Žiūrėti video įrašą
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Apie tai pranešė daktaras Ozas - žinoma JAV televizijos asmenybė, pavadinusi tai „dideliu žingsniu į priekį siekiant natūraliai numesti svorio“. „Garcinia“ populiarumas sparčiai auga nuo 2012 m.
Botanikos pastabos
Garcinia cambogia taip pat žinoma Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind ir Kudam puli pavadinimais.
Garcinia cambogia augalas atrodo kaip vidutinio dydžio medis su sumedėjusiu kamienu, kuris savaime auga tropinėje aplinkoje, būdinga Indonezijai ir tokioms šalims kaip Vietnamas, Kambodža, Filipinai ir pietiniai Indijos regionai.
Vaisiai, iš kurių išgaunama žievelė, taigi ir vaistas, yra panašūs į „mažą moliūgą“, kurio spalva yra tarp žalios ir šviesiai geltonos.
Programos
Nors garcinia sulaukė tam tikro žiniasklaidos dėmesio, dėl tariamo lieknėjimo poveikio nėra pakankamai klinikinių įrodymų, rodančių tam tikrą ir reikšmingą poveikį svorio metimui.
Garcinijos sudėtis
Iš Garcinia cambogia išgauto vaisto sudėtyje yra:
- Pektinai: klampūs tirpūs pluoštai, kurie moduliuoja absorbciją žarnyne, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir veikia kaip prebiotikai.
- Kalcis: mineralas, būtinas skeleto vientisumui ir nervų bei raumenų impulsų perdavimui
- Angliavandeniai: energingi makroelementai, suteikiantys 3,75 kilokalorijų gramui.
- Hidroksicitrinų rūgštis (10–50% sausosios medžiagos): veiklioji medžiaga, būdinga šiam vaistui, kuri dalyvauja ląstelių lipidų apykaitoje.
Palyginti su labiau paplitusia citrinos rūgštimi (gausu citrusiniuose vaisiuose ir plačiai naudojama maisto pramonėje kaip konservantas), hidroksicitro rūgštis gamtoje yra labai reta.
Šios medžiagos gausu tik Garcinia genčiai priklausančių augalų, tokių kaip Garcinia indica, Garcinia cambogia ir Garcinia atroviridis, vaisiuose.
Garcinia cambogia savybės
Garcinia svorio netekimui ir nuo dislipidemijų
Garcinijoje esanti hidroksicitrinų rūgštis gali blokuoti acetilkoenzimo A (acetil-CoA)-energingo substrato, kurį organizmas naudoja cholesterolio ir kitų lipidų sintezei-sintezę. Taigi jo teoriškai teigiamas poveikis lieknėjant ir atkuriant fiziologinę lipemiją.
Pagalba svorio kontrolei taip pat gali atsirasti dėl tariamų anorektinių garcinijos savybių, dėl kurių sumažėja apetitas, moduliuojant serotonino kiekį.
Garcinia cambogia veiksmingumas
Ar Garcinia Cambogia veikia?
Kaip ir daugelis kitų papildų, „Garcinia“ eksperimentas, nepaisant padrąsinančių prielaidų, taip pat davė prieštaringų rezultatų.
Siekdamas įgyvendinti savo lieknėjimo efektą, jis dažnai derinamas su kitais papildais, dažniausiai vartojamais antsvoriui gydyti, pavyzdžiui:
- Karnitinas
- Chromo pikolinatas
- Metilksantinai, tokie kaip kofeinas, įvairiomis formomis
- Alkaloidai, tokie kaip efedrinas iš Efedros
- Karčiųjų apelsinų sinefrinas (Citrus x aurantium) ir kt.
Kita vertus, taip pat ir šiuo atžvilgiu nebuvo įrodyta reikšmingų skirtumų tarp garcinijos ir placebo poveikio.
Tyrimų, kurie parodė nedidelį svorio netekimą, šalutinis poveikis pasirodė esąs per didelis.
Kai kurie prekiautojai „Garcinia“ teigia, kad HCA-SX (hidroksicitrino rūgšties kompleksas su kalciu / kaliu), chromo polinikotinato, susijusio su niacinu (vitaminu PP), arba su „Gymnema sylvestre“ ryšys gali padidinti lieknėjimo efektą. Svarbių mokslinių įrodymų šiuo klausimu nėra.
ir virškinimo trakto simptomai (viduriavimas, mėšlungis, pilvo pūtimas ir kt.), lengvi ar vidutinio sunkumo.
Visų pirma, išgėrus 500 mg PURE hidroksicitrino rūgšties keturis kartus per dieną, gali atsirasti pykinimas, virškinimo trakto sutrikimas ir galvos skausmas.
Hepatotoksinis poveikis, kuriuo grindžiamas tariamas lieknėjimo mechanizmas, turėjo neigiamą įtaką ilgalaikiam produkto pardavimui.
Be to, jei „Garcinia cambogia“ vartojamas kartu su kitais vadinamaisiais „liekninančiais“ papildais (ypač termogeniniais), būtina atsižvelgti į galimą papildomą vieno šalutinio poveikio poveikį, kuris daugiausia susijęs su virškinimo traktu ir nervų sistema.
.Visų pirma atrodo, kad jis gali (subjektyviai skirtingais kiekiais) sumažinti gliukozės kiekį plazmoje.
Dėl šios priežasties patartina atidžiai atkreipti dėmesį į galimą garcinijos ir hipoglikeminių vaistų, dažniausiai naudojamų gydant 2 tipo cukrinį diabetą, sinergetinį poveikį.
Kai kurie yra:
- Sulfonilkarbamido dariniai
- Glinidai
- Biguanidai
- Glitazonai
- Alfa gliukozidų inhibitoriai
- Eksenatidas
- Sitagliptinas
- Sintetinis (injekcinis) insulinas.
Tačiau, nusprendus vartoti Garcinia cambogia, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Pastabos: patartina pradėti integraciją nuo mažos dozės ir, jei reikia, palaipsniui ją didinti.
Buvo pranešta apie kelis atvejus, kai pacientams, serotoninerginiams vaistams derinus su Garcinia cambogia, išsivystė „serotonino sindromas“.
Todėl atsargiai taip pat reikia gydyti šias vaistų klases:
- SSRI: tokie kaip fluoksetinas, paroksetinas, escitalopramas ir sertralinas
- Tricikliai antidepresantai (TCA): doksepinas, amitriptilinas ir kt.
- Dekstrometorfanas: įprastas kosulį slopinantis preparatas, randamas daugelyje kosulio sirupų
- Petidinas
- Pentazocinas
- Tramadolis.
