Visų metų priedai: ar jie naudingi, ar ne?

maisto produktai yra sudaryti iš medžiagų, turinčių mitybos ar fiziologinį poveikį, galinčių padėti pagerinti organizmo savijautą. Jų vaidmuo yra palaikyti bendrą mitybą, nes jie yra koncentruotas vitaminų ir mineralų šaltinis arba kiti funkciniai ingredientai, tokie kaip amino rūgštys, nepakeičiamos riebalų rūgštys, skaidulos, augalinės kilmės ekstraktai ir kt.

„Shutterstock“

Rinkoje esantys naudingi maisto papildai atitinka įvairius poreikius ir dėl šios priežasties pastaraisiais metais jų vartojimas labai išaugo. Papildų vartojimą dažnai patvirtina klaidingas įsitikinimas, kad šių produktų vartojimas yra paprastas ir palyginti pigus būdas išlaikyti formą. Tiesą sakant, kai yra tikras trūkumas ar tam tikra fiziologinė būklė, maisto papildai gali duoti tikrai daug naudos. svarbų indėlį, tačiau teisingas požiūris visada turėtų apimti jo vartojimą pasikonsultavus su gydytoju. Be to, svarbu pabrėžti, kad šie produktai negali būti laikomi „alternatyva sveikiems ir subalansuotiems gyvenimo būdams; taip pat maisto papildai negali būti lyginami su vaistais ir terapinėmis priemonėmis tam tikrai patologijai išgydyti ar išgydyti.

NETURI būti jokių teiginių apie sveikatą, priskiriančius gaminiui kokią nors savybę užkirsti kelią, gydyti ar išgydyti tam tikrą žmonių patologiją.

Nors jie laisvai parduodami vaistinėse (be recepto), prieš naudojant juos visada patartina pasitarti su gydytoju. Šie produktai yra kapsulių, tablečių, miltelių ar lašų pavidalu, iš anksto dozuojami, siekiant optimizuoti jų poveikį ir palengvinti jų naudojimą, šie produktai atitinka specifinius mitybos ar fiziologinius poreikius.

, mineralai ir kt.) arba fiziologiniai (pvz., augalų ekstraktai) atskirai arba kartu. Tačiau ne mažiau svarbu, kad vartojimas būtų atsakingas ir sąmoningas.

Apskritai, maisto papildai yra naudingi, jei reikia:

• Ištaisyti mitybos trūkumus arba išlaikyti pakankamą kai kurių maistinių medžiagų suvartojimą;
• Pagerinti medžiagų apykaitą ir padėti specifinėms fiziologinėms organizmo funkcijoms;
• Tiekti maistines medžiagas, turinčias apsauginį ar trofinį poveikį.