, kuris jungia jį prie kojos;
- Tarsas, apimantis trumpus kulkšnies ir kulno kaulus;
- Padikaulis, tarpinė pėdos dalis, suformuota iš penkių padikaulių kaulų;
- Pirštų falangos.
Pėda yra laikoma svarbiausiu antigravitacijos kontrolės organu: ji iš tikrųjų yra toninė-laikysenos sistema, leidžianti žmogaus kūnui užimti vertikalią padėtį ir išlaikyti pusiausvyrą įvairiose erdvės padėtyse, tiek dinamiškai, tiek vaizdas, kaip statiška.
Be to, kad pėda yra kūno atrama, ji taip pat veikia kaip:
- Judėjimo efektorius, vadovaujantis centrinės nervų sistemos nurodymu;
- Visų pačių įvairiausių dirgiklių, gaunamų iš aplinkos, kurioje jis juda, receptorius (pavyzdžiui, dirvožemis), kuriuos gauna tiek odos eksteroceptoriai, tiek raumenų ir sausgyslių proprioreceptoriai.
Esteroreceptoriai ir proprioreceptoriai suteikia pėdai svarbų gebėjimą prisitaikyti prie kūno pokyčių erdvėje ir leidžia nuolat ieškoti pusiausvyros dėl teisingos svorio centro padėties (kūno svorio centro), esančio kūno lygyje. trečias juosmens slankstelis (bambos lygyje, priekyje).
Pėdos padas yra turtingas:
- Mechanoreceptoriai (slėgiui jautrūs eksteroceptoriai), kurie teikia informaciją apie kūno svyravimus;
- Patraukliai jautrūs receptoriai pačioje pėdos odoje, kurie suteikia informaciją apie kūno judėjimo kryptį ir greitį.
Apskritai šie receptoriai leidžia organizmui įsitvirtinti aplinkoje, kurioje jis yra.
Vertikalioje padėtyje pėdos padas yra nuolatinė sąsaja tarp išorinės aplinkos ir laikysenos sistemos. Iš tikrųjų užpakalinių receptorių informacija yra vienintelė, kuri tiesiogiai gaunama iš fiksuotos atskaitos, tokios kaip žemė. Todėl , atsirandantis padų refleksas, kurį sukelia pėdos pado odos stimuliacijos, jis gali suaktyvinti ir moduliuoti labai sudėtingus refleksus, turinčius didelės svarbos laikysenos funkcijas.
ant batų su aukštakulniais yra stiprus pėdos kūno apkrovos disbalansas, ypač priekinėje kojoje, dėl svorio centro padėties pažangos.Todėl priekinė koja yra priversta atlaikyti daug didesnę apkrovą, nei toleruoja basomis kojomis arba avėdama batus, kurių pakilimas yra nedidelis (3-4 cm) tiek stovint, tiek vaikščiojant.
Hallux Valgus iš aukštakulnių
Pėdkelnių patologija, dažniausiai susijusi su pernelyg aukštu kulno pakilimu (aukštu kulnu), yra hallux valgus, pasireiškianti kaip pirmojo piršto deformacija, kuri atrodo į šoną nukrypusi nuo kitų pirštų, pasukdama falangą link kitų pirštų, kartu su pirmojo metatarsalinio kaulo medialine iškyša. Pagrindinis hallux valgus simptomas yra skausmas, kuris atspindi pėdos anatomijos pasikeitimą. Jei haliucinacija nepaisoma, ji linkusi palaipsniui pablogėti: sutrikimas prasideda nuo didžiojo piršto, nukreipto į antrąjį pirštą, kol nustatomas tikrojo pėdos kaulų išlyginimo pokytis.
Šoninis didžiojo piršto nuokrypis rodo vadinamojo „svogūno“ susidarymą, iškilimą, kuris rodo „skausmingą gleivinės bursos uždegimą (bursitą), kuris linkęs pablogėti trinant batą. Kaulinio išsikišimo lygyje, išorinėje pėdos pusėje, oda parausta, sustingsta ir sustorėja, todėl ji tampa kieta ir sudirgusi (hiperkeratozė). Išsivysčiusiose stadijose atsiranda sinovitas, uždegimas, paveikiantis visą sąnarį, sukeliantis skausmingą ir karštą sąnario patinimą.
Be lėtinio uždegimo, hallux valgus gali sukelti kaulų pažeidimus, išopėjimus, nuospaudas ir, jei ypač sunkus, funkcinius pėdos dinamikos pokyčius. Laikui bėgant sutrikimas gali peraugti į tikrą laikysenos sindromą (manoma, kad didysis pirštas yra naudojamas einant į priekį ir siekiant subalansuoti) su polinkiu į kelio šviesą, klubų sustingimu ir juosmens kreivės paryškinimu, susijusiu su lėtiniu juosmens skausmu. Be to, dažnas yra antrinis osteoartritas (sąnarių degeneracija) ir osteofitų susidarymas.
Vietos pasekmės
Laikysenos pasekmės
- Sąnarių degeneracija ir bursitas;
- Metatarsalgija;
- Pirštų deformacijos ir išnirimai.
- Polinkis į valgus kelio sąnarį, pasireiškiantis vidinio kelio girnelės veido skausmu;
- Klubų standumas;
- Juosmens kreivės paryškinimas, susijęs su lėtiniu juosmens skausmu.
Visa tai dar labiau apsunkina, jei tai yra „stiletto“ kulnas, tai yra pati kenksmingiausia ir sunkiausia būklė, kurioje gali būti dedama pėda, atsižvelgiant į tai, kad dėl kulno pločio sumažėjimo pėda (todėl visa propiocepcinė sistema) atsiduria priverstas atlikti įvairius ir sunkius „koregavimus“ (kurie laikui bėgant tampa tikromis anatominėmis adaptacijomis, vadinasi, patologijomis), kad neprarastų jau ir taip nesaugios pusiausvyros dėl pakeltos kulno atramos pagrindo.
Aukštakulniai: kitos laikysenos disbalanso pasekmės
Svorio centro poslinkis ir pakitęs pėdos proprioceptinis jautrumas, taip pat didžiojo piršto struktūrinė deformacija, savo ruožtu, gali sukelti abu laikysenos pokyčius:
- Statinis:
- Juosmens hiperlordozė;
- Kompensacinė nugaros hipercipozė;
- Padidėjęs kelių ištempimas (santykinai sutrumpėjus keturgalvio raumens raumenims ir pernelyg ištempiant juosmens raumenis).
- Dinamika:
- Neteisingas ėjimas
- Neteisingas įvairių sąnarių ir raumenų-raiščių įtaisų apkrovų ir jėgų išdėstymas.
Kai kurie iš šių pakeitimų yra momentiniai „neteisingi požiūriai“ ir savanoriškai ištaisomi subjekto. Jei jie nebus laiku ištaisyti, naudojant kompensacinę ar korekcinę gimnastiką, jie gali išsigimti į tikrus kaulų struktūrų dimorfizmus.
Kelis, net prieš kulkšnį, yra paveiktas skirtingo ir nenatūralaus kūno krūvio išdėstymo, todėl patiriamos įtemptos subtilios sąnarių struktūros, tokios kaip meniskai, kryžminiai ir papildomi raiščiai.
Aukštakulniai: kraujotakos problemos ir sunkios kojos
Be to, įvairios problemos, turinčios įtakos kraujotakos ir venų sistemai, gali kilti būtent dėl nenatūralaus kai kurių kapiliarų, susidarančių pėdų vietose, kurios paprastai nėra užkimštos ir nespaudžiamos perkrovų, „sutraiškymo“ (ypač priekinės pėdos). sukelia erzinantį sunkumo jausmą kojose, o sunkiausiais atvejais - tikras patologijas ir periferinės mikrocirkuliacijos sutrikimus, labai svarbius pėdų ir kojų raumenų, odos ir kremzlių maitinimui ir aprūpinimui deguonimi.
raišteliai priekyje, 3-4 cm pakilimas prie kulno.
