Treniruojasi labai jauni, studentai ir jaunuoliai

LABAI JAUNAS

Šioje kategorijoje organizuojami mokymai, skirti įtvirtinti įgytus įgūdžius. Berniukas turi sugebėti klysti, kad galėtų pataisyti savo pasirinkimą.
Turi būti sukurta skyriaus ir komandos taktika, plečianti ir įtvirtinanti individualias technines-taktines žinias.

Fiziniu požiūriu turėtų būti siekiama bendro mokymo su kamuoliu ir be jo, siekiant pagerinti sąlyginius įgūdžius (pirmenybę teikiant aerobinių šaltinių naudojimui ir jėgos, ypač greitos jėgos ir galios, ugdymui). padarykite klaidą dirbdami tik su tam tikromis kūno dalimis, tačiau būtina siekti bendro ir harmoningo organizmo tobulinimo.
Šiame žmogaus augimo etape berniukui būdingas humoralinis nenuoseklumas, sumažėjusi motorinė koordinacija ir somatinė disharmonija.Pagrindinė kūno schema turi būti pertvarkyta ir pratimai turi būti išsamiai išnagrinėti: turime daugiau laiko skirti techniniams-taktiniams gestams ir specifiniams fiziniams įgūdžiams. Mes pradedame nuo pratimų, pagrįstų žaidimo situacijomis, siekdami tikslumo ir techninio originalumo. Šia prasme mes stengiamės padaryti visas techninio-taktinio pobūdžio situacijas efektyvesnes.

MOKINIAI

Tai laikotarpis, kai tobulumo siekiama įgytais techniniais gestais ir kolektyvinio žaidimo taktinės prasmės išmanymu. Šiuo požiūriu motoriniai gebėjimai yra palankūs, todėl galima atlikti vis sunkiau atliekamus pratimus.
Techninis mokymas visų pirma turės būti sutelktas į žaidimui taikomus techninius pratimus, o ne į sistemingą atskirų techninių pagrindų kartojimą.Todėl įvairių žaidimo derinių teks ieškoti labiau atkakliai.

Tik realiose situacijose ir žaidime techniką galima įgyti konkrečiai, kitaip rizikuojame suformuoti puikius žaidėjus driblingo, stovėjimo įgūdžių ar be priešininkų ir tt požiūriu, neatsižvelgdami į technines-taktines situacijas. žaidimas. elementarus.
Siūlomi pratimai turės pakviesti mokinius priimti savo sprendimą, o trenerio figūra visų pirma turi būti vadovas ir techninė korekcija.
Šio amžiaus fizinis vystymasis pirmiausia turi būti nukreiptas į esamų išankstinių sąlygų didinimą, tačiau neperdedant maksimalių pratimų.

„JIUNIORES“ arba „BERETTI“

Šiame futbolo mokymosi etape labiausiai taikomomis futbolo technikos pratyboms turi būti suteikta privilegija, taip pat ir varžybų ritmu.
Pirmenybė turi būti teikiama kamuolio laikymo ir neturėjimo etapams, skyrių ir komandos taktikai.
Fiziniu požiūriu yra vis didesnė specializacija, nes kokybiškai ir kiekybiškai padidinami futbolo žaidimui būdingi fizinio pasirengimo pratimai.




Kiti straipsniai tema „Futbolas, treniruotės labai jauniems žmonėms, studentams ir jauniems žmonėms“

  1. Futbolas, treniruotės jaunikliams ir naujokams
  2. Futbolas, pavasario treniruotės
Žymos:  plaukai moterų sveikata onichomikozė