„Nutukimas
„Android“ ir „Ginoid“ reikšmės
1950 m. Jean Vague pristatė skirtumą tarp androidų nutukimo ir gynoidinio nutukimo, pažymėdamas, kad pirmasis buvo susijęs su didesne hipercholesterolemijos, hiperurikemijos, hipertenzijos rizika ir sumažėjusia angliavandenių tolerancija.
Todėl, be kiekybinio požiūrio (riebalų masės perteklius), nutukimas turi būti tiriamas ir kokybiniu aspektu.
Jau fiziologinėmis sąlygomis vyrai ir moterys išsiskiria skirtingu riebalinės masės pasiskirstymu. Kūno formos iš tikrųjų yra susijusios su vyrų (androgenų) ir moterų (estrogenų) lytinių hormonų ryšiu. Šis reiškinys išryškėja pomenopauziniu laikotarpiu, kai dėl sumažėjusio estrogeno kiekio atsiranda kūno riebalų persiskirstymas.
Patologinėmis sąlygomis šie skirtumai gali padidėti, todėl atsiranda du pagrindiniai nutukimo tipai: androidas (arba obuolys), būdingas vyrams, ir gynoidas (kriaušė), būdingas moterims.
„Android“ nutukimas
Taip pat žinomas kaip centrinis, visceralinis, kamieninis arba „obuolys“: paprastai vyriškas, jis yra susijęs su didesniu riebalinio audinio pasiskirstymu pilvo, krūtinės, nugaros ir gimdos kaklelio srityse.
„Android“ nutukimas taip pat yra susijęs su dideliu riebalų nusėdimu intravisceralinėje srityje (pilvo ar vidinėje).
Ginoidinis nutukimas
Taip pat vadinamas periferiniu, poodiniu arba „kriaušės formos“: paprastai moteriškas, jam būdingas riebalinių masių pasiskirstymas apatinėje pilvo pusėje, sėdmenų ir šlaunikaulio srityse. skyrius, todėl paviršutiniškų ir gilių riebalų santykis yra didelis.
PASTABA:
- Pavojingiausias nutukimas, kiek tai susiję su širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos komplikacijomis, yra „Android“, nesvarbu, ar jis pasireiškia vyrams, ar moterims.
-
dvi nutukimo formos yra būdingos, bet nėra išskirtinės abiem lytims; Tiesą sakant, vyrų, turinčių gynoidų morfotipą, ir moterų, turinčių „Android“ morfotipą, atvejai nėra reti.
Liemens apimtis ir WHR
Norėdami įvertinti stebimą nutukimo tipą, tiesiog išmatuokite juosmens apimtį siauriausioje vietoje (nenešiojant drabužių, kurie kompensuoja matavimą).
Objektyvesnis skaičius gaunamas apskaičiuojant bambos (juosmens) ir sėdmenų (klubų) lygiu išmatuoto apskritimo santykį. Ši ataskaita, vadinama WHR (iš anglų kalbos Liemens ir klubo santykis), remiasi šiomis vertėmis:
- mes kalbame apie „Android“ nutukimą, kai WHR santykis yra didesnis nei 0,85
- mes kalbame apie gynoidinį nutukimą, kai WHR santykis yra mažesnis nei 0,79.
Panašiai kaip B.M.I arba I.M.C, WHR taip pat yra apytikslis rodiklis, nes neatsižvelgiama į raumenų ir sėdmenų bei pilvo srities santykį.
„Android“ nutukimas ir sveikata
Daugiau informacijos: Visceraliniai riebalai
„Android“ nutukimas dažnai siejamas su II tipo cukriniu diabetu, dislipidemija, širdies ir kraujagyslių ligomis ir hiperurikemija. Visos šios sąlygos dažnai yra suskirstytos į terminą „multimetabolinis sindromas“ ir kelia rimtą pavojų paciento sveikatai.
Eksperimentiniai tyrimai parodė, kad visceraliniai arba vidiniai adipocitai yra jautresni kai kurių hormonų (katecholaminų) lipolitiniam („liekninančiam“) aktyvumui. Todėl kenčiantiems nuo androidų nutukimo, viena vertus, labiau pasisekė, nes visceraliniai riebalai yra linkę atsikratyti greičiau nei po oda, o kita - gaila, nes per didelis riebalų rūgščių suvartojimas kraujyje lemia neigiamas pasekmes visam organizmui.
Kai riebalinės ir ne riebalinės molekulės (adipocitai taip pat išskiria hormonus ir medžiagas, turinčias priešuždegiminį poveikį), atsirandančios dėl visceralinių riebalų metabolizmo, pasiekia kepenis, jos jas „užlieja“ ir pakeičia jo funkcionavimą. Kepenų metabolizmo pasikeitimas sukelia daugelio kraujo rodiklių pokyčius ir palengvina hiperinsulinizmo / atsparumo insulinui (II tipo diabetas) ir širdies ir kraujagyslių ligų (hipertenzija, dislipidemija, miokardo infarktas) atsiradimą.
„Android“ nutukimo priežastis yra keletas konstitucinių (genetinių, hormoninių) ir aplinkos (piktnaudžiavimo alkoholiu) veiksnių. Tyrimai parodė, kad net normalaus svorio ir antsvorio turintiems žmonėms aplink vidaus organus gali būti daug riebalų. Netgi iš pažiūros ploni asmenys gali patirti didesnę riziką visoms patologijoms, tradiciškai susijusioms su androidų nutukimu.
Sportuojant visceraliniai riebalai gali būti prarasti
Fizinis aktyvumas pasirodė esąs viena iš efektyviausių strategijų, skatinančių kūno riebalų persiskirstymą ir vietinių pilvo riebalų praradimą. Riebalą gali atsverti raumenų hipertrofija. Todėl nutukusio žmogaus svoris gali išlikti pastovus.
Priešingai nei visceraliniai riebalai, poodiniai riebalai, gausesni esant gynoidiniam nutukimui, pasižymi didesniu atsparumu lieknėjimo terapijos (farmakologinio, mitybos, elgesio, sporto ir kt.) Lipolitiniam poveikiui.
