Redagavo daktarė Raffaele Granata
Noriu visiems paaiškinti esminį skirtumą: SLIMIMAS IR METIMAS.
Paskutinis punktas: kur sunkumai?
Manau, man buvo aišku apie neigiamą svorio metimo poveikį ir jo draugo draugo naudą, svorio metimą; gauti a lieknėjimas reikia laikytis teisingos ir veiksmingos dietos, laikantis teisingo ir reguliaraus fizinio lavinimo, tai yra šiek tiek sunkesnis, bet tikrai sėkmingas kelias, jei jis atliekamas nuosekliai ir valingai, o rezultatai bus labai patenkinami, kad būtų galima visiškai atlyginti nesąžiningumo aukas ir valandą. („treniruotė neturi trukti ilgiau nei vieną valandą, baudžiama už baltymų katabolizmą“), praleista sporto salėje keliant kelis svarmenis.
Grįžtant prie svorio metimo, reikia pasakyti, kad lengviau (vieną ar dvi valandas bėgti parke), bet kokie rezultatai? Lupta oda, liesos masės sumažėjimas, jėgos sumažėjimas, skysčių netekimas, sumažėjimas MB ir daug kitų problemų, kurios gali atsirasti nepamirštant jojo efekto ... ar verta?
Šiuo klausimu noriu užbaigti patarimu: kiek kartų girdite? kiek dar kartų