- B komplekso vitaminai
- vitamino D
- kalio
- rubidiumas
- cezio
- amino rūgštys
- pluošto
- vario
- selenas
- cinko
- geležies
- mangano
- magnio
- futbolas
Vaistinių grybų, pavyzdžiui, „Chaga“, kokybė yra ta, kad juose yra pakankamai sterolių arba specializuotų molekulių, kurios yra panašios į steroidus, tačiau tik natūraliu ir naudingu sveikatai būdu. Pagrindiniai Chaga sudėtyje esantys steroliai yra:
- anosterolis
- betulinas
- lupeolo
- inotidiolai
Citokinai, cheminiai imuninės sistemos pasiuntiniai, yra baltymai, kurie vaidina svarbų vaidmenį skatinant baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra pirmoji imuninės sistemos gynybos linija nuo daugelio ligų, stimuliavimą. Chaga grybai gali padėti reguliuoti citokinų gamybą, palaikyti imuninę sistemą, padėdami ląstelėms bendrauti tarpusavyje ir kovojant su infekcijomis. Kai kurios ligos, ypač lėtinės, tokios kaip reumatoidinis artritas, yra susijusios su lėtine uždegimine būkle. Chaga grybų vaidmuo reguliuojant citokinų gamybą taip pat gali padėti kontroliuoti uždegimą. Tai rodo chagos vaidmenį kovojant su autoimuninėmis ligomis ir galbūt kai kuriomis kitomis ligomis. Maža to, tarp kitų naudingų šio grybų savybių yra ir cukraus kiekio kraujyje mažinimas, tačiau šios srities tyrimai dar tik pradiniai.
Kas yra mikoterapija?
Mikoterapija yra disciplina, kurioje gydomieji grybai naudojami kaip sveikatos papildai. Paprastai jis yra susijęs su tradicinės kinų medicinos pasauliu ir yra pagrįstas grybų ekstraktais, kurie veiksmingai veikia medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą. Todėl rūšys. Jas galima suskirstyti į dvi dideles grupes: aukštesnius grybus, dar vadinamus makromicetomis. makroskopiniai grybai (jie yra dideli grybai, matomi plika akimi, į kuriuos taip pat įeina įvairių rūšių valgomieji grybai) ir apatiniai grybai, dar vadinami mikromicetais arba mikroskopiniais grybais.
Ar žinote, kad ...
Tarp grybų, kurie laikomi gydomaisiais ir todėl naudojami mikoterapijoje, taip pat yra Grifola frondosa, geriau žinomi pavadinimu Maitake, grybai, galintys stimuliuoti imuninę sistemą ir esant metaboliniams pokyčiams, ypač susiję su glikemija ir lipidų apykaita. Ir vėl gerai žinomi šitake grybai: tai grybas, kurio mokslinis pavadinimas yra Lentinula edodes; jį naudoja mikoterapija imuninei sistemai palaikyti, dantims ir dantenoms apsaugoti ir esant cholesterolio pertekliui kraujyje.
. Jis tiekiamas arbatos pavidalu, kurį reikia paruošti su 1 šaukšteliu Chaga miltelių ir 1 puodeliu karšto vandens.Jis turi sodrų skonį, panašų į aromatinę kavą, ir gali būti pasaldintas medumi, stevija ar kokosų cukrumi. Žmonės, ketinantys vartoti chaga, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su gydytoju. Tinkamas kasdienis chaga kiekis skiriasi priklausomai nuo gydymo tikslų. Chaga grybas jokiu būdu nepakeičia medicininio gydymo, todėl žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip vėžys, diabetas ar hipertenzija, turėtų tęsti specialisto paskirtą terapiją, manydami, kad chaga grybas yra papildoma priemonė prižiūrint gydytojui.