Chaga grybas: ar tai supermaistas?

visame Šiaurės pusrutulyje. Jis labiau panašus į tamsią žemės gumulą, o ne į grybą, tačiau nuo kitų auglių išsiskiria apelsinų audiniu. Gydytojai, alternatyvios medicinos šalininkai ir tyrėjai vis labiau domisi galimu šio grybų nauda sveikatai ( Inonotas obliquus ). Dažnai naudojamas mikoterapijoje, disciplinoje, kurioje vaistiniai grybai naudojami kaip sveikatos papildai, „Chaga“ grybai yra turtingi „įvairių vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų, įskaitant:

  • B komplekso vitaminai
  • vitamino D
  • kalio
  • rubidiumas
  • cezio
  • amino rūgštys
  • pluošto
  • vario
  • selenas
  • cinko
  • geležies
  • mangano
  • magnio
  • futbolas

Vaistinių grybų, pavyzdžiui, „Chaga“, kokybė yra ta, kad juose yra pakankamai sterolių arba specializuotų molekulių, kurios yra panašios į steroidus, tačiau tik natūraliu ir naudingu sveikatai būdu. Pagrindiniai Chaga sudėtyje esantys steroliai yra:

  • anosterolis
  • betulinas
  • lupeolo
  • inotidiolai
. Oksidacinis stresas sukelia fizinius senėjimo požymius, tokius kaip raukšlės, suglebusi oda ir balti plaukai. Dėl saulės, taršos ir kitų šaltinių susidaro laisvieji radikalai, kurie pagreitina odos senėjimo procesus. Teoriškai, jei organizmui suteikiama daugiau antioksidantų, tai gali sulėtinti senėjimo procesą arba netgi pakeisti matomus senėjimo požymius. „Chaga“ pasižymi anti-senėjimo savybėmis dėl savo veiksmingumo kovojant su kitomis oksidacinio streso formomis. Nedidelis antioksidantų kiekis gali sumažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL), vadinamojo „blogojo“ cholesterolio. Didelis cholesterolio kiekis, kaip žinoma, yra reikšmingas širdies ligų rizikos veiksnys, todėl chaga grybai gali būti naudingi kovojant su ligomis. Širdies ir kraujagyslių tyrimai rodo, kad oksidacinis stresas yra prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo. Žmonės, sergantys hipertenzija, yra labiau linkę į širdies priepuolius, insultus ir kitas širdies ir kraujagyslių sveikatos problemas. „Chaga“ antioksidantai gali sumažinti kraujospūdį ir užkirsti kelią blogai širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Citokinai, cheminiai imuninės sistemos pasiuntiniai, yra baltymai, kurie vaidina svarbų vaidmenį skatinant baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra pirmoji imuninės sistemos gynybos linija nuo daugelio ligų, stimuliavimą. Chaga grybai gali padėti reguliuoti citokinų gamybą, palaikyti imuninę sistemą, padėdami ląstelėms bendrauti tarpusavyje ir kovojant su infekcijomis. Kai kurios ligos, ypač lėtinės, tokios kaip reumatoidinis artritas, yra susijusios su lėtine uždegimine būkle. Chaga grybų vaidmuo reguliuojant citokinų gamybą taip pat gali padėti kontroliuoti uždegimą. Tai rodo chagos vaidmenį kovojant su autoimuninėmis ligomis ir galbūt kai kuriomis kitomis ligomis. Maža to, tarp kitų naudingų šio grybų savybių yra ir cukraus kiekio kraujyje mažinimas, tačiau šios srities tyrimai dar tik pradiniai.

Kas yra mikoterapija?

Mikoterapija yra disciplina, kurioje gydomieji grybai naudojami kaip sveikatos papildai. Paprastai jis yra susijęs su tradicinės kinų medicinos pasauliu ir yra pagrįstas grybų ekstraktais, kurie veiksmingai veikia medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą. Todėl rūšys. Jas galima suskirstyti į dvi dideles grupes: aukštesnius grybus, dar vadinamus makromicetomis. makroskopiniai grybai (jie yra dideli grybai, matomi plika akimi, į kuriuos taip pat įeina įvairių rūšių valgomieji grybai) ir apatiniai grybai, dar vadinami mikromicetais arba mikroskopiniais grybais.

Ar žinote, kad ...

Tarp grybų, kurie laikomi gydomaisiais ir todėl naudojami mikoterapijoje, taip pat yra Grifola frondosa, geriau žinomi pavadinimu Maitake, grybai, galintys stimuliuoti imuninę sistemą ir esant metaboliniams pokyčiams, ypač susiję su glikemija ir lipidų apykaita. Ir vėl gerai žinomi šitake grybai: tai grybas, kurio mokslinis pavadinimas yra Lentinula edodes; jį naudoja mikoterapija imuninei sistemai palaikyti, dantims ir dantenoms apsaugoti ir esant cholesterolio pertekliui kraujyje.

. Jis tiekiamas arbatos pavidalu, kurį reikia paruošti su 1 šaukšteliu Chaga miltelių ir 1 puodeliu karšto vandens.Jis turi sodrų skonį, panašų į aromatinę kavą, ir gali būti pasaldintas medumi, stevija ar kokosų cukrumi. Žmonės, ketinantys vartoti chaga, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su gydytoju. Tinkamas kasdienis chaga kiekis skiriasi priklausomai nuo gydymo tikslų. Chaga grybas jokiu būdu nepakeičia medicininio gydymo, todėl žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip vėžys, diabetas ar hipertenzija, turėtų tęsti specialisto paskirtą terapiją, manydami, kad chaga grybas yra papildoma priemonė prižiūrint gydytojui.

Žymos:  kasos sveikata vaikščioti futbolas