Apie Carnosine 250 - Eurosup
Karnozinas 250 - Eurosup
Maisto papildas L-karnozino pagrindu
FORMATAS
Pakuotėje 40 tablečių
SUDĖTIS
L-karnozinas
Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė
Apsaugos nuo sulipimo medžiagos: silicio dioksidas ir magnio stearatas
Vienoje tabletėje: 250 mg L-karnozino
Produkto charakteristikos Carnosine 250 - Eurosup
L-karnozinas-Dipeptidas, sintezuotas kepenyse iš dviejų aminorūgščių-L-histidino ir beta-alanino, ir ypač sutelktas skeleto raumenyse ir žmogaus smegenyse. Jis taip pat gali būti įvedamas su maistu, per baltyminį maistą, pereina virškinimo traktą ir vis dar nepažeistas absorbuojamas per specifinius transporterius (PEPT); specialiai pernešamas, karnozinas pasiekia įvairius audinius, kur gali būti naudojamas arba hidrolizuojamas specifiniais fermentais. kaip karnozinazė, daugiausia išreikšta kraujyje, inkstuose ir kepenyse. Nors jo biologinis mechanizmas dar nėra visiškai apibūdintas, karnozinas pasirodė esąs ypač veiksmingas:
- Neutralizuoti ROS oksidacinį aktyvumą;
- Buferinis audinių rūgštingumas;
- Moduliuoti uždegiminį ir imuninį atsaką;
- Užkirsti kelią pažangių glikozilinimo produktų susidarymui;
- Apsaugokite nervų sistemą nuo senėjimo ir oksidacinio įžeidimo;
- Palaikykite vizualines galimybes.
Dėl šių savybių jis šiuo metu išbandytas gydant daugybę patologijų - nuo neurodegeneracinių iki širdies ir kraujagyslių, nuo metabolinių iki oksidacinių.
L -karnozinas sporte Karnozinas 250 - Eurosup
Karnozino naudojimas sporte yra susijęs su kai kuriomis pirmiau minėtomis funkcijomis, ypač dėl antioksidacinio ir buferinio poveikio:
Antioksidacinis poveikis: ypač svarbu kovojant su oksidacine žala, kurią sukelia intensyvūs fiziniai pratimai.
Buferinis veiksmas: tampa ypač reikalinga intensyvių fizinių pratimų metu, kai dėl mažos deguonies koncentracijos padidėja pieno fermentacija, susidaro H + ir pieno rūgštis, o tai gali būti kenksminga dėl savo veikimo, prieštaraujančio susitraukimo pajėgumams ir dėl galimybės padidinti nuovargio jausmas.
Atrodo, kad karnozino vaidmuo sporte yra pateisinamas ir kitomis savybėmis, pavyzdžiui, skatinančiomis periferinį kraujagyslių išsiplėtimą ir didinančiomis 2,3 difosfoglicerato koncentraciją, neabejotinai gerinant aerobinį pajėgumą.
Be to, reikėtų pažymėti, kad karnozino traukos jėga treniruojamiems sportininkams, pvz., Kultūristams, yra dvigubai didesnė nei sveikų netreniruotų asmenų, dar labiau pabrėžiant pagrindinį raumenų funkcionavimo vaidmenį.
Naudojimo pagrindas Carnosine 250 - Eurosup
Keli tyrimai rodo įvairią naudą, kurią galima gauti iš karnozino papildų sporte, ypač susijusių su sportinės veiklos gerinimu. Ūmus karnozino vartojimas prieš treniruotę iš tikrųjų gali būti būtinas buferiniam poveikiui kraujo lygyje, dėl to sumažėja nuovargio pojūtis. Tačiau geriausi rezultatai pasiekiami padidinus raumenų karnozino trauką, todėl padidėja maksimali koncentracija jėga, vidutinis jėgos lygis ir aerobinis pajėgumas. Iš tiesų, naudojant šį priedą, užrašoma ta pati beta alanino nauda, nes abu jie siekia padidinti šio dipeptido raumenų lygį.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Carnosine 250 - Eurosup
Rekomenduojama nuryti vieną porciją (2 tabletes) CARNOSINE 250 per dieną užgeriant vandeniu ar kitu jūsų pasirinktu skysčiu.
Naudojimo instrukcijos sportuojant Carnosine 250 - Eurosup
Sporto praktikoje naudojamos labai skirtingos dozės - nuo 500 mg iki kelių gramų per dieną.
Tačiau atrodo, kad buferinis poveikis pasireiškia jau esant sveikam mitybai (50/50 mg). Taip pat atrodo, kad patartina paros dozę padalyti į mažas dozes, kad būtų sumažintas karnozinazės ir hidrolizės poveikis. tuo pat metu jį sumažinti.ir taip pat ekskrecija per inkstus.
Naudojant šį produktą, 500 mg per parą galima patenkinti 2 paprastais suvartojimais - vieną ryte ir vieną 60 minučių prieš treniruotę, nes įvairūs tyrimai parodė, kad karnozino koncentracija plazmoje padidėja praėjus 15 minučių po nurijimo, o didžiausia - apie 2,5 valandos.
Kaip optimizuoti savo verslą - Carnosine 250 - Eurosup
Kaip aprašyta beta alanino papildams, buvo įrodyta, kad sinergija su kreatinu yra ypač naudinga gerinant ergogenines ir anabolines savybes, o keliuose tyrimuose užfiksuotas reikšmingas raumenų masės padidėjimas. Be to, buvo įrodyta, kad kreatinas yra naudingas didinant raumenų karnozino atsargas, nors ir laikinai.
Sinergija su antioksidantais, tokiais kaip vitaminas E, glutationas, selenas ir lipoinė rūgštis, taip pat galėtų būti ypač veiksminga kovojant su žala, kurią sukelia intensyvus fizinis krūvis, ir pagerėja atsigavimo fazė.
Karnozino 250 šalutinis poveikis - Eurosup
Atrodo, kad nėra jokio toksinio poveikio, susijusio su karnozinu, ypač kai jis vartojamas tokiomis dozėmis, kokios būtų gaunamos laikantis sveikos mitybos.
Didesnės nei 500 mg dozės, naudojamos priešvėžiniuose tyrimuose, pasirodė vienodai saugios.
Eksperimentiniuose modeliuose, net vartojant 50 mg / kg dozes, šalutinis poveikis nebuvo užfiksuotas.
Tačiau trūksta ilgalaikių klinikinių tyrimų.
Atsargumo priemonės vartojant Carnosine 250 - Eurosup
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų pacientams.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę Carnosine 250 - Eurosup analizę.
Vištienos krūtinėlės ekstrakto, kuriame yra karnozino ir anserino, saugumo įvertinimas.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Maisto chemijos toksikolis. 2008 m. Vasaris; 46: 480-9. Epub 2007 rugpjūčio 23 d
Karnozino papildai apsaugo žiurkių smegenų audinius nuo etanolio sukelto oksidacinio streso.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 sausio 3 d.
Jauninimas Res. 2008 Birželis; 11: 641-7.
Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Pratimų ir sveikatos tyrimų centras, KU Leuven, Leuven, Belgija, Kineziologijos ir reabilitacijos mokslų fakulteto Biomedicinos kineziologijos katedra. [email protected]
[Laisvųjų radikalų ir antioksidantų reikšmė dėl sportinės veiklos sukelto krūvio]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Apžvalga. Čekų.
Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas L-karnozino papildymo tyrimas vaikams, sergantiems autizmo spektro sutrikimais.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Vaikų neurolis. 2002 lapkritis; 17: 833-7.
[Karnozino ir natūralių antioksidantų naudojimas ūmaus oksidacinio streso po pakrovimo profilaktikai]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznecov IuM.
Eksp. Klin Farmakol. 2007 m. Rugsėjo-spalio mėn. 70: 44-6. Rusų.
Karnozino kiekis vastus lateralis yra padidėjęs pasipriešinimo apmokytiems kultūristams.
„Tallon MJ“, „Harris RC“, „Boobis LH“, „Fallowfield JL“, „Wise JA“.
J Strength Cond Res. 2005 lapkritis; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 m. Balandis; 52: 199-205.
Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 m. Birželio 15 d., 53: 4736-9.
Int J Sport Nutr. 1995 m. Gruodis; 5: 300-14.
Daugkartinio buferio papildymo poveikis rūgščių ir šarmų pusiausvyrai ir 2,3-difosfogliceridui po pasikartojančių anaerobinių pratimų.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Sporto medicinos centras, Pensilvanijos valstijos universitetas, University Park 16802, JAV.
J Physiol. 1991 rugpjūtis; 439: 411-22.
Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Bradfordo universiteto Biomedicinos mokslų katedra.
Hormoninės reakcijos į pasipriešinimo pratimus nurijus karnozino ir anserino.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 kovo 10 d. [Epub prieš spausdinimą]
Prarijus karnoziną ir anseriną, padidėja buferinis nebikarbonato indėlis.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2006 m. Vasaris; 38: 334-8.
Fiziologinis karnozino vaidmuo susitraukiant raumenis.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2005 m. Spalis; 15: 493-514. Apžvalga.
Raumenų karnozino metabolizmas ir beta-alanino papildai, susiję su mankšta ir treniruotėmis.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sporto med. 2010 kovo 1 d .; 40: 247-63
Beta-alanino papildo vaidmuo raumenų karnozinui ir pratimų atlikimui.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m
Beta-alaninas pagerina sprinto rezultatus važiuojant dviračiu.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m
4 savaičių beta-alanino papildymo ir izokinetinės treniruotės poveikis karnozino koncentracijai I ir II tipo žmogaus skeleto raumenų skaidulose.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 m. Gegužė; 106: 131-8. Epub 2009 vasario 12 d.
Beta-alanino papildų ir didelio intensyvumo intervalinių treniruočių poveikis vyrų ištvermei ir kūno sudėčiai; dvigubai aklas tyrimas.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 m
Karnozino pakrovimas ir išplovimas žmogaus skeleto raumenyse.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 kovas; 106: 837-42. Epub 2009 Sausio 8 d.
Beta-alaninas ir hormoninis atsakas į pratimus.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 m. Gruodis; 29: 952-8. Epub 2008 birželio 11 d.
Dvidešimt aštuonių dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildų poveikis fiziniam darbingumui esant neuromuskuliniam nuovargio slenksčiui.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006 lapkritis; 20: 928-31.
Kreatino ir beta-alanino papildų poveikis jėgos / jėgos sportininkų veiklai ir endokrininėms reakcijoms.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2006 rugpjūtis; 16: 430-46.
28 dienų beta-alanino ir kreatino monohidrato papildymo poveikis aerobinei galiai, ventiliacijos ir laktato slenksčiams bei laikui iki išsekimo.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Amino rūgštys. 2007 rugsėjis; 33: 505-10. Epub 2006 rugsėjo 5 d.
Amino rūgštys. 2006 m. Gegužė; 30: 279-89. Epub 2006 kovo 24 d.
Išgerto beta-alanino absorbcija ir jos poveikis raumenų karnozino sintezei žmogaus vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.
