Gyvenimo būdas ir imuninė sistema: kaip rūpintis kūnu ir palaikyti jo gynybą

Nereikia nė sakyti, kad jis atlieka pagrindinį ir labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, apsaugodamas jį nuo visų agresijų - vidinių ar išorinių -, kurios gali pakenkti jo sveikatai.

Atsižvelgiant į tai, kas ką tik buvo pasakyta, nesunku suprasti, kaip svarbu juo rūpintis ir išlaikyti idealiomis sąlygomis, kad jis visada būtų efektyvus. Tai reiškia, kad jei, viena vertus, turime laikytis sveiko elgesio ir įpročių, kurie jai netrukdo, kita vertus, mes net neturime jo pernelyg stimuliuoti, nes pernelyg aktyvi imuninė sistema pati gali būti nesveika (tiesiog pagalvokite, pavyzdžiui, apie visas tas ligas, kurios apibrėžiamos kaip autoimuninės, kai per didelis ir neproporcingas imuninis atsakas yra viena iš ligos priežasčių).

, cheminiai tarpininkai ir jų pagamintos medžiagos, kurios kartu apsaugo organizmą nuo įvairių atakų, kurias jis gali patirti, pavyzdžiui, pavyzdžiui, patogenų, tokių kaip bakterijos ar virusai, parazitai ar agresoriai, kurie vystosi mūsų kūnas kaip piktybinės ląstelės.