Grynas kreatinas

Kreatinas yra azotinė medžiaga, gaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje, pradedant nuo trijų kitų aminorūgščių: arginino, metionino ir glicino. Ką tik aprašyta endogeninė sintezė apima apie pusę organizmo poreikių, o likusi jo dalis gaunama su maistu, ypač mėsa (daržovėse jos nėra).

Jau keletą metų kreatinas yra vienas iš dažniausiai naudojamų papildų, vienas iš nedaugelio, dėl kurio yra mokslinių įrodymų, patvirtinančių jo ergogeninį poveikį (net jei kai kurie dalykai, ypač užsiimantys tam tikromis sporto šakomis, nesuteikia ypatingų pranašumų. „galimas papildymas Panašiose patalpose nenuostabu, kad pasaulinis verslas, susijęs su kreatino gamyba ir prekyba, yra ypač klestintis.

Vartotojas, pirkdamas bet kokį kreatino papildą, reikalauja ir tikisi aukščiausio produkto grynumo ir kokybės. Pradėkime nuo to, kad jokiame priede nėra 100% gryno kreatino. Garsiajame ir tradiciniame monohidrate, neatsižvelgiant į tai, ar jis mikronizuotas, ar ne, mes randame apie 88% gryno kreatino, o likusius 12% sudaro vanduo. Putojančioje formoje dėl didesnės citrato molekulinės masės grynojo procento kreatino sumažėja apie 50%. Panašiai, fosfato pavidalu, kreatino koncentracija yra maždaug 62%. Daugelyje kitų produktų amino rūgštis yra derinama su vitaminų kompleksais, cukrumi ar amino rūgštimis, kad bent jau teoriškai būtų palankesnis jų transportavimas raumenų ląstelės; todėl kreatino kiekis dažnai yra mažas.

Ne visi vartotojai žino, kad tarptautiniu mastu yra mažai kreatino gamintojų. Įvairios kompanijos, prekiaujančios papildais, apsiriboja žaliavos pirkimu ir perkėlimu tiesiai į stiklainius (kaip monohidrato ar mikronizuoto kreatino milteliuose atveju); kitais atvejais žaliava perdirbama, kad būtų pagamintos sudėtingesnės tabletės ar kompozicijos, tokios kaip aukščiau paminėtos. Kreatinas, geriausiai žinomas ir vertinamas tarptautiniu mastu dėl savo aukšto grynumo laipsnio, bet ir dėl didesnių išlaidų, yra creapureTM (SKW-degussa). Įmonės, kurios naudoja šią žaliavą savo papildams, yra suinteresuotos aiškiai tai nurodyti etiketėje; priešingai, kai taip nėra, greičiausiai kreatinas yra kinų kilmės (kuris, žinoma, niekada nebus deklaruojamas etiketėje). Žinoma, reklaminiai raštai, tokie kaip „100% grynas kreatino monohidratas“, be aiškios nuorodos į „žaliavos kilmę, tikrai neturėtų būti suprantami kaip kokybės garantija. Panašiai, jei produkto kaina yra per maža, palyginti su konkurentais, pagrįstai galima įtarti, kad jame nėra raukšlių arba kad tai buvo padaryta kartu su kinais.

Problema, susijusi su Kinijos kreatino pirkimu, kyla dėl didesnio priemaišų ir atliekų (pvz., Kreatinino, diciandiamido ir dihidrotriazino) kiekio. Labiausiai aistringi vartotojai, kuriems dažnai reikia taupyti, turėtų vengti šių produktų, nes vartojant dideles dozes, priemaišų kiekis tampa didelis.

Kai kurios Amerikos kompanijos savo papildams naudoja išskirtinai JAV pagamintą kreatiną, kurio grynumo lygis yra daug didesnis nei Vokietijos. Šioje pasaulinėje rinkoje yra vieta ir Italijai, nes įmonė šiaurėje gamina tik kreatino citratą krepure prekės ženklui.