Riebalai ir cholesterolis

Riebalai ir cholesterolis

Riebalai ir cholesterolis yra dvi labai dominančios temos, nes jos yra glaudžiai susijusios su žmogaus kūno sveikatos būkle ir viskuo, kas susiję su sveika ir subalansuota mityba.

Didelė straipsnių apie riebalus, cholesterolį ir jų vaidmenį mūsų organizme kolekcija

Šiame puslapyje yra visos nuorodos į straipsnius riebalų ir cholesterolio tema; skaitytojas gali pasirinkti jam rūpimą temą:

Riebalai ar lipidai

Riebalai, kas jie yra, kaip jie klasifikuojami, kodėl jie tokie svarbūs?

Riebalų rūgštys ir nepakeičiamos riebalų rūgštys Kas yra riebalų rūgštys? kaip jie apibūdina riebalus ar aliejų ir kodėl kai kurie vadinami esminiais? Riebalų funkcijos

Kokias funkcijas riebalai atlieka mūsų organizme?

Lipidai: funkcijos ir poveikis sveikatai

Įvadas į riebalų rūgščių vaidmenį žmogaus mityboje; po straipsnio apie cholesterolio poveikį ir vieną apie omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių poveikį. Galiausiai, trumpa mitybos riebalų ir žmonių sveikatos santykio apžvalga.

Riebalų virškinimas

Riebalų virškinimas yra gana sudėtinga tema; todėl mes bandėme jį supaprastinti ir padaryti lengvai suprantamą

Riebalų virškinimas ir absorbcija

Kas atsitiks po to, kai prarysime maisto lipidus? Kaip mūsų organizmas juos įsisavina?

Adipocitų hiperplazija

Priešingai nei nutinka raumenų ląstelėms, adipocitai gali padidinti jų skaičių tam tikrais mūsų gyvenimo laikotarpiais

Trigliceridai

Kūno funkcijos, kraujo vertės, rizika ir prevencija

Cholesterolio

Cholesterolis, kas tai yra, kada jis pavojingas ir kaip su juo kovoti?

Geras ir blogas cholesterolis

Atraskime šio keisto, bet labai svarbaus HDL cholesterolio ir MTL cholesterolio skirtumo kilmę

VLDL, MTL, HDL: kiek pavadinimų turi cholesterolis?

Naudingas paaiškinimas apie cholesterolį ir transportavimo į kraują būdus

Cholesterolio kiekis maiste Kiek cholesterolio yra maiste? Beta oksidacija ir riebalų rūgščių biosintezė

Biocheminis pagrindas oksidacijai ir riebalų rūgščių sintezei

Aerobinis aktyvumas ir riebalų deginimas

Kiek riebalų mes suvartojame sportuodami?
kokia fizinė veikla tinkamiausia norint numesti svorio?

Lokalizuotas nutukimas Lokalizuoti riebalai, veiksmingi sprendimai juos nugalėti Augaliniai steroliai

Augaliniai steroliai ir jų poveikis cholesteroliui

Riebalų deginimo papildai

Vis populiaresnis, vis labiau naudojamas ... bet ar tikrai toks sveikas?

Sterolių veiksmingumas kovojant su cholesteroliu

Ar tikrai augaliniai steroliai gali kovoti su cholesteroliu?

AR BLANK PASTA RIEBIA?

Ar makaronai storina? Ar geriau valgyti „baltai“, ar derinti su kai kuriais pagardais?

NE hidrinti augaliniai riebalai

Reklaminis triukas ar tinkama pagalba mūsų sveikatai?

Tropiniai aliejai ir riebalai

Ar atogrąžų aliejus ir riebalai kenkia mūsų sveikatai? Kurie yra blogiausi?

Aliejus ar sviestas?

Alyvuogių aliejus ar sviestas, kuris iš šių dviejų riebalų yra geriausias virimui?

Sviestas ar margarinas?

Sviestas ar margarinas, kuris iš šių dviejų riebalų yra geriausias virimui?

Tu esi storas? Neslėpk už pasiteisinimo!

Gali būti, kad genetika yra žavi tema, tačiau dėl to kaltinti antsvorį ar „lėtą medžiagų apykaitą“ tikrai nėra geriausias sprendimas ...