Skystas karnitinas - puiki mityba

Apie karnitino skystį - aukščiausia mityba

Maisto papildas su L karnitinu.

FORMATAS
355 ml buteliukas (skysto pavidalo)

SUDĖTIS

Krioklys
Emulsiklis: augalinis glicerinas
L karnitinas
Pantoteno rūgštis (vitaminas B5)

Konservantai: metilparahidroksi benzoatas ir propilparahidroksi benzoatas

Vienoje dozėje (3 ml matavimo dangtelio) yra:

L-karnitinas 200 mg - trimetilintas aminorūgščių darinys, daugiausia sintezuojamas kepenyse ir inkstuose iš dviejų nepakeičiamų aminorūgščių, tokių kaip metioninas ir lizinas. Biologinis karnitino vaidmuo dabar yra gerai žinomas: ši molekulė sugeba surišti ilgos grandinės riebalų rūgštis ir perduoti jas per mitochondrijų matricos membraninį transporterį, kur jos vyksta oksidaciniu procesu (gaminant energiją).

Fizinių pratimų metu, kai atliekama 50–60% VO2 max, riebalų rūgštys yra pagrindinis energijos substratas, palaikantis efektyvumą; tačiau fiziologinis nesterifikuoto karnitino kiekio sumažėjimas, atsirandantis pačių pratimų metu, daro didelę įtaką palaikymui. stresą patiriančio raumens oksidacinės, taigi ir aerobinės, savybės, skatinančios gliukozės metabolizmo padidėjimą, o tai savo ruožtu dar labiau slopina lipidų oksidaciją (mažina acilo karnitino transporterio aktyvumą). Raumenys, gerai aprūpinti karnitinu, galėtų geriau palaikyti lipidų oksidaciją, taupydami raumenų glikogeną kaip energijos šaltinį. Be to, intensyvaus lipidų oksidacijos metu karnitinas gali reguliuoti AcetylCoA / CoA santykį, surišdamas acetilo grupes, todėl, viena vertus, išvengiant acetilo grupes, kurios gali būti kenksmingos ląstelėms, ir, kita vertus, padidinti CoA prieinamumą, o tai svarbu norint išlaikyti aukštą citrinos rūgšties ciklo srautą ir taip skatinti energijos gamybą

Pantoteno rūgštis (vitaminas B5) 2 mg - taip pat žinomas kaip kalcio pantotenatas, jis yra kofermento A (ATP + VitB5 + Cys) sintezės dalis, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį visose reakcijose, kuriose vyksta acilo grupės perkėlimas (piruvato oksidacinis dekarboksilinimas, α- ketoglutaratas ir riebalų rūgščių oksidacija). Todėl jis atlieka pagrindinį vaidmenį tiek gliukozės, tiek lipidų apykaitoje, užtikrindamas teigiamą oksidacinius procesus ribojančių etapų kontrolę.
Šis vitaminas lengvai įvedamas su maistu, jo daugiausia yra sveiki grūdai ir gyvūninės kilmės produktai; todėl gerai maitinančioje populiacijoje netrūksta. Jo kasdienis poreikis yra maždaug 6 mg, tačiau jis tikrai gali padidėti tam tikrose kategorijose, tokiose kaip sportininkai.

Produkto savybės Skystas karnitinas - puiki mityba

Šis priedas siūlo alternatyvią kapsulių formą, būtent skystą formą, kuri gali būti naudinga tiems, kurie turi rijimo problemų ir greičiausiai praeina virškinamąjį traktą. Tačiau biologinis prieinamumas yra toks pat kaip kapsulės formos (14/18%), žymiai sumažėjęs, palyginti su dietiniu.
Asociacija su vitaminu B5 gali padidinti CoA kiekį ir padidinti ląstelių oksidacinius pajėgumus. Pavyzdžiui, 1996 m. Atliktas tyrimas, tačiau vėliau netirtas, parodo, kaip gali padidėti B grupės vitaminų, ypač cholino, susiejimas. karnitino reabsorbcija inkstuose, padidindama jo koncentraciją kraujyje.

Kaip naudoti bendrovės rekomenduojamas produktas - skystas karnitinas - galutinė mityba

Gerkite vieną 3 ml dozę (matavimo dangtelį) vieną kartą per parą

Naudojimo instrukcijos sportuojant „Carnitine Liquid“ - aukščiausia mityba

Skysta forma yra tinkama keisti dozę, atsižvelgiant į tai, kad sportuojant tai gali būti iki 2,5 gramo L karnitino per dieną, nepaisant ministerijos rekomendacijų, rekomenduojama dozė neviršija 200 mg per parą. Labai didelės dozės yra nenaudingos, atsižvelgiant į padidėjusį skilimą žarnyne ir sumažėjusią reabsorbciją inkstuose. Sportuojant šis priedas paprastai naudojamas:

1. Padidinti lipidų apykaitą ir palengvinti riebalų praradimą;
2. Pagerinti lipidų oksidacinį metabolizmą, taupant raumenų glikogeną;
3. Sumažinkite pieno pieno fermentaciją, taigi ir nuovargio pojūtį;
4. Palengvinti atsigavimą

Be to, 2006 m. Straipsnyje buvo pastebėta, kad karnitino papildai vyrams, atliekantiems fizinius pratimus, padidino testosterono receptorių raišką raumenyse.

Naudojimo pagrindas - skystas karnitinas - aukščiausia mityba

Literatūroje pateikiami labai prieštaringi karnitino veiksmingumo tyrimai. Papildymo nauda tiems, kurie kenčia nuo žinomų ligų, kurioms būdingas šios medžiagos trūkumas, yra neabejotina ir dokumentuota. Kita vertus, mes pasiklystame kritiškai skaitydami įvairius straipsnius. paskelbta apie karnitino papildymo vaidmenį sveikiems asmenims. Tiesą sakant, daugelis tyrimų neparodo jokio pranašumo, susijusio su sportine veikla, svorio netekimu ir oksidacinių žymenų sumažėjimu, o kiti tyrimai rodo, kad padidėja aerobinis potencialas ir sumažėja oksidacinis stresas. Tačiau reikėtų pažymėti, kad šie naujausi tyrimai karnitiną sieja su kontroliuojama dieta ir intensyviais bei planuojamais fiziniais pratimais ... bet koks yra karnitino vaidmuo šiose naudose? Koks yra fizinių pratimų vaidmuo? Kokia dieta? Žinoma, norint gauti naudos iš aerobinio pajėgumo, padidėjusio lipidų metabolizmo ir dėl to riebalų masės praradimo, akivaizdu, kad akivaizdu, kad karnitino vartojimą būtinai reikia susieti su tiksline mitybos programa, daugiausia aerobine. pratimas.

Šalutinis karnitino skystis - puiki mityba

Vartojant dideles dozes, gali pasireikšti nemiga, pykinimas, pilvo spazmai, migrena ir virškinimo trakto sutrikimai, nors ir retai.

Atsargumo priemonės naudojant karnitino skystį - puiki mityba

Draudžiama vartoti inkstų, kepenų, diabeto, nėštumo, žindymo, nuotaikos sutrikimų atvejais.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę Carnitine Liquid - Ultimate mitybos analizę.

BIBLIOGRAFIJA

J Physiol. 2007 m. Birželio 1 d .; 581 (2 punktas): 431-44

Naujos įžvalgos apie karnitino vaidmenį reguliuojant skeleto raumenų degalų apykaitą Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ir Paul L Greenhaff

Ann N Y Acad Sci. 2004 lapkritis; 1033: 30-41.

L-karnitino ir acetil-L-karnitino metabolizmo kinetika, farmakokinetika ir reguliavimas Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 birželis; 64: 2394-9.

Karnitino papildų įtaka raumenų substratui ir karnitino metabolizmui treniruotės metu. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnitinas nuo išsėtinės sklerozės nuovargio.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010, vasario 17 d .; 2: CD007280.

[Klinikiniai ir biocheminiai tyrimai ūminės encefalopatijos atveju, susiję su kalcio hopantenato vartojimu]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Vaikų ligų skyrius, Kohseiren Kamo ligoninė, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 rugpjūtis; 73: 287-97.

Karnitino transportavimas organinių katijonų pernešėjais ir sisteminis karnitino trūkumas.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Medicinos genetikos skyrius, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Monrealis, Kvebekas H3T 1C5, Kanada.

L-karnitinas suaugusių celiakija sergančių pacientų nuovargio gydymui: bandomasis tyrimas.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Oksidacinis stresas, reaguojant į aerobinės ir anaerobinės galios testus: pratimų treniruočių ir karnitino papildų įtaka.

Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med. 2009 m. Sausio-kovo mėn. 17: 1–16.

ir „Sci Sports“ pratimai. 2006 liepa; 38: 1288-96.

Androgeninės reakcijos į atsparumo pratimus: maitinimo ir L-karnitino poveikis.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 liepa; 22: 1130-5.

L-karnitino L-tartrato papildymo poveikis raumenų deguonies atsakui į atsparumo pratimus.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.