Taip pat žiūrėkite: fitoestrogenai
Izoflavonai priklauso fitoestrogenų kategorijai, augalinės kilmės medžiagos, struktūriškai ir funkciškai panašios į estrogenus, kuriuos gamina organizmas (ypač moteriškas, nes vyriškas gamina ribotus kiekius). Izoflavonai, nors ir turi didelį afinitetą estrogenų receptorių, jie turi labai silpną „estrogeninį aktyvumą, maždaug 1000–10 000 kartų mažesnį nei jų endogeninis atitikmuo (estradiolis). Todėl galime palyginti fitoestrogenus su klaidingais raktais, kurie, nepaisant to, kad sugebėjo įstrigti tam tikroje spynoje, nepavyksta tai, kad raktas yra įkištas, bet negali pasisukti (jungiasi izoflavono / estrogeno receptoriai), neleidžia atitinkamam raktui (estrogenui) patekti į užraktą ir blokuoja šių hormonų veikimą.
Visos šios savybės, būdingos izoflavonams ir kitiems fitoestrogenams, turi dvigubą naudą moters organizmui.
Sojų izoflavonų priešnavikinis aktyvumas
Vaisingo amžiaus izoflavonai subalansuoja organizmo gaminamų estrogenų veiklą ir apsaugo jį nuo kai kurių vėžio formų, tokių kaip krūties vėžys, dažniau pasitaiko moterims, kurioms yra didelis šių hormonų kiekis.
Tarp įvairių tyrimų, kurie sumažino entuziazmą sojai ir jos izoflavonams, svarbiausi buvo atlikti šalyse, kuriose minėtų vėžio formų dažnis yra mažesnis.Kinijoje, kur sojos suvartojama trečdalis Japonijos, krūties vėžio dažnis yra vienodai mažas. Kitas tyrimas parodė, kad japonės, sergančios krūties vėžiu, suvartojo panašų sojos kiekį likusiai populiacijai. Dėl šios priežasties priešvėžinis Sojų savybės dar nėra aiškios.
Izoflavonai menopauzės metu
Daugelis moterų, kurios atsisako PHT, naudoja izoflavonus kaip karščio bangų priemonę. Šios medžiagos, imituojančios estrogenų aktyvumą, smarkiai sumažėjo po menopauzės, taip pat turi veiksmingą apsauginį poveikį nuo osteoporozės ir širdies ir kraujagyslių ligų. Todėl, nors vaisingame amžiuje teigiamas izoflavonų poveikis visų pirma priklauso nuo jų antiestrogeninių savybių, o po menopauzės- estrogenų. panašios savybės yra ypač naudingos. Ši dviguba funkcija, matyt, prieštaringa, priklauso nuo hormoninės aplinkos, kurioje jie veikia (estrogeno lygis labai didelis vaisingo amžiaus ir labai mažas po menopauzės).
Izoflavonai maiste
Izoflavonų daugiausia yra sojos pupelėse ir kituose ankštiniuose augaluose (pvz., Avinžirniuose, lęšiuose ir plačiose pupelėse), raudonųjų dobilų, nesmulkintų grūdų ir pankolių.
Pagrindiniai sojoje esantys izoflavonai yra genisteinas (apie 70%), daidzeinas (apie 25%) ir gliciteinas (apie 5%). Šių fitoestrogenų galima rasti tiek laisvoje, tiek glikozilintoje formoje (genistinas, daidzinas, glicicinas), tai yra, susiję su cukrumi. Kad šie glikozidai veiktų, jie turi būti hidrolizuoti žarnyno floros gaminamu fermentu, kurio efektyvumą padidina dieta, kurioje gausu prebiotikų. Pastarosios, daugiausia daržovėse (cikorijos, česnakai, artišokai, bananai, porai, šparagai, sveiki grūdai) ir parduodamos kaip maisto papildai (inulinas, FOS), skatina žarnyno bakterinės floros pusiausvyrą, skatina gerųjų padermių veiklą blogųjų sąskaita.
DAUGIAU: Izoflavonai maiste, papilduose "
Pasirinkite augalą Eglė Akacija Acerola Sorrel Pelargonija kraujažolė Millefoglie Aconito Adatoda Česnakai Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi arba Visnaga Ananasas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anis „Boldo Borage“ piemenų piniginė „Boswellia Bucco“ „Butea superba“ kakava Kava „Calamput Calamus Calamus“ Medetkos Camedrio Ramunėlės Romos ramunėlės Kamparas Cinamonas Ceilonas Mergelė Kapucinas Artišokas Kardamonas Širdies erškėtis Azijos erškėtis Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Amerikos chrizantema Kmynai Ciberžolė Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedrynę Elenio Eleuterokok Helichrysum nakvišų asiūklis Liucerna Erica świetlik Erisimo Escolzia Eukaliptas Farfara Farfaraccio Calabar pupelių Gilės Pankoliai Phytolacca Frangola Pelenai Fumaria Japonijos Grybai Ožiarūtis Ganoderma lucidum Garcinia garsinijos šilkmedžio gencijonas Šepetys ginkmedis Guipana ginkmedis Guipana Guipane Gynestra ginkmedis Hibelia gimnazija Hibelia jonažolės kaštono Ispaghul isopas Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Vyšnių laurų levandos Citrinžolė Lespedeza Lovage Islandijos kerpės Citrinų linai Lippija Saldymedis Lobelia Apyniai Maca Majoranas Kukurūzų malva Manna Marrubio Marrubio d "vanduo Matè Melaleuca Meliloto Amerikinis riešutmedžio melionas Dilgėlė Aguonos Papaja Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrutas Petražolės Psyllium Pueraria mirifica Mėsininko šluota Pygeum Quassia Ąžuolas Rabarbarai Ratania Rauwolfia serbentai Ricinos pupelės Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sari Našlaitis Amalas Vynmedis Withania Yohimbe Šafranas Imbieras Moliūgas Pasirinkti ligą Jaunatviniai spuogai Rožinė Spengimas ausyse Spengimas ausyse Aerofagija Sausgyslių pažeidimai Afonia Aphtas Algias Funkcinė halitozė Žindymo laikotarpis Alergija Anemija Skausmas Nerimas Arteriosklerozė Astrozė Artrozė Artrozė Artrozė Trapūs plaukai Kariesas Galvos skausmas Celiulitas Judesio liga Cistitas C limaterio Cholecystopathy Didelis cholesterolio kiekis opinis kolitas Kolonoskopija sumušimų hematoma convalescence Couperose depresija dermatitas vystyklų dermatitas diabeto viduriavimas erekcijos disfunkcija Dislipidemija dismenorėja dispepsija sutrikimai regėjimo Hemorojus, kraujavimas iš nosies Širdies herethism karščiavimas fibromialgija Gastrointomnia Hipertenzija Hipertenzija Hipertenzija Intellectia Skrandžio-žarnyno liga hipertenzija hipertenzija Hypertons geltos laringito inkstų Išsilavinimas akmenų Toothache Gerklės skausmas Plonumas Menopauzė Meteorizmas Mononukleozė Alzheimerio liga Krono liga Pykinimas Vėmimas Nutukimas Tamsūs ratilai Onichomikozė Osteoporozė Sausa oda Periartritas Piorea Žemas kraujospūdisPsoriazė Šaltos krūtinės įtrūkimai Analiniai plyšiai Gastroezofaginis refliuksas Nazofaringitas Rituliai (pilvo riebalai) Raukšlės Salmonella Senėjimas Priešmenstruacinis sindromas Sinusitas Mesti rūkyti Antsvoris Riebalinės kepenys Vidurių užkietėjimas Stomatitas Stresas Kosulys Didelis trigliceridų kiekis Opos Nudegimai Trapūs nagai Skaudantys analgetiniai analgetiniai skausmai alergija kataras Anticellulitiche vaistas nuo epilepsijos Antidiaforetiche antidiarrheal Antiemetinis pabrinkimo antihelmintinė Antiemorroidarie priešuždegiminis Antiidrotiche Antinevrotiche antioksidantai karščiavimą priešreumatiniai Antiskorbutisks antiseptikas Antispasmodic anti-šlapimo Aromatinimas Aperitive Cietinošs balzaminio Bechiche Capillarotrope kardiotoninį karminatyvinis Katarsiškų caustics Cicatrizant cholagogue choleretinį dažikliai, mažinančių kraujo priplūdimą Dezodorantai išgryninimą D etergenti diaphoretics Dezinfekavimo Detoksikuojanti Gaivinanti Diuretikas Įspūdingos Emetic emmenagoghe Minkštinamųjų preparatų hemostazės Energetiche Epatoprotettrici atsikosėjimą skatinantis virškinimą fotosensitizuojantis Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers imunostimuliatoriai hipertenzinės Hypnotic hipoglikeminį hipotenzijos Dirgikliai laisvinti vidurius slopinančiųjų narkotinių nervus raminantis maistinės medžiagos Odontalgiche Pettorali Purganti Odciągający remineralizing gaivikliai rubefacient Scialagoghe sedative Soporific Starnutatorie Skrandžio stomatal narkotikų Tenifughe Tamsintas kraujagysles sutraukiančio kraujagysles plečiantis vermifugal Pažeidžiami vitaminų pralaidikliai
