Šis straipsnis skirtas padėti skaitytojui greitai nustatyti natūralias priemones, naudingas gydant įvairius simptomus, negalavimus ir ligas. Kai kurioms išvardytoms priemonėms šis naudingumas gali būti nepatvirtintas pakankamai eksperimentinių bandymų, atliktų naudojant mokslinį metodą. Be to, bet kokia natūrali priemonė gali kelti riziką ir kontraindikacijas.
Todėl, jei įmanoma, rekomenduojame spustelėti nuorodą, atitinkančią individualią priemonę, kad sužinotumėte daugiau apie šią temą. Bet kokiu atveju primename, kad svarbu vengti savigydos ir iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra kontraindikacijų. ir vaistų sąveika.
Atsižvelgiant į įvairų pobūdį stresorius, žolininkė būtinai turi pasiūlyti įvairius streso problemos sprendimus, atsižvelgdama į jį sukėlusius veiksnius ir visada turėdama omenyje, kad psichosocialiniai stresoriai yra pagrindinis šiuolaikinio žmogaus streso šaltinis.
: Angelica, levanda, mairūnas, mandarinas, Melissa, Chaste tree, ramunėlės, Escolzia, Horehound, Cariofillata, Passionflower, Red Valerian, Hawthorn, Rosemary, Piscidia, Cherry Laurel, Sage, Kava kava. Taip pat žiūrėkite: Žolelių arbata nuo nerimo.Naudingi augalai nuo nemigos: gudobelės, ramunėlės, jazminai, Hypericum, levandos, saldymedis, apyniai, citrinų balzamas, pasifloros, valerijonai, gluosniai, liepos, pipirmėtės, šeivamedžiai, amalai, escolzia, avižos, saldieji dobilai, beržas, Tilia tormentosa, abrikosai, Bazilikas, persikas, moliūgas, 5 -hidroksitriptofanas, melatoninas, teaninas. Taip pat žiūrėkite: Papildai nuo nemigos - žolelių arbata nuo nemigos.
Naudingi augalai nuo depresijos: eleuterokokas, avižos, Hypericum, valerijonas, pasifloros, ramunėlės, liepos, pipirmėtės, gudobelės, senoliai, amalai, apyniai, kava kava. Žiūrėkite raminamuosius, anksiolitinius augalus.
Adaptogeniniai augalai: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Amalai, Uncaria, Fucus, Kordicepsas, Česnakai, Aloe gelis, ciberžolė, Andų maka, Ženšenis, Withania, Brionia, Centella. Taip pat žr. Imunostimuliuojantys vaistai;
Augalai nuo širdies plakimo: gudobelės.
:- Stresas ir kūno rengyba
- Kvėpavimas ir stresas
- Stresas ir mankšta
- Stresas ir savijauta
- Stresas ir fizinis aktyvumas
