Nerimas: kas tai yra, priežastys, simptomai ir nerimo sutrikimai

.

„Shutterstock“

Fiziologinis ar patologinis nerimas?

Normalus nerimas - fiziologinis ar aliarmas - tai psichologinės ir fizinės įtampos būsena, kuri reiškia „apibendrintą visų individo išteklių aktyvavimą, taip leidžiant įgyvendinti iniciatyvas ir elgesį, naudingą prisitaikymui“. Jis nukreiptas prieš tikrai egzistuojantį stimulą, dažnai gerai žinomą, kurį atspindi sunkios ir neįprastos sąlygos.

Kita vertus, nerimas yra patologinis, kai jis daugiau ar mažiau sutrikdo psichinę veiklą, dėl to ribojamos individo galimybės prisitaikyti. Jai būdinga netikrumo būsena būsena, paplitę nemalonūs jausmai.

Kartais patologinis nerimas yra neaiškus, tai yra, be tikslios atpažįstamos priežasties, arba jis gali būti susijęs su konkrečiais objektais ir įvykiais; tai reiškia neišvengiamą ateitį arba daugiau ar mažiau nutolusių įvykių galimybę. Jis gali lydėti kitus psichologinius ir psichikos sutrikimus problemų, taip pat neišspręstų konfliktų paveikto asmens konfliktų; jis yra toks „intensyvus, kad sukelia nepakeliamas kančias; jis nustato gynybinį elgesį, ribojantį egzistavimą, pavyzdžiui, vengimą situacijų, kurios laikomos potencialiai pavojingomis, arba kontrolę, įgyvendinant įvairių rūšių ritualus.

Patologinis nerimas gali būti ne tik savarankiškas sutrikimas, bet ir sergant įvairiomis psichikos ligomis, tokiomis kaip šizofrenija, depresija ir manija, asmenybės, seksualiniai ir adaptacijos sutrikimai.

žmogui, nerimo atsiradimas gali būti susijęs su kai kurių neuromediatorių kiekio pokyčiais, tokiais kaip per didelė noradrenalino gamyba, sumažėjęs serotonino (kuris reguliuoja savijautą) ir GABA (slopinančiojo neuromediatoriaus, kuris yra vienas iš svarbiausių) mūsų kūnas).
  • Nesąmoningi veiksniai: pasak Freudo, psichoanalizės tėvo, nerimas kyla iš nesąmoningo konflikto, kuris gali prasidėti vaikystėje arba išsivystyti į suaugusiųjų gyvenimą. Šis psichologinis konfliktas paleidžia tam tikrus gynybos mechanizmus, kurių tikslas yra pašalinti tą patį konfliktą iš sąžinės ir perkelti jį į nepasiekiamą psichikos vietą, kuri yra nesąmoninga.
  • autonominiai, tai yra tai, ko nekontroliuoja asmens valia (simpatiniai ir parasimpatiniai), ir kurie vadinami neurovegetatyviniais sutrikimais.

    Bendrieji nerimo simptomai gali būti:

    • Baimės jausmas ir neišvengiamas pavojus;
    • Baimė mirti
    • Baimė prarasti kontrolę
    • Baimė išprotėti
    • Vengimas;
    • Subjektyvi vidinė įtampa;
    • Nesugebėjimas atsipalaiduoti
    • Nusivylimas;
    • Hiper budrumas;
    • Neramumas.

    Kita vertus, psichologiniai nerimo simptomai gali būti:

    • Pernelyg didelis nerimas dėl antrinių problemų;
    • Dirglumas ir nekantrumas;
    • Sunkumas susikaupti ir prastas dėmesys
    • Nuasmeninimas;
    • Derealizavimas;
    • Atminties sutrikimai;
    • Miego sutrikimai.

    Autonominiai simptomai gali būti išreikšti:

    • Pasunkėjęs kvėpavimas;
    • Krūtinės spaudimo pojūtis;
    • Oro alkis (dusulys);
    • Greitas kvėpavimas;
    • Krūtinės skausmas;
    • Galvos svaigimas;
    • Galvos svaigimas;
    • Nestabilumo jausmas ir pusiausvyros stoka;
    • Greitas alpimas
    • Dilgčiojimas įvairiose kūno dalyse
    • Karščio ar šalčio bangos
    • Dusulio jausmas;
    • Sunku nuryti
    • „Gabalėlių gerklėje“ jausmas;
    • Sausa burna
    • Greitas ar nereguliarus širdies plakimas;
    • Pernelyg didelis prakaitavimas
    • Silpnumo ir nuovargio jausmas;
    • Raumenų įtampa;
    • Drebulys
    • Dažnas šlapinimasis;
    • Viduriavimas.

    Bet kokiu atveju reikia pažymėti, kad simptomai, atsirandantys esant nerimui, gali skirtis nuo vieno žmogaus iki kito - tiek pagal simptomų tipą, tiek pagal jų atsiradimo intensyvumą.

    Daugiau informacijos: Nerimo simptomai ;
  • Selektyvus mutizmas;
  • Specifinė fobija;
  • Socialinio nerimo sutrikimas;
  • Panikos sutrikimas
  • Agorafobija;
  • Generalizuotas nerimo sutrikimas;
  • Medžiagos / narkotikų sukeltas nerimo sutrikimas;
  • Nerimo sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės;
  • Nerimo sutrikimas su kitomis specifikacijomis;
  • Nerimo sutrikimas be kitų specifikacijų.
  • Kiti nerimo sutrikimai

    DSM-5 atskiri skyriai buvo skirti šiems nerimo sutrikimams:

    • Obsesinis kompulsinis sutrikimas ir susiję;
    • Sutrikimai, susiję su trauminiais ir stresiniais įvykiais.
    kamuoja pacientą ir kuris gydymas geriausiai tinka konkrečiam atvejui.

    Paprastai tariant, nerimą galima gydyti psichoterapija, vaistų terapija arba jų deriniu.

    Išsamūs straipsniai apie nerimo gydymą

    • Kognityvinė elgesio psichoterapija: kam ji skirta?
    • Anksiolitikai - anksiolitiniai vaistai
    • Vaistai nerimui gydyti
    • Priemonės nuo nerimo
    • Papildai nuo nerimo
    • Nerimo sindromas: natūralios priemonės
    Žymos:  ledai Kosmetikos chirurgija higiena