Torticollis gydymo priemonės

Žiūrėti video įrašą

• Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

Žargonu terminas torticollis reiškia laikiną „deformaciją“, paveikiančią kaklo stuburą. Sutrikimui būdinga „nenormali galvos padėtis po smurtinio kaklo sukimosi ar lenkimo.

Torticollis yra atsakingas už raumenų sustingimą, kaklo skausmą, brachialgiją ir nesugebėjimą / nesugebėjimą judėti, judėti ar pasukti kaklą.

Raumenų ir (arba) sąnarių tortikolis - smurtinių traumų, skersvėjų, neteisingos laikysenos, rykštės, artrito ar reumato pasekmė - gydomas terapinėmis priemonėmis arba chirurgine korekcija (pvz., Esant nuo kaklo išvaržos priklausomiems tortikuliams). Raumenų forma, taip pat yra įgimta torticollis variantas, kuris priklauso nuo sternocleidomastoidinio raumens atsitraukimo arba nuo kaklo slankstelių kaulų apsigimimų.

Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria gydant Torticollis; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės. arba pilatesas. Stresas iš tikrųjų gali sustiprinti kaklo skausmą, kurį sukelia standus kaklas

Atlikite kompresus ant skaudamos kaklo. Pirmiausia pradėkite nuo šviežių kompresų; po poros dienų siūloma daryti šiltus kompresus

Ledo pakuotę, apvyniotą minkštu skudurėliu, uždėkite ant skaudamos kaklo dalies. Krioterapija padeda sumažinti patinimą, uždegimą ir skausmą

Atlikite specialius fizioterapinius kaklo stuburo masažus, kuriuos atlieka patyręs ir kvalifikuotas personalas

Pailsėkite ant tinkamo čiužinio, kuris neturi būti per minkštas

Esant kaklo sustingimui, naktinio poilsio metu rekomenduojama galvą padėti ant ortopedinės pagalvės, skirtos gimdos kaklelio skausmui. Arba miegokite be pagalvės tik su ortopediniu čiužiniu.

Osteopatinis gydymas, naudingas pašalinant bet kokius nervų sutrikimus gimdos kaklelio lygyje

Ištaisykite bet kokius neteisingus gyvenimo būdo įpročius (pvz., Neteisingą laikyseną, įtampą miego metu ir pan.)

Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei staiga atsiranda kaklo sustingimas ir nėra aiškios priežasties. Tokiose situacijose „įtariama nuolatinė virusinė infekcija“.

Vaistus vartokite tik pagal receptą / gydytojo nurodymą

Sujunkite vaistų terapiją su kineziterapiniais masažais, kuriuos atlieka patyrę medicinos darbuotojai

Pirmenybę teikite tvirtoms kėdėms, kad kaklas ir nugara būtų palaikomi

Apvyniokite audinį ir padėkite jį už nugaros, juosmens srityje. Ši priemonė, naudinga stuburui palaikyti, ypač tinka pacientams, sergantiems kaklo sustingimu, kurie dėl darbo yra priversti ilgai sėdėti.

Skausmą, atsirandantį dėl sustingusio kaklo, galima numalšinti laikantis tam tikros laikysenos biuro darbo metu: laikykite galvą aukštyn ir šiek tiek sulenkite atgal.

Puikiai sureguliuokite kompiuterio ekrano padėtį: taip išvengsite galvos sukimo ar nuolatos judinsite žvilgsnį aukštyn arba žemyn

gimdos kaklelio, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jis kuo greičiau pradėtų bet kokį konservatyvų gydymą

Tenisas arba jėgos sportas

Pratęskite ledo pakuotės taikymą ant kaklo per nustatytą laiką. Norint pasiekti maksimalų ledo terapinį efektyvumą, rekomenduojama jį nuimti kas 15-20 minučių, pakaitomis su vienodos trukmės pertraukomis.

Per didelis skausmą malšinančių vaistų vartojimas. Pernelyg didelis ir nereguliuojamas narkotikų vartojimas gali sukelti rimtą šalutinį poveikį

Per didelis poilsis: net ilgas poilsis nepadeda standžiam kaklui. Poilsio perteklius iš tikrųjų skatina sąnarių ir raumenų standumą, jau susilpnėjusius. Verčiau 30 minučių pailsėkite; tada rekomenduojame pasivaikščioti arba atlikti lengvą fizioterapijos pratimą, būdingą standžiam kaklui

Kelia sunkias apkrovas kaklo skausmo proga

Rašydami kompiuteriu pakreipkite galvą. Ekranas turi būti sureguliuotas tinkamoje padėtyje

Greitai ir staigiais judesiais atlikite kaklo skausmo pratimus. Toks elgesys gali net apsunkinti sustingusį kaklą

Aspirino skyrimas vaikams iki 12 metų: toks elgesys gali sukelti rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip Reye sindromas, kepenų funkcijos sutrikimas ir smegenų pokyčiai

Išgerkite pieno ir jo darinių iškart po antibiotikų, tokių kaip tetraciklinai: pieno produktai gali inaktyvuoti vaistą

su gyvomis pieno rūgštimis arba probiotikais, jei gydymas antibiotikais yra ilgas (imuninei gynybai stiprinti). Tiesą sakant, prisimename, kad tortikolis taip pat gali atsirasti dėl bakterinių infekcijų, kurioms reikia gydyti antibiotikais.

Nėra mokslinių įrodymų, kad maistas susijęs su standžių kaklo simptomų pagerėjimu ar pablogėjimu. Rekomenduojama laikytis sveikos mitybos, kurioje gausu vaisių, daržovių ir mažai riebalų. Gydyti torticollis, atsiradusias dėl gimdos kaklelio disko išvaržos ar apsigimimų rekomenduojama laikytis lengvos ir subalansuotos mitybos, kurią siūlo mitybos specialistas arba kompetentingas sveikatos priežiūros specialistas.

su trumpalaikiu perkrovos efektu):

• Čili pipirai (Capsicum frutescens) → rausvos, antibakterinės, analgetinės savybės
• Kamparas (Cinnamomum camphora) → rubefacient savybės
• Arnika (Arnica montana L) → priešuždegiminės, antireumatinės, atgrasančios ir analgezinės savybės

Naudojant kremą, pasižymintį rafinuotu poveikiu, gali būti skiriama atpalaiduojančio ir anksiolitinio poveikio žolelių arbata. Pacientams, kenčiantiems nuo kaklo sustingimo, iš tikrųjų yra stresas ir jiems sunku užmigti. Tam tinkamiausios natūralios priemonės :

• Ramunėlės (Chamomilla recutita) → lengvos anksiolitinės ir raminamosios savybės
• Valerijonas (Valeriana officinalis) → hipnotizuojančios, prieštraukulinės, raminančios centrinės nervų sistemos savybės
• Melissa (Melissa officinalis) → antispazminės, raminamosios savybės
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → raminantis, hipnotizuojantis, analgetikas, atpalaiduojantis, antineuralginis ir spazmolitinis

ir brachialgija, atsirandanti dėl tortikolio, ir palaiko visišką kaklo judrumą. Šiuo tikslu dažniausiai naudojami šie vaistai:

• NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo):
  • Ibuprofenas (pvz., Brufen, Moment, Subitene)
  • Acetilsalicilo rūgštis (pvz., Aspirinas, salicinas, Vivin C, Ascriptin)
  • Naproksenas (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Raumenų relaksantai: puiki priemonė nuraminti raumenų spazmus, kuriuos sukelia standus kaklas:
  • Diazepamas (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Ciklobenzaprinas (pvz., Flexiban)
• Kortikosteroidiniai vaistai: jie turi stiprų priešuždegiminį poveikį:
  • Prednizonas (pvz., Deltacortene, Lodotra)
  • Metilprednizolonas (pvz., Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Opioidiniai skausmą malšinantys vaistai: kai skausmas yra per stiprus. Jie vartojami per burną.
  • Hidrokodonas: pavyzdžiui, Vicodin (neparduodamas Italijoje).
• Botulino toksinas: skirtas kaklo sustingimui pašalinti spazminis (gimdos kaklelio distonija)

ir šalta, visada išeikite iš namų su šaliku, kad išvengtumėte šalčio sukrėtimų

Naktinio poilsio metu užimkite teisingas pozicijas. Patartina nemiegoti gulimoje padėtyje, verčiau teikti pirmenybę „vaisiaus“ padėčiai (šone, keliai sulenkti link krūtinės)

Neišeikite iš namų šlapiais ar drėgnais plaukais

Venkite staigių ir smurtinių judesių kaklo judesio metu

: alternatyvi priemonė, naudinga malšinant skausmą, atsirandantį dėl sustingusio kaklo

Diskektomija skirta gydyti tortikolį, priklausomą nuo „gimdos kaklelio išvaržos“.

Deguonies-ozono terapija: skirta tortikoliui, priklausomam nuo gimdos kaklelio išvaržos. Gydymas susideda iš deguonies ir ozono mišinio įvedimo į tarpdiskalinę zoną. Ozonas, pasižymintis vidutiniu priešuždegiminiu poveikiu, mažina disko spaudimą ir malšina skausmą

Įgimtas tortikolis reikalauja chirurginės intervencijos, kad būtų pašalintas nenormalumas. Vienos chirurginės procedūros pasirinkimas prieš kitą priklauso nuo sukeliančios ligos.