ir visiškai ištiesus ranką (visa tai atlikus švytuoklinį judesį atgal į priekį).Pečiai link tinklo; Kamuolys juosmens aukštyje arba žemiau; Kamuolys priešais kūną; Atvira ranka; Akis į kamuolį.
Ranka prie ausies; Smūgiuokite kamuolį rankos riešu; Ištieskite ranką į kontaktą; Sekite kamuoliuką, kad susisiektumėte; Perkelkite savo kūno svorį į priekį.
Žymos:
virimas-maistas maisto priedai
Jei kamuoliukas bus pataikytas žemiau, trajektorija bus aukštesnė (kaip parabolė), ir atvirkščiai, jei pataikoma iš užpakalio, trajektorija bus labiau įtempta ir ganys tinklą.
gerai paskirstytas ant abiejų kojų;Vykdymas
- Rankos pasukimas atgal;
- Kūno svoris pasislinko į galinę pėdą;
- Rankos pasukimas į priekį;
- Perkelkite savo kūno svorį į priekinę pėdą;
- Suspauskite rutulį su atviros rankos riešu;
- Kontaktas su kamuoliu turi būti juosmens aukštyje;
- Nuleiskite ranką, laikančią kamuolį;
- Sumušti kamuolį į nugarą ir po centru;
- Susikoncentruokite į kamuolį ir taikinį.
Tęsinys
- Rankos svyravimas tęsiasi virš peties aukščio;
- Kūno svoris perkeliamas į priekinį svorį;
- Įeikite į aikštės vidų.
Tęsinys
- Toliau perduoti kūno svorį į priekį;
- Rankos lėtai leidžiasi žemyn;
- Judėkite žaidimų aikštelėje.
Beat iš Alto Salto
Šuolio padavimas iš viršaus yra panašus į puolimą, vienintelis skirtumas yra atstumas nuo tinklo, taigi ir kamuoliuko trajektorija.Tai galios servas, todėl dažnai naudojamas aukščiausiame čempionato skrydyje.
Norėdami gauti daugiau informacijos: Tinklinio siena: kas tai yra ir kaip tai padaryti Daugiau informacijos: Dunk tinkle: Kas tai yra ir kaip tai padaryti Daugiau informacijos: Bagheris tinklinyje: kas tai yra ir kaip tai padaryti Toliau Informacija: Tinklinis iki 18 metų ir jaunesnis