Masažo rūšys

Redagavo daktaras Giovanni Chetta

Klasikiškai yra keturios masažo klasės su skirtingomis indikacijomis:

1) Gydomasis masažas (masažo terapija), kurio tikslas - visiškai ar iš dalies atkurti sergančių organų funkcionalumą taikant tam tikras masažo terapijas. Be čia pateikto klasikinio terapinio masažo ir kūno masažo TIB, į šią masažų kategoriją įeina limfos drenažas, jungiamojo audinio masažas (miofascialinis, neuro jungiamasis), gilus skersinis masažas, miofascialinis masažas, rolfingas, Tuina masažas, ajurvedinis masažas ir daugybė kitų vakarietiškų masažų ir rytietiškas masažas bei kūno procedūros.

2) Higieninis masažas: jo tikslas yra užkirsti kelią esamoms sveikatos būklėms ir jas pagerinti. Jis veikia raumenų ir sausgyslių struktūrų lygiu (optimizuoja jų fiziologiją), kraujotaką (skatina medžiagų apykaitą ir venų bei limfos grįžimą) ir nervų sistemą, taigi ir psichiką (dėl atpalaiduojančių savybių sumažina. smegenų ritmą ir subalansuoja "dviejų smegenų pusrutulių veiklą". Šioje masažų kategorijoje yra antistresinis masažas, Kalifornijos masažas, tragerio masažas, akmens masažas ir kt.

3) Estetinis masažas: siekiama pašalinti odos ir poodinio nelygumus ir sulėtinti odos senėjimą. Todėl tokio tipo masažas daugiausia taikomas odai, ypač dermai ir hipodermai, ir paprastai derinamas su konkrečių estetinių produktų (kremų, aliejų ir kt.) Naudojimu.

4) Sportinis masažas, skirtas konkretiems užsiėmimams (kurių metu galite labai patempti raumenis, sausgysles ir sąnarius). Šio tipo masažas savo ruožtu skiriasi:

sportinis masažas prieš varžybas, t. y. pasiruošimas atletiškiems veiksmams (turint elastingų ir kraujagysles stiprinančių rankų įgūdžių);

sportinis masažas po varžybų, skirtas maksimaliam fiziniam atsigavimui po raumenų pastangų (su drenažu, nuo nuovargio ir raumenis atpalaiduojančiu poveikiu, t. y. raumenų susitraukimu);

infra-varžybų sporto masažas, kuriame naudojamas rankinis masažas prieš varžybas ir po varžybų, atsižvelgiant į sportininko fiziologines savybes ir sportinę veiklą.

Kiti straipsniai tema „Masažo rūšys: gydomasis masažas, higieninis masažas, estetinis masažas, sporto masažas“

1. Masažas: masažo istorija, nauda, ​​indikacijos ir kontraindikacijos
2. Masažas ir kėbulas T.I.B.
3. Klasikinis masažas: veiksmo mechanizmai ir masažo metodai
4. Nenatūralus gyvenimo būdas ir buveinė
5. Vizualizacijos galia, stresas ir neuroasociatyvus kondicionavimas
6. Pagrindinis kūno ir prisilietimo vaidmuo
7. Jungiamoji ir miofascialinė sistema
8. Miofascialinė jungiamoji sistema ir DOMS
9. Tiksotropija ir įtampa
10. Žmogaus kūno įtampa
11. Gilūs įvyniojimai ir masažas bei kėbulas TIB (MATIB)
12. Masažo rankiniai įgūdžiai
13. TIB masažo ir kėbulo vadovas (MATIB)
14. TIB masažas ir kėbulas: kam jis skirtas ir kaip tai padaryti
15. Masažo ir kūno priežiūros seansas TIB (MATIB)
16. Masažas ir kėbulas TIB (MATIB)
17. Masažas ir kėbulas TIB (MATIB) - rezultatai
18. TIB masažas ir kėbulas: išvados