.
Socialiniai veiksniai
Atsparumas priklauso ne tik nuo individo ir jam būdingų savybių, bet tam įtakos turi ir socialinis kontekstas, kuriam jie priklauso. Visų pirma, asmenys, kurie yra gerai integruoti į savo socialinį kontekstą ir (arba) gauna atitinkamą paramą. didesnė tikimybė sėkmingai įveikti nepageidaujamus reiškinius.
Santykių veiksniai
Atsparumo ugdymas ne tik priklauso nuo individualių ir socialinių veiksnių, bet ir priklauso nuo žmogaus užmegztų santykių kokybės tiek prieš, tiek po neigiamo ar traumuojančio įvykio. Be nustatytų santykių kokybės, taip pat šeimos ir draugų teikiama parama - praktinė ir emocinė - atrodo svarbi atsakingai reaguojant.
Smalsumas
Įgyvendindami atsparumo mechanizmus, vaikai atrodo pranašesni. Taip yra todėl, kad paprastai jie sugeba atlikti gilesnius pokyčius ir prisitaikyti nei suaugusieji, kuriems dažnai trukdo jų praeities patirties bagažas ir supratimas, kad jie turi aplinką ir juos supantys žmonės.
Tam pagrįsti keli psichologiniai tyrimai parodė, kaip nuo smurtinių traumų nukentėję vaikai gali prisitaikyti ir reaguoti, užaugę ir susiformavę sveikai asmenybei ir gyvenimui, kuriam būdingi stabilūs santykiai, taip pat sėkmė mokykloje ir darbe.
ji turėjo išsivystyti į neatsiejamą asmens požiūrio dalį. Tačiau gebėjimas įgyvendinti atsparumą labai priklauso nuo žmonių suvokimo apie save, pasaulį ir aplinkinius žmones. Tiesą sakant, jei kai kuriems žmonėms atsparus reagavimas į neigiamus įvykius suaktyvinamas beveik automatiškai, kitiems žmonėms atsparumo mechanizmai nėra įgyvendinami dėl žemos nuomonės apie save („aš nesėkmingas“, „ne aš“). pavyksta “ir pan.), atsižvelgiant į tai, kad vienas turi kitų („ kitiems sekasi, o man ne “,„ kiti yra geresni “ir pan.), ir dėl supratimo, kad žmogus turi supančią aplinką, dažnai matomą kaip pavojinga, nenuspėjama vieta, pilna spąstų ir problemų.
Todėl, norint įgyvendinti atsparumą, būtina pakeisti savęs, kitų ir pasaulio sampratą. Tai nereiškia pernelyg didelio, o gal net naiviai optimistiško požiūrio, tačiau tai reiškia, kad reikia išlaikyti tikrovišką požiūrį, leidžiantį sąmoningai prisitaikyti prie realybės. Tokia adaptacija turėtų būti atliekama taip, kad neigiami ir traumuojantys įvykiai būtų laikomi galimybėmis, kuriomis reikia pasinaudoti ir iš kurių būtų galima pasisemti naudingų įžvalgų apie savo augimą ir pagerinti savo gyvenimą, o ne kaip grėsmės, kurioms reikia pasiduoti.
Ar žinote, kad ...
Kai kurie šio sektoriaus specialistai rekomenduoja „Mindfulness“ praktiką (iš anglų k.) suvokimas), siekiant skatinti atsparumą. Ši praktika yra lavinti gebėjimą susikaupti dabartyje ir „atsiriboti“ nuo savo minčių, stebėti jas nesmerkiant, bet vertinant jas tik tokias, kokios jos yra, ty savo proto gaminius.Šiuo atžvilgiu labai įdomu pastebėti, kad sąmoningumo praktika kyla iš budizme naudojamų meditacijos metodų.
Bet kokiu atveju, nepaisant to, kas buvo pasakyta iki šiol, reikia pažymėti, kad intervencijos, būtinos atsparumui ugdyti ir įgyvendinti, kiekvienam asmeniui gali skirtis, nes jos yra glaudžiai susijusios su situacija, aplinka ir socialiniu kontekstu. Gebėjimai ir veiksniai, būtini tam tikro tipo neigiamiems įvykiams įveikti, iš tikrųjų gali skirtis nuo tų, kurie būtini norint įveikti kito tipo neigiamus įvykius (pvz., naviko diagnozę ir stichinę katastrofą).
