Apie Mass Matrix - Prolabs
MASĖS MATRIXAS - PROLABAI
Baltymų, angliavandenių, vitaminų ir riebalų papildas
FORMATAS
Pakuotėje yra 1,3 kg ir 3 kg kakavos ar vanilės skonio
SUDĖTIS
Maltodekstrinas su skirtingu DE (DE 3-20), išrūgų baltymų izoliatas, liesos kakavos milteliai, mikronizuotas kreatino monohidratas (gaminamas „Degussa“), kalio gliukonatas, mikronizuotas L-glutaminas, aromatai, pagrįsti maltodekstrinu, kalcio fosfatas, L-taurinas, magnio oksidas , Emulsiklis: sojų lecitinas, Saldiklis: sukralozė, cinko gliukonatas, askorbo rūgštis (C grupė), nikotinamidas (Vit. PP), D-alfa-tokoferilacetatas (E grupė), kalcio pantotenatas (B5 dalis), piridoksino hidrochloridas (B6 grupė), riboflavinas (B2 vitaminas), tiamino hidrochloridas (B1 dalis, retinolio palmitatas (A skyrius), Pteroilmonoglutamo rūgštis (folio rūgštis), D-biotinas (V vit. H), cholekalciferolis (D grupė)). , Cianokobalaminas (B12 vit.).
Gaineriai - į šią kategoriją įeina įvairių produktų, kurių mitybos ypatybės yra vienodos, serija. Nors iš pirmo žvilgsnio jie yra labai panašūs, stiprintuvams iš tikrųjų būdingi kai kurie svarbūs skirtumai, lemiantys galutinę produkto kokybę:
- Įvairių maistinių medžiagų proporcijos;
- Įvairių maistinių medžiagų ir kilmės produktų kokybė;
- Įvairių rūšių vitaminų, mikroelementų ir molekulių pridėjimas.
Tai tik keletas specifinių funkcijų, į kurias reikia atsižvelgti prieš perkant.
Įvairūs produktų ypatumai neišvengiamai taip pat turi įtakos jų indikacijai, nes jie gali pasirinktinai prisitaikyti prie mitybos poreikių prieš varžybas ar vėlesnį atsigavimo etapą. Nors kai kurie iš šių papildų gali geriau prisitaikyti prie konkrečių mitybos programų, visi gimsta su pagrindinis tikslas - palaikyti sportininko mitybą kaloringai, palengvinant liesos masės padidėjimą ir santykinį svorio padidėjimą.
Tačiau būtų teisinga paklausti, kodėl būtina griebtis tokio tipo papildų, kai to pakaktų, kad padidėtų dietos kalorijų poveikis. Tiesą sakant, stiprintuvų naudojimas kaip pagalbinė priemonė sveikai mitybai pateisinamas daugybe savybių ir savybių, kurias sunku atkurti naudojant įprastą maistą:
- Tikslių produktų, puikiai pritaikytų sportininko mitybos poreikiams, pasirinkimas (pavyzdys: mažas dekstrozės ekvivalentiškumas maltodekstrinas arba išrūgų baltymas)
- Lengvas dozių moduliavimas, gebėjimas lengvai juos pritaikyti prie planuojamo mitybos plano;
- Didelis virškinamumas, garantuotas pasirinktų produktų ir būtinas siekiant išvengti funkcinių perkrovų, galinčių pakenkti sportiniams rezultatams;
- Lengvas paruošimas ir vartojimas, todėl jie yra ypač skanūs.
Nepaisant svarbių privalumų, susijusių su šių papildų vartojimu, būtina suprasti, kaip jie būtinai turi būti vertinami kaip pagalbinės medžiagos, ty kaip produktai, naudojami siekiant pagerinti mitybą, o ne kaip maisto pakaitalas.
Gaineriai ir sportas
Kaip nesunkiai galite daryti išvadą, masės didinimo priemonės ypač tinka visiems sportininkams, kuriems reikia padidinti svorį, arba treniruočių laikotarpiams, kai būtina optimizuoti raumenų masės augimą. naujų dozių formulavimas ir specifinių molekulių pridėjimas leido išplėsti galimas indikacijas taip:
- Našumo gerinimas: ypač kai naudojami specialiai prieš lenktynes sukurti produktai;
- Raumenų vientisumo apsauga.
Viena iš svarbiausių ribų, susijusių su realios naudos, kurią galima gauti, supratimu, yra mažas eksperimentavimas mokslinėje srityje (tikriausiai pateisinamas kukliu šių produktų pritaikymu), kuris neleidžia pareikšti nuomonės be teorinių prielaidomis ir pagrįsta moksliniais įrodymais. Nepaisant šio apribojimo, vis dėlto būtina atsižvelgti į tai, kad „gausioje literatūros dalyje daugiausia dėmesio skiriama gerai suformuluotiems užkandžiams prieš ir po lenktynių, galinčioms ne tik žymiai pagerinti rezultatus, bet ir prisidėti prie kūno sudėties gerinimo.
Produkto savybės Mass Matrix - Prolabs
PROLABS MASS MATRIX produktas suteikia:
59% angliavandenių: susideda iš mažo ir vidutinio dekstrozės ekvivalentiškumo maltodekstrinų (nuo 3 iki 20), galinčių užtikrinti laipsnišką ir ilgalaikį energijos išsiskyrimą, išvengiant glikemijos ir insulino piko, taip pat santykinį reaktyviosios hipoglikemijos pavojų;
37% baltymų: gaunami tik iš išrūgų, todėl turi didelę biologinę vertę ir pasižymi greitu virškinimo profiliu, galinčiais sukelti plazmos aminorūgščių smailę praėjus vos 30 minučių po vartojimo ir įrodę, kad gali žymiai padidinti baltymų sintezės lygį.
4% riebalų: iš kurių dalis (deja, kiekybiškai neįvertinama) yra nesočioji iš sojos lecitino.
Kreatinas: molekulė, galinti pagerinti raumenų susitraukimą ir nervų reakciją į dirgiklius, padidinti anaerobinę veiklą ir sumažinti nuovargio pojūtį, taip pat prisidėti prie raumenų hipertrofijos (kaip rodo tyrimai, kurie eksperimentavo su šio produkto susiejimu su baltymais ir angliavandeniais neatidėliotinas atkūrimo etapas);
L-glutaminas: svarbi aminorūgštis medžiagų apykaitos požiūriu (ji optimizuoja detoksikaciją nuo amoniako) ir fiziologinė (palaiko imuninį pajėgumą ypač intensyvių treniruočių metu ir veikia kaip pagrindinis glutamato pirmtakas, neuromediatorius, turintis stiprų sužadinimo aktyvumą );
Taurinas: gaunamas iš sieros amino rūgščių, kurios yra tulžies druskų sintezės dalis. Tačiau jo svarba papildant sportą yra ne dėl šios savybės, o dėl detoksikacinio, antioksidacinio ir mioprotekcinio poveikio.
B grupės vitaminai: būtini norint palaikyti tankią medžiagų apykaitos reakcijų kryžkelę ir būtini norint užtikrinti tinkamą įvairių maistinių medžiagų naudojimą. B grupės vitaminų papildymas yra svarbus pasirinkimas taupant mitybą, nes jų poreikis žymiai padidėja didėjant suvartojamų maisto produktų kiekiui.
Vitaminas C: askorbo rūgštis L, galingas antioksidantas, galintis regeneruoti vitaminą E, galintis veiksmingai neutralizuoti intensyvaus fizinio krūvio sukeltą žalą, galintis žymiai padidinti geležies absorbciją žarnyne, taip pat sumažinti ir suaktyvinti folio rūgštį susijusiose koenziminėse formose.
Sporto požiūriu minėti efektai pasireiškia sumažėjusiu nuovargiu ir dėl to pagerėja našumas.
Vitaminas E: riebaluose tirpus vitaminas, turintis ryškią antioksidacinę galią, galintis apsaugoti PUFA nuo oksidacijos ir kartu išsaugoti ląstelių funkcionalumą (PUFA = polinesočiosios riebalų rūgštys, gausios membranose).
Sportuojant vitaminas E (paprastai vartojamas didelėmis dozėmis), taip pat susijęs su kitais antioksidantais, parodė absoliučią sėkmę mažinant oksidacinius žymenis, mažinant nuovargio ir raumenų pažeidimo pojūčius, didinant organizmo antioksidacines galimybes ir kai kuriais atvejais net gerinant aerobinį pajėgumą. .
Vitaminas D: riebaluose tirpus vitaminas, pasižymintis daugybe skirtingų molekulių, kurioms reikia hidroksilinimo reakcijų, kol jos virsta aktyvia forma. Tai yra kalcio metabolizmo dalis, palengvinanti jo absorbciją žarnyne ir padedanti jį geriau atlikti įvairioms funkcijoms (įskaitant raumenų susitraukimą). Atrodo, kad vitaminas D, kaip ir steroidiniai hormonai, dalyvauja daugelyje molekulinių mechanizmų, kurie tikriausiai yra svarbūs ląstelių diferenciacijos procesas.
Mineralai: tai yra elementų serija, kuri mūsų kūne yra labai mažais kiekiais, tačiau gali iš esmės prisidėti prie tinkamo ląstelių funkcionavimo. Jie iš tikrųjų dalyvauja palaikant osmoliariškumą, padedant įvairių fermentų fermentinei funkcijai, reguliuojant raumenų susitraukimo procesus ir kontroliuojant ląstelių funkciją, veikiant kaip antrieji pasiuntiniai.Todėl nesunku suprasti, kaip fizinė veikla, viena vertus, ir kalorijų kiekio padidėjimas, kita vertus (tarpininkaujant itin rafinuotiems produktams), padidina šių mikroelementų poreikį.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - „Mass Matrix“ - „Prolabs“
Paruoškite produktą, sumaišydami 5 šaukštus = 100 gramų su maždaug 200 ml vandens, pieno ar kito skysčio. Rekomenduojama vartoti produktą iškart po fizinio krūvio arba kaip užkandį dienos metu, atokiau nuo pagrindinių valgių.
Naudojimo būdas sporte - Masinė matrica - Prolabs
Kaip ir visiems kitiems tiriamiems stiprintuvams, taip pat dėl šios priežasties neįmanoma nustatyti galiojančios ir veiksmingos dozės a priori. Tiesą sakant, tai neišvengiamai turėtų būti susiję su sportininko fiziologinėmis ir mitybos sąlygomis. Nepaisant to, gamintojo pasiūlyta nuoroda pirmenybę teikti tuščiam skrandžiui, užkandžių metu arba bet kuriuo atveju tarp valgymų yra galiojanti. atsižvelgiant į tai, kad siūlomi 100 gramų tam tikriems sportininkams, ypač ne varžybų sportininkams, gali būti per dideli.
Aptariamas produktas siūlo angliavandenių ir baltymų santykį, labai panašų į mokslinės literatūros pasiūlytą 3: 1, o maltodekstrino sudėtis atitinka mitybos ir energijos poreikius prieš treniruotę, taip pat atsižvelgiant į stiprias antioksidacines savybes. įvairių vitaminų ir kai kurių amino rūgščių. Deja, neatrodo, kad baltymų kokybė prisitaiko prie ikikonkurencinio raciono, nes nėra kazeino ar BCAA, o tai tikrai prisidėtų prie raumenų apsaugos ir energijos optimizavimo atlikimo metu.
Todėl, norint optimizuoti glikogeno sintezę ir baltymų sintezę, pageidautina dienos racioną padalyti į dvi dozes, suvartojamas prieš treniruotę (mažiausiai 40 minučių prieš) ir iškart po jos.
„Mass Matrix“ šalutinis poveikis - „Prolabs“
Nors galimas šalutinis poveikis literatūroje nėra aprašytas, visada reikia atsižvelgti į tai, kad per didelis šių produktų vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir virškinimo trakto simptomus.
Kita vertus, labai svarbu pakartoti galimą poveikį, susijusį su ilgalaikiu ir nesubalansuotu šių vaistų vartojimu, dėl kurio neišvengiamai padidėtų svoris ir su tuo susiję fiziniai bei medžiagų apykaitos sutrikimai.
Atsargumo priemonės naudojant Mass Matrix - Prolabs
Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų amžiaus. gydytojas.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie masinės matricos kritinę analizę.
