Štai kodėl, esant ramybės būsenai, pluoštinėse ląstelėse saugomas nedidelis ATP kiekis. Prasidėjus raumenų susitraukimui, jie negali išlaikyti pastangų ilgą laiką.
Todėl, norėdama išvengti ATP nepakankamumo, raumenų ląstelė turi padidinti savo gamybą, kad padidėtų naudojimo greitis.
ATP, kuris tiekia susitraukimui reikalingą energiją, gaminamas raumenų ląstelėse substrato lygio fosforilinimo ir oksidacinio fosforilinimo būdu. Kai ląstelėje padidėja energijos suvartojimas, sumažėja ATP koncentracija ir padidėja ADP.
Šie pokyčiai skatina fermentų, atsakingų už ATP susidarymą, aktyvumo padidėjimą, todėl padidėja sintezė. Tai atsitinka, kai ląstelė pradeda susitraukti, tačiau šios reakcijos vis tiek trunka kelias sekundes.
Taigi, norint užtikrinti reikiamą ATP, raumenys remiasi didelės energijos ir lengvai prieinamu fosfato rezervu, kreatino fosfatu (CP).
Daugiau informacijos: Kreatinas ji remiasi savo fosfatų grupės išleidimu į ADP, kuris visada yra, kad susidarytų ATP.
Ramybės būsenoje esančiame ląstelėje yra kreatino fosfato kiekis, kurio pakanka tiekti ATP kiekiui, kuris yra 4-5 kartus didesnis už įprastai esantį, todėl ląstelė gali išlaikyti savo aktyvumą tol, kol kitos reakcijos, galinčios gaminti ATP (anaerobinė laktacinė ir aerobinė) metabolizmas).
Kreatino fosfato reakciją su ADP katalizuoja fermentas kreatinkinazė ir ji yra grįžtama:
Kreatino fosfatas + ADP, kreatinas + ATP
Kai ši reakcija vyksta iš kairės į dešinę, ji sukuria ATP ir kreatiną; kai jis eina iš dešinės į kairę, jis sukuria ADP ir kreatino fosfatą.
Ramybės raumens ląstelėje reakcija yra pusiausvyros būsenoje, o kiekviena susidariusi kreatino fosfato molekulė kita virsta kreatinu.
Kita vertus, kai prasideda raumenų veikla, sumažėja ATP koncentracija, padidėja ADP ir reakcija vyksta į dešinę dėl masinio veikimo dėsnio. Dėl to tam tikras kiekis ADP paverčiamas ATP, kuris gali būti naudojamas kryžminio tilto cikle, vartojant kreatino fosfatą.
Kadangi CP tiekimas yra ribotas, ši reakcija gali gaminti ATP tik trumpą laiką, o tai naudinga laukiant kitų metabolinių reakcijų, kurios suteikia ATP.
Kai raumenų ląstelės nustoja susitraukti, kreatino fosfato atsargos atsistato, nes sumažėjusi ATP paklausa padidina jo koncentraciją ir sumažina ADP, todėl reakcija pasislenka į kairę, todėl kreatino fosfatas vėl sintezuojamas iš kreatino. tokiu būdu KP rezervai išsaugomi galimam staigiam veiklos padidėjimui vėliau.
Daugiau informacijos: Kreatino poveikis atliekant adatos biopsiją prieš pradedant fizinį krūvį, o vėliau - periodiškai per visą atkūrimo etapą, po maksimalių pastangų.
Bandymas buvo atliktas dviem skirtingais būdais:
- Raumenys su normalia kraujotaka;
- Raumenys su užsikimšusiu kraujo tekėjimu.
Pirmuoju atveju buvo pastebėta, kad praėjus vos 2 minutėms buvo atkurta apie 85% KP, o 4-ąją atkūrimo minutę procentas pasiekė 90%, kad būtų galima beveik visiškai atkurti pradinę vertę po maždaug 8 minutes.
Tačiau antruoju atveju, užblokavus kraujotaką, kreatino fosfato sintezė nevyksta.
Tai leido patvirtinti, kad regeneracijos ciklas vyksta dėl „atstatomojo deguonies, kurį kraujyje perneša hemoglobinas“.
Žinoma, kuo didesnis kreatino fosfato išeikvojimas dėl fizinio krūvio, tuo didesnis deguonies kiekis reikalingas jo sintezei.
Norėdami sužinoti daugiau: kiek kreatino vartoti?
