Futbolo technika

Futbolo technika - tai judesių rinkinys su kamuoliu ar be jo, atliekamas rungtynių metu, kurio pirmasis tikslas yra kamuoliuko turėjimas, antrasis gynyba ir kamuolio atkūrimas.

Pagrindinę techniką sudaro 6 pagrindai:

1) kamuolio dominavimas
2) kamuolio smūgis
3) nukreipti kamuolį
4) priėmimas (sustabdyti)
5) antraštė
6) metimas

Taikoma individuali taktika arba technika yra praktinis pagrindinės technikos taikymas, siekiant įvykdyti naudingą ir efektyvų judesį nenumatytu momentu.

Individuali taktika apima du etapus:

a) kamuolio valdymo etapas
b) kamuoliuko neturėjimo etapas

KAMUOLIO PASTOVIMO ETAPE TAIKOMOS TECHNIKOS PRINCIPAI:

nepažymėti
kamuolio kontrolė ir gynyba
važiuoti
apsimesti ir varvėti
iro į vartus

TECHNIKOS PRINCIPAI, TAIKOMI KAMUOLIO NEPASIKEITIMO ETAPE:

poziciją aikštėje
žymėjimas
perėmimas
kontrastas
durų gynyba

Futbolo žaidėju negali būti tas, kuris negali paspirti kamuolio, sustabdyti, mušti galva ir pan.
Norint išmokti futbolo technikos, reikia daug kartų pakartoti keletą techninių elementų, kol pavyks juos atlikti iki galo.

Futbolo taktika gali būti tiek kolektyvinė, tiek individuali. Pirmasis yra „suderintas dviejų ar daugiau žaidėjų veiksmas, kurio tikslas - pasiekti anksčiau nustatytą tikslą. Individualiai taktikai būdingi visi tie triukai ir judesiai, kuriais mūsų pasirodymas yra naudingas ir ekonomiškas. Taktika turi būti vykdoma nepriklausomai nuo kiekvieno žaidėjo. : kiekvienas yra atsakingas už tai, ką daro, atsižvelgdamas į kitų judesius.
Technika ir taktika yra du visiškai nedalomi dalykai ta prasme, kad be pirmojo negali būti antrojo.

IDEALIO FUTBOLO ŽAIDĖJO TECHNINĖS SAVYBĖS

tiksli technika;
didelis vykdymo greitis;
pakartotinis važiavimo greitis;
greiti ir įvairūs taktiniai sprendimų priėmimo įgūdžiai.

Futbolo trenerio užduotis yra pripratinti savo žaidėjus prie pakankamo sprendimų priėmimo savarankiškumo, pagerinant žaidimo laiką: žymėjimo arba atžymėjimo laikas, tarnavimo laikas, perėjimo laikas ir kt.

Individualioje taktikoje žaidėjas, turėdamas kamuolį, turi žinoti, kaip atžymėti, kaip apsaugoti kamuolį, kaip perduoti, priimti ir nukreipti kamuolį, kaip šaudyti į vartus. Nevaldymo etape svarbu užimti teisingą poziciją aikštėje, pažymėti, numatyti ir ginti įvartį.

Futbolo žodynas

Evakuacija: išsilaisvinkite link šviesios zonos (kur galite priimti kamuolį)
Kamuolio gynimas: kūno padėjimas, kad apsaugotų kamuolį
Kamuolio priėmimas: būtina eiti prieš kamuolį, pavyzdžiui, toje vietoje, kur kamuoliai atkeliauja iš viršaus
Perduoti kamuolį: šis esminis pasninkas leidžia man aplenkti daugiau priešininkų nei vadovauti kamuoliukui, todėl energijos suvartojimas yra mažesnis ir rizika mažesnė
Pusiausvyra: išlaikyti abipusės aprėpties galimybę bet kokiomis aplinkybėmis
Žaidimo strategija: pasirinkimas, kurį reikia įgyvendinti atsižvelgiant į lenktynes
Spaudimas: kolektyvinė taktika, kuria siekiama atgauti kamuolį
Spaudimas: individuali taktika, kuria siekiama apriboti priešininko kamuolio savininko laiką ir erdvę
Kryžiai: individualūs taktiniai veiksmai be kamuolio, keičiant poziciją per kryžmines lenktynes tarp dviejų komandos draugų. Jis daugiausia naudojamas atakos fazėje, kad būtų atlaisvintos vietos.
Persidengimai: bėga už komandos draugo, kuriam buvo perduotas kamuolys, aplenkdamas jį, bandydamas įgyti erdvės į priekį arba skaičių pranašumą.
Kamuolio turėjimas: veiksmas, kuriuo bandoma išvalyti priešininkų erdves. Tai įgyvendinama bandant priversti rutulį bėgti per visą lauko plotį.
Palaikymas (arba palaikymas): palaikymas komandos draugui, kuris turi kamuolį, norėdamas atlikti kamuolio valdymą ar ataką.

Nevaldymo etapas:

Užimti poziciją: pozicijos užėmimas įstrižai į kamuolio padėtį; grįžk prie durų
Žmogaus žymėjimas: poziciją nustato priešininkas
Zonos žymėjimas: padėtis priklauso nuo kamuolio

Stulbinantis: žaidėjai turi sudaryti trikampius vienas su kitu
Skverbtis: gylis, vertikalumas. Tokiu atveju būtina kuo greičiau atvykti prie varžovų baudos aikštelės
Plotis: sukurkite naudingų erdvių ir atidarykite priešingos gynybos „tinklelį“
Erdvės sukūrimas: tai diktuoja individų judesiai
Nenuspėjamumas: kiekviena situacija turi būti nenuspėjama
Kai neturime kamuolio, turime susitvarkyti taip, kad kuo labiau priartintume laisvą lauką prie varžovų.
Atidėtas veiksmas: įsikišimas, siekiant pakeisti varžovų žaidimo laiką, priversti priešininką praleisti laiką giliai arba apriboti žaidimo laiką. „Atidėjimo veiksmas“ gali būti įgyvendinamas atidėliojant, spaudžiant arba nuoširdžiai.
Kai neturi kamuolio, gynyba turi būti išdėstyta taip, kad apsaugotų pavojingą aikštės zoną (tą, kuri yra priešais vartus). Šiuo atžvilgiu reikia ne traukti kamuoliu, o ginti erdves prieš mūsų vartus.