Azoto avinas - Prolabs

Apie Nitric Ram - Prolabs

Azoto avinas - Prolabs

Šakotos grandinės amino rūgščių maisto papildas su vitaminu B6 ir argininu.

FORMATAS
Pakuotėje 140 tablečių

Sudedamosios dalys: L -argininas - L -leucinas - L -izoleucinas - L -valinas - emulsiklis: mikrokristalinė celiuliozė - lipnumą mažinančios medžiagos: silicio dioksidas, magnio stearatas - vitaminas B6.

7 tabletėms: L -argininas 3000 mg - L -leucinas 2500 mg - L -valinas 1250 mg - L -izoleucinas 1250 mg - vitaminas B6 0,6 mg

Šakotosios grandinės amino rūgštys - grupė, susidedanti iš trijų nepakeičiamų aminorūgščių: leucino, izoleucino ir valino. Būtina numatyti jų įvedimą su maistu, o tai gali būti gana paprasta, atsižvelgiant į tai, kad "gausu tiek gyvūninės, tiek augalinės kilmės produktų." Subalansuota mityba, kurioje yra apie 360 ​​Kcal baltymų, gali suteikti 9 gramus šakotosios grandinės aminorūgščių ir taip patenkina daugumą šių molekulių organinių poreikių.
Jų svarba biocheminiu-fiziologiniu požiūriu gali būti siejama su:

1. Anabolinis vaidmuo: jie yra baltymų sintezės procesų dalis;
2. Energetinis vaidmuo: jie yra oksidacinis substratas, kurį pirmenybę teikia organizmas, ypač raumenų audinys, po angliavandenių ir lipidų;
3. Gliukoneogeninis vaidmuo: jie gali palaikyti gliukozės sintezę per bendrus pirmtakus, tokius kaip piruvatas ir oksaloacetatas, arba padidindami alanino kiekį ir pagreitindami miohepatinį gliukozės ir alanino ciklą;
4. Plastinis ir struktūrinis vaidmuo: jie yra raumenų miofibrilių atkūrimo dalis;
5. „Detoksikuojantis“ vaidmuo: jie padidina cirkuliuojančio glutamino kiekį.

Kartu su šiomis bendrosiomis savybėmis taip pat reikia atsižvelgti į daugybę mokslinių įrodymų, patvirtinančių hipotezę apie hormoninį ir nuovargį reguliuojantį vaidmenį.

BCAA ir sportas

Keletas publikacijų parodė, kaip šakotosios grandinės aminorūgščių, ypač leucino, oksidacija gali žymiai padidėti intensyvaus fizinio krūvio metu, kartu sumažėjus plazmos lygiui ir sumažėjus raumenų ir sportiniam pajėgumui.
Šie įrodymai atvėrė kelią BCAA eksperimentams sporto praktikoje, leidžiant pabrėžti kai kurias svarbias savybes, tokias kaip:

1. ANTI-NUOVARGAS
2. MIPROTECTIVE

Nuovargio savybė: Pirmieji tyrimai šiuo klausimu parodė, kaip papildymas BCAA likus kelioms minutėms iki pasirodymo gali padidinti raumenų išsekimo laiką, prailginti našumą ir sumažinti nuovargio pojūtį. Iš pradžių šie gebėjimai buvo priskirti tik biocheminiam amino rūgščių vaidmeniui. šakota grandinė, naudinga palaikant organizmo energetines funkcijas, o šiandien žinoma BCAA gebėjimas žymiai sumažinti cirkuliuojančių aromatinių aminorūgščių, įskaitant triptofaną, kiekį, atsakingą už serotonino gamybą ir santykinį centrinio nuovargio pojūtį.
Visų pirma, šakotosios šakos veikia dėl šių 3 aminorūgščių gebėjimo konkuruoti su triptofanu dėl LNAA transporterio, esančio kraujo ir smegenų barjero lygyje, sumažindamas laisvo triptofano prieinamumą ir dėl to serotonino (neurotransmiterio) gamybą. dalyvauja nuovargio mechanizmuose - nuovargis - agresija) centriniu lygmeniu.

Mano apsauga: Keletas autorių, atlikdami visiškai nepriklausomus tyrimus, pastebėjo, kaip papildymas šakotosios grandinės amino rūgštimis, ypač jei tai atliekama prieš treniruotę, gali žymiai sumažinti kai kurių raumenų audinio pažeidimo žymenų, tokių kaip kreatinkinazė ar izoforminis raumuo, koncentraciją plazmoje. Šis mio apsauginis poveikis yra ypač svarbus saugant raumenų struktūrą ir suteikiant vieną iš antikatabolinių poveikių.

L - argininas: sąlygiškai nepakeičiama aminorūgštis, nes nors mūsų organizmas gali ją sintetinti, pradedant nuo kitų aminorūgščių, pvz., „Ornitino ar citrulino, jis turi būti įvedamas per dietą, kad būtų patenkinti jo kasdieniai poreikiai.

Žemės riešutuose, mėsoje ir ankštiniuose augaluose esantis argininas absorbuojamas dvylikapirštės žarnos lygmenyje ir iš dalies metabolizuojamas enterocitiniu lygmeniu. Kai absorbuojamas, jis pasiekia įvairias kūno dalis, ypač kepenis, kur tiekia karbamido ciklą. detoksikacija nuo amoniako. Be detoksikuojančio poveikio, argininas yra svarbus:

1. stiprinti imuninę sistemą;
2. sintezuoja kreatiną;
3. užtikrinti tinkamą baltymų sintezę;
4. leidžia sintezuoti kolageną, poliaminą ir proliną, palengvinant reparacinius reiškinius.

Kitos savybės, labai brangios įvairių disciplinų sportininkams:

• Azoto oksido pirmtakas: galingas vazodilatatorius, kuris leistų geriau deguoniui ir maistinėms medžiagoms patekti į raumenis;
• GH sekrecijos induktorius: kuris garantuotų liesos masės padidėjimą riebalų sąskaita.

Naudojimo pagrindas - Azoto avinas - Prolabs

Nors šakotosios grandinės aminorūgščių papildai buvo tiriami jau kelerius metus, svarbu pakartoti, kad vis dar nėra sutarimo dėl galimo šių produktų ergogeninio poveikio. Visų pirma, jei mano apsauginis ir nuobodulio poveikis yra efektyviausias. apibūdinamas, dar reikia ištirti poveikį hormonų sekrecijai ir veikimo gerinimui. Šiuo atžvilgiu atrodo, kad BCAA nesugeba žymiai pagerinti našumo nei mažomis, nei didelėmis dozėmis. Hormonų sekrecijos aspektas išlieka šiek tiek abejotinas, atsižvelgiant į kai kuriuos tyrimus, kurie rodo padidėjusį GH sekreciją papildžius 12 g BCAA ir mankštinantis 75% VO2max, ir dalyvaujant kitiems, kurie kategoriškai neigia šiuos rezultatus.
Kalbant apie argininą, mokslinė literatūra labai skeptiškai vertina įvairius aprašytus ir hipotezuojamus poveikius, ypač dėl GH išsiskyrimo, kai yra labai didelis individualus kintamumas. Dar labiau neaišku yra galimybė pagerinti našumą mažinant laktato kiekį ir raumenų nuovargio pojūtį, tikriausiai susijusį su substrato poveikiu azoto oksido (galingo vazodilatatoriaus) išsiskyrimui endotelio ląstelėse.
Kartu įrodyta, kad argininas ir BCAA yra veiksmingi vartojant „prieš pat treniruotę (10“ prieš), taupant raumenis nuo fizinio krūvio sukeltos proteolizės, atliekamos 50% maksimalaus intensyvumo, ir keičiant BCAA / Triptofano santykis, priešingai, šakotas, dėl to sumažėja serotonino sintezė.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Nitric Ram - Prolabs

Nurykite 7 tabletes per dieną, užsigerdami vandeniu ar kitu pasirinktu skysčiu, 30-40 minučių prieš treniruotę ar varžybas.

Naudojimo būdas sporte - Azoto avinas - Prolabs

Įprastoje sporto praktikoje siūlomos maždaug 100 mg / kg dozės, neatsižvelgiant į sportininko fiziologinius, mitybos ir sportinius poreikius. Dozės pasirinkimas turėtų būti apskaičiuojamas pagal pirmiau minėtus variantus, ypač atsižvelgiant į kiekį Vidutiniškai sveikiems asmenims, kurie fiziškai aktyviai dirba mėgėjiškai, maždaug 83 mg / kg per parą dozės laikomos veiksmingomis, o sportuojantiems sportininkams padvigubėja. Vartojimas turėtų būti atliekamas tuščiu skrandžiu, kad siekiant išvengti konkurencinių reakcijų absorbcijos žarnyne procesuose., maždaug nuo 40 iki 60 colių prieš treniruotę, atsižvelgiant į greitą, bet kintantį žarnyno įsisavinimo laiką.
Kalbant apie argininą, teigiamas poveikis našumui buvo užfiksuotas vartojant dozes nuo 2 iki 8 gramų per dieną, o kitos dozės buvo išbandytos siekiant modifikuoti GH sekreciją, o rezultatai buvo nuviliantys.
Aptariamas produktas turi gerai subalansuotas dozes, kurios puikiai tinka tuo pačiu metu patenkinti tiek BCAA, tiek arginino poreikius. Išgeriamų tablečių skaičius turi būti kalibruojamas atsižvelgiant į dozę 83 mg / kg per parą; 70 kg sveriantiems žmonėms, gamintojo pateiktos 7 tabletės garantuoja teisingą šakotosios grandinės aminorūgščių ir tuo pačiu metu arginino tiekimą.

Azoto avinas - „Prolabs“ sinergija

BCAA + argininas: tyrimas, atliktas su 8 sveikais savanoriais, parodė, kad po fizinio krūvio labai sumažėjo fenilalanino (raumenų proteolizės žymeklis) kiekis, prieš tai jis buvo integruotas su 2 g BCAA ir 0,5 g arginino.
BCAA + angliavandeniai: kai kurie tyrimai rodo naudingą sinergiją, mažinančią nuovargio jausmą sportuojant (galimas BCAA vaidmuo) ir pagerina našumą (angliavandenių energijos vaidmuo). Tačiau po atlikto darbo BCAA, atrodo, pagerina jautrumą insulinui, taigi glikogeno sintezė dalyvaujant CHO, o aukšto glikemijos indekso angliavandeniai, didindami insulino sekreciją, gali skatinti tų pačių BCAA absorbciją ir palaikyti anabolinius. etapas

Nitric Ram šalutinis poveikis - Prolabs

Žinomas ilgalaikis šalutinis poveikis, kai dieta yra per daug baltymų ar amino rūgščių. Inkstų pažeidimas, dehidratacija, kurią sukelia padidėjusi šlapimo sekrecija, lipideminiai pakitimai ir susijusios patologijos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija, yra tik keletas ilgalaikės nesubalansuotos mitybos pasekmių.
Atrodo, kad ūmus BCAA nurijimas yra gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio, net jei koncentracija pakyla iki 450 mg vienam kilogramui kūno masės.

Atsargumo priemonės naudojant azoto rėmą - Prolabs

Vaisto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę „Nitric Ram“ analizę - „Prolabs“.

BIBLIOGRAFIJA

J Strength Cond Res. 2010 balandžio 7 d. [Epub prieš spausdinimą]
BCAA papildas sumažina jaučiamą krūvį, bet neturi įtakos netreniruotų vyrų darbingumui.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 balandis; 24: 1125-30.

Aminorūgščių papildai ir atsigavimas po didelio intensyvumo pasipriešinimo treniruočių.

„Sharp CP“, „Pearson DR“.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2009 m. Gruodžio mėn .; 49: 424-31.

Šakotos grandinės amino rūgščių papildai sumažina raumenų skausmą, raumenų pažeidimus ir uždegimus intensyvios treniruočių programos metu.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokijas). 2009 m. Birželio mėn. 55: 288-91.

Pritūpimo pratimų ir šakotosios grandinės amino rūgščių papildymo poveikis laisvų aminorūgščių koncentracijai plazmoje jaunoms moterims.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2007 m. Gruodis; 17: 595-607.

Šakotos grandinės amino rūgščių papildymas ir raumenų pažeidimo rodikliai po ištvermės pratimų.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 Birželis; 28: 531-8. Epub 2007 Gegužės 11 d.

Šakotos grandinės aminorūgštys ir arginino papildai silpnina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo fizinis krūvis jauniems žmonėms.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
„Med Sci“ sporto pratimai. 1998 sausis; 30: 83-91.

Šakotos grandinės aminorūgštys pailgina vyrų ir moterų pratimus karščio metu.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 rugsėjis; 20: 160-88.

Pratimai ir smegenų neurotransmisija.

Meeusen R, De Meirleir K.
Amino rūgštys. 2001; 20: 1-11.

Laktato, GH ir GH surišančių baltymų kiekis plazmoje sportuojant po BCAA papildymo sportininkams.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sportas Fizinis fitnesas. 2000 rugsėjis; 40: 240-6.

Šakotosios grandinės amino rūgščių papildymo poveikis serumo kreatinkinazei ir laktato dehidrogenazei po ilgo fizinio krūvio.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 Birželis; 27: 347-58.

Leucino papildai ir intensyvios treniruotės.

Mero A.
ir kad būtų išlaikytas aukštas našumo lygis.
J Cell Biochem. 2010 m. Gegužės 12 d. [Epub prieš spausdinimą]

Galimas šakotosios grandinės aminorūgščių vaidmuo gliukozės metabolizme pagreitinus gliukozės jutimo aparato indukciją kepenyse.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Riebalinio audinio šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA) metabolizmas moduliuoja cirkuliuojančio BCAA lygį.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 m. Balandžio 9 d .; 285: 11348-56. Epub 2010 sausio 21 d.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 Birželis; 28: 531-8. Epub 2007 Gegužės 11 d.

Šakotos grandinės aminorūgštys ir arginino papildai silpnina skeleto raumenų proteolizę, kurią sukelia vidutinio sunkumo fizinis krūvis jauniems žmonėms.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.