.
Tai kūno ir psichikos fiziologinis nuosmukis, kuris iš tikrųjų prasideda ankstyvame pilnametystėje. Akivaizdu, kad neįmanoma suprasti, kaip kiekvienas iš mūsų yra linkęs į senėjimą. Nors Italijoje buvo nustatytas 65 metų limitas vadinamojo trečiojo amžiaus pradžiai, keli žmonės daugiau ar mažiau rodo avansą ar vėlavimą reikšmingas.
Norint įvertinti senėjimo procesą, kuris audiniuose, organuose ir funkcijose gali vykti kitaip, neabejotinai būtina atsižvelgti į dabartinį amžių, bet ir į ankstesnę būklę. regėjimo, jei aptariamas subjektas turi šią problemą nuo vaikystės. Tas pats pasakytina apie pažinimo funkcijas, tokias kaip atmintis, raumenų jėgos išraiška arba kai kurios nepatogios osteo-sąnarių ligos.
Žinoma, neabejotina, kad žymiai sumažėjus fizinei veiklai, kuri dažniausiai atsiranda dėl nejudrumo ir nesubalansuotos mitybos, taip pat greičiau seks psichinis nuosmukis ir atvirkščiai. Taigi, norėdami „gerai senti“, turite išlaikyti savo kūną taip pat gerai treniruojamą, kaip ir protą.
senyvo amžiaus žmonių gebėjimas proteasintezuoti yra mažesnis, o tai ilgainiui baudžia trofizmą; tai iš esmės lemia blogėjančią jėgų praradimą, o tai daro įtaką bendram organizmo funkcionavimui - kadangi mažai juda, taip pat blogėja kaulų tankis, kvėpavimas ir kraujo cirkuliacija. Dar kartą pabrėžiame, kad motorinė veikla taip pat daro didelę įtaką pažinimo potencialui; tyrimai rodo, kad aktyvesni senjorai taip pat yra protingesni ir savarankiškesni;Pastaba: aminorūgštis organizmas naudoja energijos tikslais keliose srityse. Vadinamoji neogliukogenetika kepenyse paverčiama gliukoze, siekiant stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje. Raumenys gali tiesiogiai naudoti šakotosios grandinės grandines (BCAA), nenaudodami kepenų neogliukogenezės proceso (minėto aukščiau) .
