Skydliaukės hormonai

Kas yra

Skydliaukės hormonus (T3 ir T4) išskiria skydliaukė, reaguodama į hipofizės hormoną TSH, kurio gamybą savo ruožtu reguliuoja pagumburio hormonas TRH.

TSH arba tirotropinas yra glikoproteinas, kurį gamina hipofizės tirotropinės ląstelės. Jis turi pulsuojančią sekreciją, kurios trukmė yra dvi valandos, o tai padidėja prieš miegą.

Skydliaukės hormonus trijodtironiną (T3) ir tiroksiną (T4) gamina skydliaukės folikulinės ląstelės, reaguodamos į TSH.

Skydliaukės hormonų sekrecija vyksta pagal paros ritmą; didžiausias T3 ir T4 lygis pasiekiamas naktį ir ankstyvą rytą, o žemiausias - nuo 12 iki 21.

Funkcijos

Skydliaukės hormonai:

jie reguliuoja vaisiaus ir kūdikio smegenų vystymąsi
jie yra būtini vaisiaus skeleto vystymuisi
jie yra būtini normaliam vaiko kūno augimui ir įvairių sistemų, ypač skeleto, brendimui
jie reguliuoja suaugusiųjų medžiagų apykaitą, paveikdami kiekvieno organo ir audinio funkciją, visų pirma:
jie turi termogenetinį poveikį
reguliuoti gliukozės metabolizmą
jie dalyvauja lipolizėje ir lipogenezėje
reguliuoti baltymų sintezę
turi poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai

TERMOGENETINIAI VEIKSMAI: skydliaukės hormonai padidina deguonies suvartojimą ramybės būsenoje, padidina bazinę medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą ir dienos kalorijų poreikius.

POVEIKIS GLUCIDINIAM METABOLIZMUI: jie skatina glikogenolizę ir gliukoneogenezę, taip pat padidina fermentų, dalyvaujančių gliukozės oksidacijoje, aktyvumą.

LIPOLIZĖ IR LIPOGENEZĖ: skydliaukės hormonai stimuliuoja ir lipolizę (riebalų naudojimą energijos reikmėms), ir lipogenezę (riebalinio audinio sintezę), turėdami vyraujantį poveikį lipolizei

Baltymų sintezė: skydliaukės hormonai padidina baltymų sintezę ir todėl turi trofinį poveikį raumenims; tačiau susintetinus per daug, jie sukelia priešingą poveikį (raumenų katabolizmą)

POVEIKIS KARDIOVASKULĖS SISTEMAI: skydliaukės hormonai padidina miokardo susitraukimą (teigiamas inotropinis poveikis), padidina širdies susitraukimų dažnį (teigiamas chronotropinis poveikis) ir padidina venų grįžimą į širdį; todėl jie yra būtini širdies funkcijai

KITAS METABOLINIS POVEIKIS: skydliaukės hormonai padidina žarnyno judrumą, skatina cianokobalamino (vitamino B12) ir geležies absorbciją; padidina eritropoetino sintezę, inkstų tėkmę ir glomerulų filtraciją; skatina kitų hormonų (GH) endogeninę gamybą; jie atlieka leistiną vaidmenį apie reprodukcines funkcijas ir reguliuoja odos ir priedų trofizmą.

Skydliaukės hormonai - vaizdo įrašas: T3, T4 ir TSH

Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.

Eikite į vaizdo įrašų puslapį
Eikite į „Wellness Destination“
Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“

Skydliaukės hormonai ir pratimai

Fizinis aktyvumas neturi didelės įtakos skydliaukės funkcijai, tačiau labai įtakoja mitybos būklė. Ypač badavimo metu sumažėja audinių jautrumas skydliaukės hormonams, tai savotiškas gynybos mechanizmas, mažinantis medžiagų apykaitą ir išvengiantis brangios energijos švaistymo. pats organizmo išgyvenimas.

Sintezė

Jodo vaidmuo

Skydliaukės hormonų sintezei mums reikia:

tirozino, kurį gamina tiroglobulinas
jodo, kuris dėl NIS veikimo yra pernešamas prieš gradientą tirocitų viduje
fermentas katalizatorius (tiroperoksidazė)

Aktyvią skydliaukės hormonų formą žymi T3, o T4 yra maždaug 15 kartų mažiau aktyvi; periferiniame lygmenyje yra keletas fermentų, vadinamų dejodainaze, galinčiomis pašalinti tiroksino (T4) jodo atomą ir paversti jį trijodtironinu (T3).

Labai svarbu į dietą įvesti reikiamą jodo kiekį, kad būtų užtikrintas optimalus skydliaukės funkcionavimas; šio mineralo trūkumas iš tikrųjų gali sukelti tokių patologijų kaip endeminis struma vystymąsi.

Paprastai jodo suvartojama mažai; jis daugiausia yra žuvyje, o daržovėse - nuo auginimo terpės. Bet kokiu atveju, norint, kad organizmas būtų aprūpintas pakankamu šio mikroelemento kiekiu, pakanka joduota druska vietoj tradicinės valgomosios druskos.

Norint skatinti tinkamą skydliaukės funkciją, joduotą druską reikia naudoti žalią; virimo metu jos nenaudinga dėti į makaronus, nes aukšta temperatūra sunaikina šį labai svarbų mineralą.

Dopingas ir skydliaukės hormonai

Kaip matėme, viena iš pagrindinių skydliaukės hormonų funkcijų yra bazinės medžiagų apykaitos ir kūno temperatūros reguliavimas; kuo didesnis šių hormonų kiekis, tuo daugiau kalorijų sudeginama.

Skydliaukės hormonų naudojimas sporte turi padidinti organizmo medžiagų apykaitą, taigi sumažinti riebalų perteklių. Daugelis lieknėjimo vaistų taip pat yra pagrįsti skydliaukės hormonų pirmtakais.

Akivaizdu, kad toks požiūris nėra be šalutinio poveikio: skydliaukės hormonų ar jų pirmtakų įvedimas iš išorės slopina endogeninės gamybos stimulą; nutraukus vaisto vartojimą, taip pat bus gana rimtų problemų, tokių kaip hipotirozė, skydliaukės funkcijos sutrikimai. hipotirozė (ilgai vartojant).

Nepageidaujamas poveikis, pvz., Greitas širdies plakimas, stiprus prakaitavimas, per didelis svorio netekimas, nervingumas, viduriavimas, kaulų demineralizacija ir širdies sutrikimai, yra dažni vartojimo ciklo metu.