Baltas liežuvis yra būklė, kai liežuvis įgauna balkšvą spalvą arba yra padengtas šviesia danga. Šiuos du reiškinius galima atsekti skirtingomis sąlygomis, kartais fiziologinėmis, kartais patologinėmis.
- Tam tikrų produktų naudojimas burnos higienai.
- Nepakankama dehidratacija ir (arba) seilėtekis.
- Mitybos trūkumai.
- Hiperventiliacija iš burnos.
- Maisto likučiai ir bakterijų dauginimasis.
- Infekcijos.
- Autoimuninės dermatologinės ligos.
- Gleivinės pažeidimai.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai dažniausiai skiria baltosios kalbos gydymui; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
Ką daryti
- Pirmiausia reikia suprasti, ar baltas liežuvis yra normalios reakcijos rezultatas, ar jis yra svarbesnis klinikinis požymis. Geriausias patarimas visada yra kreiptis į gydytoją, net jei kai kurias galimas priežastis galima nustatyti savarankiškai.
- Įsitikinkite, kad tai nėra reakcija į tam tikro tipo burnos skalavimo skystį - produktai, kurių sudėtyje yra vandenilio peroksido, liežuvį išblukina.
- Rūpinkitės burnos higiena, valydami burną po valgio ir vengdami maisto likučių.
- Skatinti seilėtekį: seilių trūkumas yra veiksnys, dažnai sukeliantis baltą liežuvį. Padidėjęs seilėtekis gali būti pasiektas:
- Kramtomoji guma.
- Gerti / valgyti produktus, kurie gali padidinti seilėtekį (žr. Žemiau Ką valgyti).
- Gydykite patologijas ar anatomines komplikacijas, kurios neleidžia vėdinti per nosį (rinitas, adenoidai ir kt.).
- Laikykite burnos gleivinę drėgną, kartkartėmis gurkšnodami šiek tiek vandens.
- Išlaikykite bendrą hidrataciją gerdami pakankamai.
- Gydykite visas patologijas, sukeliančias skysčių netekimą (karščiavimą, vėmimą ir viduriavimą).
- Apriboti ar kompensuoti prakaitavimą.
- Kadangi baltas liežuvis gali atsirasti dėl tam tikrų mitybos trūkumų, būtina garantuoti visus rekomenduojamus racionus (ypač vitaminus).
- Kreipkitės į gydytoją dėl tyrimų ir galimo patologinių veiksnių gydymo:
- Infekcija su Candida albicans (burnos kandidozė): būtina vartoti priešgrybelinį vaistą.
- Lėtinė uždegiminė dermatozė (kerpligė): priešuždegiminiai vaistai, antihistamininiai vaistai ir retinoidai.
- Leukoplakija (gerybinis burnos gleivinės pažeidimas): gydymas keičiasi priklausomai nuo sukėlėjo *. Būtina mesti rūkyti ir mažinti alkoholio vartojimą. Retais atvejais, kai jis išsivysto į naviką, jį reikia pašalinti chirurginiu būdu.
* Lėtinės traumos, sudirginimo reiškiniai (sugedę ar susmulkinti dantų kraštai, dantų aparatai ir kt.), Mitybos trūkumai, anemija, alergijos, infekcijos ir imuninės sistemos slopinimas.
Ko NEGALIMA daryti
- Nesikreipkite į gydytoją, ypač kai baltame liežuvyje yra organinių medžiagų, panašių į varškę, pūslių ar akivaizdžių pakitimų.
- Pernelyg sunerimęs: tai visų pirma nutinka motinoms, kurios labai mažiems vaikams nustato liežuvio valymą. Dažnai tai yra nepatologinės ar lengvai grįžtamos sąlygos.
- Nepaisoma burnos higienos.
- Nedidinkite seilėtekio, jei išsausėja burna.
- Negalima drėkinti sausos burnos.
- Valgykite maistą ir gėrimus, skatinančius visuotinę ir lokalią burnos dehidrataciją (žr. Ką nevalgyti).
- Per didelis prakaitavimas nekompensuojant kūno drėkinimo.
- Gerkite diuretikus.
- Neatsižvelgiama į patologijas ar anatomines komplikacijas, trukdančias vėdinti per nosį (rinitas, adenoidai ir kt.).
- Nepaisykite jokių patologijų, kurios skatina skysčių netekimą (karščiavimas, vėmimas ir viduriavimas).
- Nekreipkite dėmesio į bet kokius mitybos trūkumus ir valgykite nesubalansuotą mitybą.
- Jei yra, neišgydykite infekcijos Candida albicans.
- Jei yra, negydykite lėtinės uždegiminės dermatozės (kerpligės).
- Jei yra leukoplakija, jos neišgydykite:
- Toliau rūkyti.
- Sudirginkite ir traumuokite gleivinę.
- Kenčia nuo anemijos.
- Nekompensuoja alerginių priepuolių, infekcijų ir imunosupresijos.
Ką valgyti
- Jei baltą liežuvį sukelia seilių trūkumas, tai gali būti labai naudinga:
- Kramtomoji guma.
- Gerkite nedidelius gurkšnius limonado ar žolelių arbatos, pagamintos iš vaistinių žolelių.
- Jei baltas liežuvis atsirado dėl dehidratacijos, tai gali būti labai naudinga:
- Gerkite dažnai.
- Valgykite gerą vandens koncentraciją turinčius maisto produktus: daugiausia šviežius ir neperdirbtus, ypač tinka vaisiai ir daržovės.
- Jei reikia, naudokite izotoninius gėrimus.
- Jei dehidrataciją sukelia vėmimas ir viduriavimas:
- Ūminėms vėmimo fazėms pirmenybę teikite sausam maistui, kuris gali sugerti virškinimo sultis. Vėliau reikės padidinti skysčių koncentraciją.
- Funkcinis maistas vėmimui (pvz., Imbieras).
- Valgykite sutraukiantį maistą (citriną, neprinokusius bananus, medetką, saliero miltus ir arbatą).
- Valgykite maisto produktus, kuriuose nėra daug skaidulų (I ir II pagrindinė maisto produktų grupė ir rafinuoti arba nulupti daržovių produktai).
- Virškinamas maistas ir paruoštas naudojant tinkamas virimo sistemas (brakonieriavimas arba virimas, garinimas, virimas puode, mikrobangų krosnelė, folija, keptuvėje ant vidutinės ugnies).
- Jei baltą liežuvį sukelia anemija, gali būti labai naudinga vartoti:
- Maistas, kuriame gausu geležies, ypač hemo ir geležies (2+):
- Raumeninis audinys: sausumos ir vandens gyvūnų: arklių, galvijų, kiaulių, paukščių, žuvų, sveikų moliuskų (įskaitant sausumos sraigių), sveikų vėžiagyvių ir kt.
- Kiaušiniai: bet koks, ypač trynys.
- Subproduktai ir penktasis ketvirtis: ypač blužnis ir kepenys, bet ir čiulpai, diafragma, širdis ir kt.
- Maistas, kuriame gausu vitamino C, citrinos rūgšties ir fruktozės:
- Saldžiarūgščiai vaisiai: citrina, greipfrutas, apelsinas, mandarinas, klementinas, kivi, vyšnios, braškės ir kt.
- Daržovės ir gumbai: petražolės, pipirai, salotos, špinatai, radicchio, brokoliai, pomidorai, bulvės ir kt.
- Maistas, kuriame gausu vitamino B12 (kobalamino):
- Tie patys maisto produktai kaip ir hemo geležies šaltinis.
- Maistas, kuriame gausu folio rūgšties: kepenys, daržovės (pvz., Pomidorai), saldūs vaisiai (apelsinas, obuolys ir kt.) Ir ankštiniai augalai (pvz., Pupelės).
NB: Vitaminas C arba askorbo rūgštis ir folio rūgštis yra termolabilios molekulės ir virimo metu suyra. Tai reiškia, kad maisto produktai, kuriuose yra jų, turi būti valgomi daugiausia žali.
Tačiau termiškai apdorojant blogėja mitybos principai (fitatai ir oksalatai). Tai reiškia, kad ankštiniai augalai, sveiki grūdai, špinatai, rabarbarai ir kt. juos visada reikia vartoti po virimo.
- Manoma, kad gera antioksidantų (vitaminų, polifenolių ir mineralų) dozė gali neutralizuoti leukoplakijos atsiradimą:
- Vitaminai: antioksidantai yra karotinoidai (provitaminas A), vitaminas C ir vitaminas E. Karotinoidų yra daržovėse ir raudonuose arba oranžiniuose vaisiuose (abrikosuose, paprikose, melionuose, persikuose, morkose, moliūguose, pomidoruose ir kt.); jų taip pat yra vėžiagyviuose ir piene. Vitaminas C būdingas rūgščiam vaisiui ir kai kurioms daržovėms (citrinoms, apelsinams, mandarinams, greipfrutams, kiviams, paprikoms, petražolėms, cikorijoms, salotoms, pomidorams, kopūstams ir kt.). Vitamino E galima rasti daugelio sėklų ir susijusių aliejų (kviečių gemalų, kukurūzų gemalų, sezamo, kivių, vynuogių sėklų ir kt.) Lipidų dalyje.
- Mineralai: cinkas ir selenas. Pirmasis daugiausia yra kepenyse, mėsoje, piene ir jo dariniuose, kai kuriuose dvigeldžiuose moliuskuose (ypač austrėse). Antrasis daugiausia yra: mėsa, žuvies produktai, kiaušinio trynys, pienas ir dariniai, praturtintas maistas (bulvės ir kt.).
- Polifenoliai: paprasti fenoliai, flavonoidai, taninai. Jie yra labai turtingi: daržovės (svogūnai, česnakai, citrusiniai vaisiai, vyšnios ir kt.), Vaisiai ir giminingos sėklos (granatai, vynuogės, uogos ir kt.), Vynas, aliejinės sėklos, kava, arbata, kakava, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai ir kt.
Ko nevalgyti
- Alkoholis: jie padidina visuotinę dehidrataciją, pablogina visų vartojamų vaistų metabolizmą ir yra linkę į leukoplakiją.
- Maistas, kuriame gausu natrio: šis mineralas yra valgomosios druskos dalis, dehidratuoja burnos gleivinę. Reikėtų vengti maisto produktų, kuriuose yra druskos ar sūrymo, konservuotos mėsos, brandintų sūrių, supakuotų užkandžių ir pan.
- Viduriavimo atveju: visas maistas, blogai virškinamas, vidurius laisvinantys vaistai, pieno produktai, kuriuose yra glitimo, jei pacientas yra celiakija ir kt.
- Vėmimo atveju: vandeningas, blogai virškinamas maistas, didelės porcijos ir kt.
- Esant anemijai:
- Maistas, kuriame trūksta hemo ir juodosios geležies (2+), vitamino C, folio rūgšties ir kobalamino.
- Su per daug skaidulų.
- Su per daug taninų.
- Per daug fitatų ir oksalatų.
- Per daug kalcio.
Natūralūs vaistai ir gynimo priemonės
Natūralios burnos kandidozės priemonės:
- Augalai, turintys adaptogeninį / imunostimuliuojantį poveikį, kurie taip pat veikia sisteminiu lygiu: Uncaria (Uncaria tomentosa), Ežiuolės (Ežiuolė purpurinė), Ciberžolė (Curcuma longa).
- Skalauja su ramunėlių gėrimu.
Natūralios kerpių gynimo priemonės:
- Skalaujama su soda.
Bendrosios natūralios priemonės:
- Nettalingua: tai Ajurvedos tradicijos instrumentas, skirtas valyti liežuvio paviršių. Remiantis tradicine Indijos medicina, balta patina susideda iš toksinų, kuriuos reikia sistemingai pašalinti, kad jie nebūtų absorbuojami.
- Aliejaus traukimas: skalaujamas maistiniu aliejumi, kuris turėtų sumažinti bakterijų dauginimąsi. Jis turėtų būti prieš liežuvio valiklį.
- Skalavimai su prieskoniais ir alavijo sultimis: jie turi antibakterinių, priešgrybelinių ir kt. Kaip ir ankstesnis, jie turėtų būti prieš liežuvio valiklį.
Farmakologinis gydymas
Vaistai nuo Candida:
- Azoliniai vaistai sisteminiam vartojimui (vartoti per burną):
- Itrakonazolas (pvz., Sporanox, tabletės).
- Poliniai vaistai: puiki farmakologinė priemonė sisteminei kandidozei gydyti:
- Amfotericinas B (pvz., Abelcet).
- Nistatinas (pvz., Mikostatinas).
- Echinokandinai: Šie vaistai veikia prieš Candida ir Aspergillus infekcijas:
- Cancidas (pvz., Caspofungin).
- Mycamine (pvz., Mikafunginas).
Vaistai nuo kerpligės:
- Kortikosteroidai: tepti tepalu arba sistemiškai tabletėmis; jie gali sumažinti susijusį uždegimą.Galimas šalutinis poveikis gali apriboti jo vartojimą diabetikams ir kitiems žmonėms, sergantiems medžiagų apykaitos ligomis.
- Antihistamininiai vaistai: veikia kaip priešuždegiminiai vaistai.
- Retinoidai: daugiausia tepami vietoje tepalo pavidalu. Tai sintetinės vitamino A versijos, galinčios skatinti odos regeneraciją.
Prevencija
Baltojo liežuvio prevencija yra specifinė, remiantis provokuojančia medžiaga:
- Išlaikykite gerą burnos higienos lygį: tai reiškia, kad reikia valyti dantis po maždaug 30 colių nuo valgio. Kai kuriuose dantų šepetėliuose yra priedų, skirtų liežuviui valyti. Burnos skalavimo skystis palengvina burnos bakterijų kiekį, tačiau gali būti atsakingas už momentinis liežuvio balinimas.
- Laikykite kūną gerai hidratuotu.
- Venkite dehidratacijos, apribodami rizikos elgesį: alkoholio perteklių, diuretikų vartojimą ir kt.
- Užtikrinkite veiksmingą nosies ventiliaciją: jei reikia, imkitės specialaus gydymo nosies užgulimo ligoms arba išgydykite chirurginiu būdu.
- Valgykite tinkamai ir kompensuokite mitybos trūkumus: geležies, folio rūgšties ir vitamino B12.
- Candida infekcijų prevencija. Tai susiję su pasauline higiena ir venerinių ligų bei susijusių užkrečiamųjų ligų prevencija. Be to, norėtųsi, kad motina nėštumo metu arba prieš pat gimdymą išvengtų makšties kandidozės, kad būtų išvengta infekcijos negimusiam vaikui gimdymo metu. .
- Kiek įmanoma užkirsti kelią kerpių planui. Jie gali būti susiję:
- Hepatitas C: šiuo atveju plokščiosios kerpės yra antrinės svarbos.
- Alergenai: jei analizės metu nustatomas jautrumas kai kuriems alergenams, gali būti, kad apribojus jų poveikį, galima sumažinti plokščiųjų kerpių paplitimą.
- Vaistai: Gydytojas gali susieti kerpių planų atsiradimą su tam tikro vaisto vartojimu, kurį jie nedelsdami nutrauks.
- Kiek įmanoma užkirsti kelią leukoplakijai. Jie gali būti susiję:
- Venkite tabako ir ypač rūkymo.
- Venkite arba sumažinkite etilo alkoholio kiekį.
- Padidinkite antioksidantų kiekį dietoje.
Medicininės procedūros
- Chirurgija: paveikia baltą liežuvį dviem skirtingais frontais.
- Adenoidektomija, septoplastika, turbinato sumažinimas: įvairių struktūrų pašalinimas / pertvarkymas, kad būtų galima vėdinti nosį ir sumažinti burnos džiūvimą.
- Naviko išsivysčiusios leukoplakijos pašalinimas.
