sportuoti

Norėdami geriau susidoroti su savo pabudimu, kupinu energijos ir pozityvumo, ir geriau mėgautis diena, tai treniruotės jums tinka

Treniruotės, atliekamos dideliu intensyvumu, gali būti daug efektyvesnės nei įprastos kardio treniruotės, nes tai leidžia kad sudegintų dar daugiau riebalų

Šios treniruotės tikslas - įgyti tvirtus ir apibrėžtus sėdmenis. Vienintelis įrankis, reikalingas šiems pratimams atlikti, yra bendras kamuolys