Daugeliui žmonių įdomu, koks yra įprastas tuštinimosi dažnis, susirūpinę, kad žarnyno judesių skaičius yra nepakankamas arba per didelis. Nors teisėta savęs paklausti apie „garsiąją“ žarnyno reguliarumo sampratą arba apie tai, kaip dažnai yra įprasta „eiti į tualetą“, atsakymas per dažnai įtakojamas išankstinių nuostatų ir klaidingų įsitikinimų. Kai kurie žmonės į šį aspektą žiūri beveik maniakiškai, nes yra įsitikinę, kad tik kasdieninis tuštinimasis yra sveikatos sinonimas. Jau nekalbant apie tuos nepatogius keistus palyginimus su gyvūnais, tokiais kaip karvė, kuri labai skiriasi nuo žmonių mitybos įpročių ir virškinimo trakto funkcijų. Dėl šių priežasčių daugelis žmonių laiko vidurių užkietėjimu dėl vien tik subjektyvaus negalavimo.
Visa tai kai kuriuose dalykuose netgi sukelia piktnaudžiavimo narkotikais ir vidurius laisvinančiais papildais reiškinius: gavęs ilgai lauktą evakuaciją, kitą dieną apsimeta, kad pasigamina naują, neatsižvelgdamas į tai, kad po vidurių laisvinimo sukelto energetinio tuštinimosi būtina kelių dienų laikotarpis, kol reikalingos atliekos susikaupia žarnyne. Ši klaidingo vidurių užkietėjimo būklė jokiu būdu neturėtų būti suprantama kaip nenormalus reiškinys ir jokiu būdu nepateisina naujo valymo priemonių vartojimo.
- Įprastas tuštinimosi dažnis tarp sveikų žmonių labai skiriasi: kai kuriems žmonėms tuštinimasis gali būti atliekamas tris kartus per savaitę, kitiems - tris kartus per dieną.Šiame diapazone išmatų pašalinimo funkcija gali būti laikoma normalia
- Apskritai, išmatų evakuacijos dažnis, mažesnis nei trys epizodai per savaitę, nėra pakankamas kalbėti apie vidurių užkietėjimą; asmuo, kenčiantis nuo vidurių užkietėjimo, iš tikrųjų taip pat skundžiasi kitais simptomais ir požymiais, pvz., nepilno žarnyno ištuštinimo pojūčiu, anorektaline obstrukcija, sunkumais ir pastangomis evakuotis, kietų išmatų evakuacija ir skaitmeninių evakuacijos manevrų poreikiu. bent vienas iš 4 tuštinimosi.
- Evakuacijos dažnis gali skirtis laikui bėgant, atsižvelgiant į mitybos įpročius ir aplinkos bei psichologinę situaciją. Pavyzdžiui, įprasta pastebėti tuštinimosi retėjimą, kai žmogus eina atostogauti į turistų kurortus
- Kitaip tariant, jei išmatos yra normalios išvaizdos ir nuoseklumo, net per didelis ar nepakankamas išmatų dažnis gali būti laikomas fiziologiniu. Priešingai, jei išmatos skiriasi spalva (pvz., Jei jos yra ypač šviesios ar tamsios), konsistencijos (pvz., Vandeningos arba per kietos) ar formos (į juosteles panašios ar ožkos išmatos), gerai atlikti medicininį patikrinimą. nustatyti priežastis, kurios greičiausiai yra virškinimo trakto problemos požymis.
- Celiakija
- Krono liga
- Hipertiroidizmas
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Šalutinis kai kurių vaistų poveikis
- Opinis kolitas
- Apsinuodijimas maistu
- Celiakija
- Hipotiroidizmas
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Žarnyno nepraeinamumas dėl naviko ar didelio polipo
- Šalutinis kai kurių vaistų poveikis
- Per didelis vaisių ir saldžių maisto produktų vartojimas
- Per didelis daržovių ir viso maisto vartojimas
- Nepakankamas skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai, vartojimas
- Nepakankamas skysčių suvartojimas
- Sėslus gyvenimo būdas
