B grupės vitaminai uždaro ratą, optimizuodami oksidacinį procesą ir atitinkamai energijos gamybą.
Žinoma, aptariamas priedas nėra siūlomas patenkinti visą energijos ir medžiagų apykaitos poreikį, kurio reikia veikimui, todėl įvairių principų dozės, nors ir sumažintos, yra prasmingos prieškonkurencinės ergogeninės pagalbos požiūriu.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Enervitene Sport Gel - Enervit

Jei norite greitai ir palaipsniui tiekti energiją ilgai trunkančių fizinių pratimų metu, vartokite prieš krūvį ar jo metu. Jį lengva naudoti: jį galima gerti tokį, koks jis yra, arba ištirpinti stikline vandens ar kito skysčio. „Enervitene Sport Gel“ racionas efektyviam energijos tiekimui ilgas pastangas yra 4 min.

Naudojimo būdas sporto praktikoje - Enervitene Sport Gel - Enervit

Kaip patarė bendrovė, šio priedo vartojimas turėtų apsiriboti etapais prieš pat varžybas arba kartu su jomis. Vartojamų porcijų skaičius turėtų būti apskaičiuojamas pagal paslaugos tipą ir trukmę. Maždaug 2 valandas trunkantiems pasirodymams sportininko energijos poreikiui patenkinti turėtų pakakti 2 pakuočių. Žinoma, taip pat ir šiuo atveju labai svarbu atsižvelgti į dietos tipą ir medžiagų apykaitos-mitybos sąlygas, kuriomis sportininkas pasiekia rezultatus, siekiant užprogramuoti veiksmingus papildomus protokolus.

Šalutinis poveikis Enervitene Sport Gel - Enervit

Per didelis vartojimas gali sukelti pykinimą, mėšlungį, pilvo skausmą, viduriavimą ir vėmimą.

Atsargumo priemonės vartojant Enervitene Sport Gel - Enervit

Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų pacientams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę „Enervitene Sport Gel - Enervit“ analizę.

BIBLIOGRAFIJA

„Med Sci“ sporto pratimai. 2006 liepa; 38: 1288-96.

Androgeninės reakcijos į atsparumo pratimus: maitinimo ir L-karnitino poveikis.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 liepa; 22: 1130-5.
L-karnitino L-tartrato papildymo poveikis raumenų deguonies atsakui į atsparumo pratimus.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Medikas J Austas. 2009 m. Sausio 5 d. 190: 41-3.

Širdies sustojimas jaunam vyrui po per didelio kofeino turinčių „energetinių gėrimų“ vartojimo.

Bergeris AJ, Alfordas K.
Kofeinas ir taurinas pagerina ištvermę.
„Imagawa TF“, „Hirano I“, „Utsuki K“, „Horie M“, „Naka A“, „Matsumoto K“, „Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 liepa; 30: 485-8. Epub 2009 Gegužės 19 d.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.

Kofeinas ir mankšta: medžiagų apykaita, ištvermė ir našumas.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Kofeino vartojimas sporte, farmakokinetika žmonėms ir ląstelių veikimo mechanizmai.

Magkos F, Kavouras SA.
Mitybos ir klinikinės dietos laboratorija
Oksidacija kartu vartojant maltodekstrinus ir fruktozę fizinio krūvio metu.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2005 m. Kovo mėn. 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 gegužė; 446: 211-9. Epub 2003 kovo 4 d.
Angliavandenių papildai pagerina vidutinio sunkumo ir didelio intensyvumo pratimus karščio metu.
Carteris J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Angliavandenių burnos skalavimas maitinant: trūksta laiko bandymo rezultatų.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2009 rugpjūtis; 19: 400-9.
Angliavandenių vartojimas mankštos metu neatlieka nuovargio atsiradimo atliekant submaksimalų ciklą.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 liepa; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 m. Balandžio 15 d.; 587 (8 punktas): 1779-94. Epub 2009 vasario 23 d.

Angliavandenių jutimas žmogaus burnoje: poveikis pratimų atlikimui ir smegenų veiklai.

„Chambers ES“, „Bridge MW“, „Jones DA“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2006 birželis; 46: 248-56.

Ar angliavandenių tiekimas prieš treniruotę pagerina 20 km slidinėjimo rezultatus?

Francescato parlamentaras, Puntelis I.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2004 m. Gruodis; 36: 2107-11.

Angliavandenių burnos skalavimo poveikis 1 valandos ciklo laiko bandymui.

Carteris JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 vasaris; 17: 20-5.

Skystų angliavandenių vartojimo poveikis pakartotiniams maksimaliems pratimams sportuojantiems dviratininkams.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomika. 2000 spalis; 43: 1528-37.

Angliavandenių papildų įtaka simuliuotam regbio lygos teisėjų pratimui.

„MaClaren DPM“, uždaryti GL.
Šio tyrimo metu buvo įvertintas efektyvumas papildyti aštuonis elitinius regbio lygos teisėjus 6% maltodekstrino (Md) tirpalu, tuo pačiu imituojant regbio lygos žaidimą.
Int J Sport Nutr. 1999 rugsėjis; 9: 241-50.

Angliavandenių - arginino papildo poveikis po treniruotės angliavandenių apykaitai.

Yaspelkis BB 3, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 birželis; 7: 128-37.

Glikeminis ir insulininis atsakas į daugybę angliavandenių prieš pratimą.

Trumpas KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Aštuoni apmokyti dviratininkai išgėrė 22,5, 45 arba 75 g maltodekstrino ir dekstrozės, ištirpintos 473 ml vandens arba vienodo tūrio placebo (PL).
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Įvairių gėrimų poveikis hormonams, dalyvaujantiems energijos apykaitoje mankštinantis karščio metu anksčiau dehidratuotiems asmenims.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 lapkritis; 15: 466-71.

Hormoninis ir metabolitų atsakas į gliukozės ir maltodekstrino prarijimą, pridedant guaro dervos arba be jos.

„MacLaren DP“, „Reilly T“, „Campbell IT“, „Frayn KN“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 1994 rugsėjis; 34: 263-70.

Angliavandenių vartojimo poveikis nevalgiusių dviratininkų veiklai imituoto 80 mylių laiko bandymo metu.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Aš esu J Physiol. 1991 birželis; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Angliavandenių papildai, glikogeno išeikvojimas ir aminorūgščių apykaita treniruotės metu.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
„Med Sci“ sporto pratimai. 1989 m. Spalis; 21: 540-9.

Pratimų ir treniruočių poveikis skrandžio angliavandenių gėrimų ištuštinimui.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Kietųjų ir skystųjų angliavandenių šaltinių oksidavimas pratimų metu.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Kovo 19 d. [Epub prieš spausdinimą]
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Balandžio 16 d. [Epub prieš spausdinimą]

Angliavandenių oksidacija iš angliavandenių gelio, palyginti su gėrimu treniruotės metu.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Angliavandenių gelis, jis absorbuojamas ir oksiduojamas taip pat, kaip ir gėrimas.